Lactose jẹ adari adayeba ti a ri ni wara. O ti wa ninu awọn oye oriṣiriṣi ninu gbogbo awọn ọja ifunwara ati awọn ounjẹ ti a ṣe ilana ti o ni wara. Lactose ti ni pipin ni inu ifun kekere nipasẹ lactase enzyme.
Ti ko ba ni itọju lactase, lactose ti a ko da silẹ ti n lọ sinu inu ifun titobi, nibiti kokoro arun ṣe ifunni lori lactose ati ki o dagba gaasi ati omi.
Ni ibamu si awọn iwadi iwadi lactose inlerance yoo ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ọmọde.
Ni awọn ọmọde, awọn aṣayan ati awọn ilana ti o jẹun ni a lo ti o jẹ ki awọn ọmọde gbadun njẹun.
Ifarada lactose
Lactose ni awọn ọmọde ti ounjẹ le fa ailera.
Ti ọmọ rẹ ba mu wara tabi jẹun yinyin ati ti o ni ibanujẹ inu, o le jẹ ailekọja lactose. Awọn aami aiṣan ti ounje ko ni inira jẹ bloating, ọgbun ati igbuuru. Ni igbagbogbo, wọn han bi idaji wakati kan lẹhin ti njẹ tabi mimu.
Awọn ayipada ninu onje ọmọ rẹ le ṣe iranlọwọ ninu itọju isoro yii.
Ìsélẹ inu lactose jẹ ailagbara tabi agbara ti ko niye lati lactose digest, suga ti o wa ninu awọn wara ati awọn ọja ifunwara ti a lo ninu ounjẹ ọmọ kekere.
Iilara inu lactose jẹ nipasẹ aipe ti lactase enzyme, eyiti a ṣe ninu awọn sẹẹli ti inu ifunni kekere. Lactase fa fifalẹ lactose sinu awọn gaari meji ti o rọrun, ti a npe ni glucose ati galactose, eyi ti a le wọ sinu ẹjẹ.
Awọn idi ti ailera lactose jẹ alaye nipa aipe lactase. Aṣiṣe lactase akọkọ akọkọ ndagba lẹhin ọdun meji, nigbati ara wa fun diẹ lactase. Ọpọlọpọ awọn ọmọde ti ko ni alaini ninu lactase ko ni iriri awọn aami aiṣedede ifarada lactose ṣaaju ki o to ọdọ tabi dagba. Diẹ ninu awọn eniyan jogun awọn Jiini lati ọdọ awọn obi wọn ati pe wọn le ṣe agbekalẹ lactase akọkọ.
Itoju ifarada lactose
Ọna to rọọrun lati ṣe inunibini si inunibinijẹ ounje jẹ lati ya awọn ounjẹ lactose ti o ni awọn ounjẹ lati inu onje ọmọ. Ti awọn aami aiṣedede bajẹ, o le bẹrẹ si lilo awọn ounjẹ tabi awọn ohun mimu ninu ounjẹ ọmọ.
Ni ile-iṣẹ iṣoogun kan, o le ṣe idanwo fun iṣiro lactose lati rii daju pe eyi jẹ itọju inu ọmọ rẹ.
Ti a ba fi idi idanimọ naa mulẹ, o le fun u ni wara ọra.
Calcium
Ọpọlọpọ awọn obi ni awọn ifiyesi nipa ibawi ọdọ lactose si ọmọde ati iyeye ti kalisiomu ati Vitamin D, ti o wa ni awọn ọja ọsan. O ṣeun, ọpọlọpọ awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu ti o wa ni odi pẹlu kalisiomu. Awọn ounjẹ eso (osan ati apple paapaa) ni iye ti kalisiomu ati pe wọn niyanju fun ounjẹ ọmọ.
Awọn ounjẹ ojoojumọ
O ṣe pataki lati pese ounjẹ iwontunwonsi fun ọmọ rẹ pẹlu ounjẹ ati awọn ohun mimu ti ko ni lactose, ṣugbọn si tun jẹ igbadun ati itẹlọrun. Ọpọlọpọ awọn ẹfọ titun tabi tio tutunini ati awọn eso ko ni lactose. Lo ninu awọn ọmọde ounjẹ awọn iru awọn ọja - eja, eran, eso ati awọn epo-epo. Diẹ ninu awọn aṣayan fun eyi ni salmon, almonds ati ẹtan. Ọjẹ, akara, awọn pastries ati pasita jẹ tun awọn ounjẹ ti a ṣe itọlẹ pẹlu Vitamin D ati kalisiomu.
Ni asopọ pẹlu ilosoke ninu awọn iṣiro lactose, awọn oniṣelọpọ ṣe awọn ọja ti o le jẹ run nipasẹ awọn ọmọde ti o ni awọn iṣoro ti n ṣawari awọn ọja ifunwara. Ra wara ati awọn cheeses ti o ni awọn substitutes lactose ati pe o jẹ apẹrẹ fun awọn ọmọde dagba.
Lo awọn ounjẹ oniruru ninu awọn ọmọde. Awọn eso ati ẹfọ kii ṣe iṣoro fun awọn ọmọde ti ko ni ikorisi lactose. O yẹ ki o yago fun poteto ti o ni irugbin, awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ owurọ, iresi tabi awọn ounjẹ pasita alabọde.
Ti o ba ni aniyan pe ọmọ rẹ ko gba awọn ounjẹ to ni ounjẹ to dara, ṣawari fun ọlọmọ-ilera nipa pese awọn afikun ounjẹ ounjẹ.