Eda eniyan pẹlu eto eto mimu immature. O ti wa ni kikun sinu iṣẹ, ani nipasẹ ọdun meje - titi di akoko yii, awọn ohun aabo ni o ndagbasoke, imudarasi ati iṣeduro iriri. Ati sibẹsibẹ, awọn ọmọde maa n ni aisan nigbakugba ati pipẹ ju awọn ẹlomiran lọ, fifa ARVI soke titi di mẹrin si mẹfa ni ọdun. Iru awọn ọmọ bẹẹ ni a tun pin si bi aisan nigbagbogbo.
Wọn le kẹkọọ ko nikan nipasẹ nọmba awọn ọdọọdun si ọdọmọdọmọ: laarin awọn ẹlẹgbẹ, wọn ni iyatọ nipasẹ pallor, fifunra tabi sintry labẹ awọn oju, awọn ipenpeju ti o dara, fi awọn ohun elo ẹjẹ han ni oju. Pẹlupẹlu, wọn maa n jẹ aifọwọyi, aifọriba ati aṣiwère (psycho attacks) yoo ni ipa lori eto aifọwọyi.
Awọn okee ti awọn aisan ọpọlọ waye ni ọdun mẹta si marun. Abajọ: ọmọ naa lọ si ile-ẹkọ giga, sọ pẹlu awọn ẹlẹgbẹ ni ibi-itọju agbo-ẹran ọmọde, ṣawari ti n ṣawari ni awọn ibi ti ko ni anfani, nibiti o ti dojuko titun microflora fun u. Ṣugbọn ara wa kọ lati jagun, o nmu awọn ẹya ara ẹni. Ni ojo iwaju, lẹhin ti o ba pade "ọrẹ atijọ", a jẹ lilo ajẹsara nigbagbogbo ati pe yoo fun "apanija" ni ibajẹ ti o yẹ. Nipa ọjọ-ori ile-iwe, nọmba awọn ọmọ alaisan ti aisan nigbagbogbo ti dinku - a ti ṣajọpọ ẹrọ orin ti o lagbara.
O wa pe arun na - o jẹ adayeba fun ara ọmọ. Bayi, imunity ti ọmọ naa ni idamu ati ipinnu ojo iwaju. Ṣugbọn sibẹ, kilode ti awọn ọmọde kan n ṣe aisan ju igba miran lọ? O wa ni pe awọn obi, lai mọ ara wọn, le ṣe alabapin si otitọ pe ọmọ wọn yoo ma jẹ aisan nigbagbogbo. Eyi ni iṣakoso nipasẹ awọn aṣiṣe:
1. Ikuna fifitọju ọmọ . A mọ pe ajesara bẹrẹ lati gbe awọn egboogi akọkọ rẹ ni ọjọ ori ti o to bi oṣù mẹfa. Titi di akoko yii, ọmọ naa yoo gba aabo ti o yẹ lati inu wara iya. Nipasẹ wara, ọmọ naa gba awọn egboogi ti o yẹ, eyi ti o jẹ ipilẹ ti o ṣe pataki fun idagbasoke iṣẹ deede ti nṣiṣe lọwọ deede. Nitorina, awọn ọmọde ti o wa ni ọmọde mu wara ọmu, ni ojo iwaju ti kii seese lati jiya lati tutu.
2. Ifagile naa jẹ igbadun . Diẹ ninu awọn obi ni iberu pupọ lati jẹ awọn eyin awọn ọmọ wọn lati igba ewe, nitorina a ko gba wọn laaye lati jẹ awọn didun lete. Ṣugbọn lati le ṣẹda awọn egboogi ninu ara, o nilo glucose. Lẹhinna, kini jẹ ẹya egboogi? O jẹ molikule ti sinkii, pẹlu awọn aami glucose meji ti a so mọ rẹ. Ati pe ti o ko ba fun ọmọ naa dun, lẹhinna ara yoo ni aiṣedeede ti glucose, eyi ti o ni iyipada yoo ni ipa lori ọna ṣiṣe ti awọn ẹya ara ẹni. Awọn oṣuwọn ti agbara glucose da lori ọjọ ori ọmọde. Nitorina, ọmọ ọdun mẹta yoo to lati jẹ 40-60 giramu ti awọn didun lete ni ọjọ kan: marmalade, jam, akara oyinbo ti o ni kukuru.
3. Ipo ijọba alailowaya . A mọ pe ọmọde labẹ ọdun 11-12 ko ti ni irun omi-agbara ti o ni kikun ti a ṣe lati yọ isotropism isan omi ti o pọju. Ati lati ṣe itura ara, nipasẹ awọn apo ti awọ-ara ọmọ, a ṣe pe "plasma" kan ti o gbona, pẹlu gbogbo awọn ohun alumọni ti o wulo ti o wa ninu rẹ. Ti o ni idi ti o ko ni yoo fi ipari si ọmọ ki o si fi aṣọ ti o gbona. Awọn ọmọde ni o le ni kiakia lati yara ju awọn agbalagba lọ, nitorinaa awọn ọmọde ti wa ni tutu tutu.
4. Awọn ile-ije ti ko lọra ati sisọwẹ . Afẹfẹ atẹgun ati awọn ilana omi nigbagbogbo ni awọn okunfa ti o fa okunfa wa sinu iṣẹ, mu o ṣiṣẹ. Ati pe, ti o ba kọ lati rin ati nigbagbogbo wẹ ọmọ rẹ, lẹhinna ajigbese yoo ko gba ounje to dara, yoo jẹ alailagbara ati ko ni idagbasoke. Nipa ọna, ọmọ naa bẹrẹ lati ni irọrun fun iṣẹju akọkọ ti igbesi aye rẹ. Lẹhinna, ninu iyara iya rẹ o wa ni awọn ipo itura pẹlu iwọn otutu ti iwọn 37-37.5, ati ni kete lẹhin ibimọ, o n ni awọn iyatọ ati awọn iwọn fun i ni iwọn 20-22.
Bakannaa o ṣe pataki lati ranti awọn irin-ajo deede. Ọmọ ara nilo lati tọju titun fun wakati 2-3. Ati ki o ko nikan ni ooru, sugbon tun ni igba otutu. Gegebi, ni akoko igba otutu o jẹ dandan lati wọ ara si iwọn otutu kekere: bẹrẹ lati iṣẹju 15-20, lẹhinna maa mu alekun yii sii ki o si mu u wá si wakati 1.5-2. Ti o ba n rin nigbagbogbo ati ni deede, laipe ara ọmọ naa yoo lo si awọn iwọn kekere ati iru awọn arun bi aarun ayọkẹlẹ ati SARS kii yoo jẹ ẹru fun u.
5. Imukuro ti ọgba ọmọde . Ebi kọọkan ni ipin ti abẹnu ti ara rẹ ti awọn microorganisms. Nitorina, ọmọ ti a bi ni ayika yii nlo fun wọn, ati si awọn kokoro arun ti o ni ipalara ti iṣedede rẹ n pese aabo ni awọn apẹrẹ. Wiwa ninu ọgba kanna, awọn ọmọde bẹrẹ si ṣe paṣipaarọ microflora, pẹlu gbigbe si ara wọn ati awọn kokoro buburu. Ti o ni idi ti ọmọde ti o ti lọ si ayọkẹlẹ, bẹrẹ si iro, gẹgẹbi ofin, diẹ sii ju igba atijọ lọ. Ṣugbọn ko tọ ọ nitori pe o tọju ni ile ni gbogbo akoko, nitori pe isoro yii yoo ni lati koju si ile-iwe. O dara julọ lati fun ọmọde si ile-ẹkọ giga ni ọdun 2.5-3, nigbati eto imulo rẹ ti bẹrẹ si ṣiṣe diẹ sii tabi kere si deede.
6. Tita si isalẹ kii ṣe iwọn otutu ti o gaju . Awọn onisegun ṣe itọkanran sọ pe bi iwọn otutu ti ọmọ ara ko ba kọja ami ti iwọn 38.5, ti o kọlu pẹlu awọn ologun ti ko wulo. Otitọ ni pe ni ọna yii o ṣe isinmi ara-ara ati pe o kere si ifẹkufẹ ati jija ija. Iru "iranlọwọ" yii ni idilọwọ fun u lati ṣe awọn ẹya ogun fun ọjọ iwaju, ati pe o ṣeeṣe pe ọmọ yoo pẹ lẹẹkansi, awọn ilọsiwaju. Iyatọ kan ni a ṣe nikan nipasẹ awọn ọpa, ti o ni ifarahan si awọn imukuro pẹlu ilosoke ninu iwọn otutu eniyan. Ni idi eyi, antipyretic gbọdọ ṣee lo lẹsẹkẹsẹ. Ti ọmọ ko ba ti ni iṣan ni iṣaju, lẹhinna o dara lati gbiyanju lati ṣetọju ara pẹlu awọn ọna ita bayi bi ọti-waini ti a fi pamọ pẹlu iranlọwọ ti ọti egbogi, ati vodka tabi idapọ ti ọti ti calendula. Tabi zhemozhno ṣe tutu tutu toweli ni omi tutu ati ki o ṣe igbasilẹ deedee ọmọde.
7. Isakoso ara-ẹni ti awọn ohun elo . Bifido- ati lactobacilli, ti n gbe inu ile-iṣọ naa, tun jẹ ọmọ ogun ti ajesara. Nigbati ọmọde ba ni dysbacteriosis, awọn asọtẹlẹ ni a ṣe ilana lati mu wiwa microflora intestinal-ọna kan ti o ni awọn lactoids ati awọn kokoro arun bifid ni fọọmu tutu. Loni wọn ti wa pẹlu awọn alapọpọ ati awọn oju-ọna ti o wa ni aarin. Ṣugbọn ṣe alaye awọn oògùn yẹ ki o nikan dokita ti o ṣe akiyesi ipinle ti ilera ti awọn crumbs. Ni afikun si ọpọlọpọ awọn nuances, awọn microflora lati ita le gba igbimọ aye kan, gbigbe awọn ibatan ti awọn oluranlọwọ pada. Awọn ọlọjẹ ti ko nira - awọn ọja ifunwara. Ọmọ naa ni o dara julọ lati pese wọn fun ounjẹ ọsan-aarọ - lati 16.00 si 16.30. Lẹhin pipin awọn amuaradagba ti awọn malu - ilana iṣiṣẹ, nitorina ma ṣe fi ara kan ara ni alẹ ati ni owurọ.