Carotene n yika Karọọti jẹ ikọkọ ti o gbagbe ti ọdọ, ẹwa ati longevity. O ni akoonu ti o ga julọ ti carotene, eyiti o wa ninu ara wa sinu Vitamin A. Ko si awọn ẹfọ miiran tabi awọn eso le ṣe afiwe pẹlu awọn Karooti ni akoonu carotene. Iyalenu, ni fọọmu fọọmu, awọn Karooti ni awọn oludoti ti o wulo ju ni aise. Nitorina, awọn Karooti wa ni awọn obe, awọn n ṣe awopọ pẹlu awọn ẹfọ ẹfọ, awọn casseroles ati awọn pies. Loni a ni awọn ohunelo ti o wuni pupọ ati ohun ti o dara julọ fun ẹja-karọọti. Ni kikún iwe-iwe kan, warankasi "Philadelphia" ti o ni awọn ọya ayanfẹ rẹ. Maṣe ni iberu fun awọn igbesẹ ti o wa ninu ohunelo. O jẹ ohun rọrun lati ṣe e. Eerun naa ti pese sile fun tabili itẹdun, bẹ wa nibẹ ni ami iṣere chocolate ni fọto.
Eroja:- Karooti 500 g
- Eyin ti adie 4 PC.
- Bota 50 g
- Warankasi Philadelphia 175 g
- Cilantro alabapade 1 opo
- Fresh Dill 1 opo
- Iyọ 4 g
- Black pepper lulú 4 g
- Igbese 1 Lati ṣeto awọn eerun, o nilo lati mu awọn Karooti, eyin, bota (o le jẹ ewe), koriko Philadelphia, ọya coriander ati dill (eyikeyi ti o fẹ), iyọ, ata.
- Igbese 2 Awọn Karooti ti wa ni grated lori kan graar graar.
- Igbese 3 Passerovat ni bota iṣẹju 5-7.
- Igbese 4 Ya awọn ọlọjẹ kuro lati awọn yolks. Whisk awọn yolks.
- Igbese 5 Illa awọn yolks pẹlu awọn Karooti.
- Igbese 6 Fi awọn ọlọjẹ ti a nà si awọn Karooti. Mu lati ori isalẹ. Fikun iyọ, ata lati lenu.
- Igbesẹ 7 Yọ adiro si 180 ° C. Bo pan pẹlu iwe ati ki o gbe jade akara oyinbo karọọti. Fi iwe ti a yan ni adiro gbigbona ki o si din akara oyinbo fun iṣẹju 15-20.
- Igbesẹ 8 Ni akoko yii, pese ipese fun roulette. Wẹ alawọ ewe, gbẹ, ge awọn leaves nikan kuro.
- Igbese 9 Awọn leaves alawọ ewe ti wa ni mashed.
- Igbese 10 Darapọ awọn ọya pẹlu ọbẹ warankasi ni iwọn otutu yara. Aruwo daradara.
- Igbese 11 Yọ akara oyinbo ti o pari, tan-an si ibi ti a yan tuntun, bo pẹlu apo atijọ ati awo toweli. Tura o si isalẹ.
- Igbese 12 Jọwọ yọ iwe naa (o rọrun lati yọ). Majẹmu ti a fi ọpa ṣan ti o wa ni ọti-warankasi pẹlu ọya.
- Igbesẹ 13 Pẹlu iwe, ṣafihan fi eerun naa han. Bo pẹlu fiimu fiimu. Lo tutu ninu firiji fun wakati kan.
- Igbese 14 Ge eerun pẹlu ọbẹ didasilẹ. Sin bi ipanu fun ounjẹ ọsan ati ale.