Lati ọjọ yii, awọn aṣeyọri ti ko ni imọran diẹ, o le ra ni eyikeyi itaja ati ṣe asọdi ti nhu. O yoo ko nikan lenu ti o dara, ṣugbọn tun daadaa ni ipa lori ifarahan ati ilera. Sibẹsibẹ, lati ṣe aṣeyọri ipa ti o dara, o ṣe pataki lati ranti ohun ti o dapọ pẹlu.
Awọn eroja ti o dara julọ fun awọn salads pẹlu piha oyinbo
Ọpọlọpọ awọn oloye olokiki ni imọran ọ lati fara yan awọn ohun elo fun saladi. Gbogbo nitori itọwo ti ilokuro jẹ didoju ti o dara julọ, ati, ti o ba ni idapo pẹlu awọn ọja neutral kanna, satelaiti rẹ yoo tan-an lati jẹ grẹy ati ailopin. Ni afikun, o yẹ ki o ṣe itọju pẹlu itọju nla, nitori pe o tọ si lati dena saladi pupọ, idaabobo yoo tan sinu awọn irugbin poteto. Bi o ṣe yẹ fun kikun, o yẹ ki o jẹ imọlẹ, ko sira. Gbogbo nitori eso tikararẹ jẹ tutu pupọ ati ki o le ni iṣọrọ sọnu.
Lati fikun ifọwọkan ti alabapade, o tọ lati fi awọn ohun elo ti o ni nkan ti o ni nkan diẹ kun. Ni idi eyi, kukumba ti o dara, apple tabi fennel. Ti o ba fẹ nkan pataki, fi diẹbẹrẹ koriko lata.
Ohunelo fun asọdi ti nhu pẹlu olifi, oka ati piha oyinbo
Lati ṣe saladi yii o yoo nilo diẹ ninu awọn ọja ti o tutu ati ti o dara julọ. Lara wọn:
- 250 g ti oka ti a fi sinu akolo tabi tio tutunini
- 2 PC. Agbegbe
- 75 g olifi
- 1 PC. ata didun
- 1 alubosa
- Ata ilẹ
- Olifi epo
- Ogo oje, ata
Igbese-ni-igbesẹ sise
Awọn saladi ti pese silẹ pupọ ati ni kiakia ni kiakia. Ti o ba mu oka ti a ti tu, ṣaju o pa. Nigbamii, tẹ awọn ọja ti o kù: ṣin igi olifi ni idaji, gige awọn alubosa ati awọn ata alaeli. Gbogbo eyi farabalẹ darapọ.
Bayi o to akoko lati ṣetan wiwu saladi
Lilo kan ọbẹ finely gige awọn ata ilẹ, fi sii eso didun lemon ati epo olifi. Maṣe gbagbe lati fi turari kun, nitori saladi laisi iyo ati ata yoo jẹ titun. O ṣe pataki lati darapọ daradara fun wiwu ni agbada ti o yatọ. Lẹhin eyini, pa ekan naa ati ki o ṣatunṣe fun wakati 8.
Mu awọn wiwu ati ipilẹ ti saladi ti o dara julọ ṣaaju ki o to ṣiṣẹ. Maṣe gbagbe si peeli ti o dara, ge ki o si gbe igbaduro lori satelaiti.
Ibẹru ati iduro - pipe pipe
Gẹgẹbi a ti kowe ni iṣaaju, a ṣe idapo ikopado pẹlu idapọ eja. Nitorina, saladi jẹ ẹri lati jẹ pipe ati ibamu lati ṣe itọwo.
Saladi tiwqn:
- Nipa 400 giramu ti ede
- Kan piha oyinbo
- Diẹ ninu awọn mayonnaise
- Awọn tọkọtaya meji kan
- Ti o tọ awọn tartlets
Mura saladi kan ni ẹẹkan, ati pe yoo ni ẹwà pupọ ati ẹri lati ṣe ẹṣọ eyikeyi tabili tabili. Ni akọkọ ṣe itoju cucumbers ati piha oyinbo. Wọn nilo lati wa ni mimọ ati grated. Ni otitọ, eyi ni gbogbo ipilẹ ti saladi iwaju rẹ. Abajade akoko-akoko pẹlu mayonnaise ati illa.
Lẹhin eyi, bẹrẹ lati ṣeto awọn ede. Wọn gbọdọ wa ni boiled ati ti mọtoto.
Gba awọn tartlets ati ki o fi wọn kun pẹlu ibi-ẹkọ ti piha oyinbo ati kukumba, lori oke ti ẹwà ti o dara julọ dara.
Lati ṣeto saladi ti o dara julọ fun idaji wakati kan ki o to sin, nitori awọn tartlets le gba tutu pupọ.
Gẹgẹbi o ti le ri, ngbaradi saladi kan lati ọdọ oyinbo kan ko nira rara. O kii yoo jẹ apẹrẹ atilẹba lori tabili rẹ. Avocados yoo ṣe abẹ nipasẹ gbogbo alejo, ati pe iwọ yoo gba akoko pipọ pamọ, nitori awọn saladi ni a pese ni kiakia.
O dara!