Jerusalemu atishoki pẹlu awọn Karooti

Eroja fun saladi lati Jerusalemu atishoki pẹlu Karooti: kosi Jerusalemu artichokes ati Karooti, ​​ati pe Eroja:

• Jerusalemu atishoki - awọn ege mẹrin
• Karọọti - awọn ege meji
• Kukumba - awọn ege meji
• Olive epo - - Lati lenu
• Ewa ti ajẹ ni - 100 Giramu

Ilana

Eroja fun saladi lati Jerusalemu atishoki pẹlu awọn Karooti: kosi Jerusalemu artichokes ati awọn Karooti, ​​ati awọn cucumbers ati awọn Ewa ti a fi sinu oyinbo. A mii tomati ati awọn Karooti lati inu epo. Ti awọn cucumbers ba ti dagba, lẹhinna wọn ti ge awọ wọn. A ṣe awọn ohun elo Jerusalemuichoka, awọn Karooti ati kukumba lori ewebe tabi grater, bi o ṣe fẹ. Mo ti sọ ọ lori kekere brusochki. Illa awọn cucumbers, awọn Karooti ati Jerusalemu atishoki ni ekan saladi. Nibe tun fi awọn Vitamni alawọ ewe ti a fi sinu alawọ. A kún fun epo olifi tabi ipara oyinbo. Aruwo - ati awọn ti o ni gbogbo, Jerusalemu atishoki pẹlu Karooti setan!

Iṣẹ: 3