Awọn oludasile atijọ ti ẹgbẹ "Imọlẹ" Julia Kovalchuk ti ni iriri akoko iyanu ati akoko pataki ti igbesi aye rẹ. Ọkọ olorin ti o jẹ ọdun 34 ṣe ngbaradi lati di iya fun igba akọkọ. Ki o má ba ṣubu sinu awọn ifarahan ti paparazzi ibanujẹ, Julia ati ọkọ rẹ ti lọ si Spain, nibiti, ni ayika ti o dakẹ, o ṣetan fun ifarahan ọmọde ti o pẹ. Ni akoko kanna, ko gbagbe nipa ọpọlọpọ awọn alabapin ninu Instagram ati nigbagbogbo pa wọn pọ pẹlu awọn fọto tuntun.
Gimsronomic whims ti a aboyun aboyun
Awọn aṣiṣe ifarabalẹ ni kiakia fa ifojusi si ounjẹ iyipada ti oṣere. Julia, ti o ti tẹle tẹlẹ awọn ilana ti ounje to dara, bayi siwaju sii posts lori awọn fọto ti awọn fọto ti giga-kalori pancakes ati awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ. Oṣere ara rẹ jẹwọ pe lakoko oyun o ma nba ara rẹ jẹ pẹlu awọn nkan ti o dun ati pe o ni idunnu gidi lati ọdọ rẹ. Ni akoko kanna, Kovalchuk ko gbagbe nipa igbiyanju ti ara ati igboya awọn ogun pẹlu afikun awọn kalori pẹlu iranlọwọ ti awọn odo:
"20 centimetric Spanish pancake ti XXL iwọn yoo han ni mu mi si 20 awọn agbalagba miiran 20"
Oniṣere, iyara ati ẹwà Julia Kovalchuk
Awọn egeb jẹ ayọ ti iyalẹnu fun ayanfẹ wọn ati pe ko ri ni pancake afikun kan ko jẹ irokeke ewu si nọmba Kovalchuk. Lẹhinna, o ti fi idi ara rẹ mulẹ gẹgẹ bi julọ ti ere idaraya ati awọn aṣoju ti o jẹ iṣowo iṣẹ iṣowo ti ile. Julia nigbagbogbo ma ni ipa ninu awọn oriṣiriṣi awọn iwoye ti o tobi julọ lori tẹlifisiọnu Russian, julọ ninu eyi ti di awọn aṣeyọri.
Ọkan ninu awọn ọja ayanfẹ ti singer ni kúrùpù ti awọn fiimu ti o kọkọ ṣe lakoko sisọrin ninu eto naa "Akoni Agbayani." A nfun awọn onkawe wa ni ounjẹ ti o jẹun, ṣugbọn iyọdi ẹwà ti eso igi gbigbẹ oloorun, tomati ati cilantro.
Ohunelo fun saladi ti o ni ijẹununwọn lati sinima
200 gr. Cereals Kino kan gbona fun iṣẹju pupọ ni kan saucepan pẹlu kan nipọn isalẹ. Tú 350 gr. omi farabale, fi iyọ kun, bo ki o si fun ni iṣẹju 15. Ni akoko yii, ṣa awọn tomati nla nla nla meji, ṣinṣo fin gige kan ti coriander, fi sinu ekan saladi kan. Nibe, ju, fi ohun miiran miiran gbona, fọwọsi sita pẹlu epo olifi ati iyo lati lenu. Fẹ darapọ ki o sin. O dara!