Irora aibalẹ jẹ isoro ti o wọpọ julọ loni. Ni igba pupọ, a padanu anfani lati di aṣeyọri siwaju sii, dara julọ ati lati ṣepọ awọn ibasepọ pẹlu awọn omiiran nikan nitori iṣaro ti ailera. Gẹgẹbi ofin, eyi tẹsiwaju titi di akoko ti awa ko ba mọ bi o ṣe jẹ pe a ti npa awọn iyọkan ninu ara wa.
Pẹlu iṣoro yii, o le ati pe o ni lati ja, tabi o yoo tẹsiwaju lati ba aye rẹ jẹ pẹlu niwaju rẹ. Ti o ba fẹ gbiyanju lati yanju isoro yii funrarẹ, lẹhinna o ti wa si ibi ti o tọ.
A ro daadaa
Boya, olukuluku wa gbọ agbara ti ero Ti a ba ronu pe ohun kan ko ni ṣiṣẹ fun wa, lẹhinna o yoo ṣẹlẹ. Yọ awọn ero wọnyi kuro. Dipo, fa aworan kan ti eniyan bi o ṣe fẹ lati di ati gbiyanju fun o.
Ṣe akojọ kan
Eyi kii ṣe akojọ awọn ọja ati kii ṣe akojọ awọn ilana ikunra. Mu iwe kan ki o pin si awọn ẹya meji. Ni apa osi, kọ gbogbo ohun ti o bẹru ti: ba awọn eniyan sọrọ, awọn ayipada ti a fi oju si, awọn ayipada ninu aye tabi pe iwọ yoo di aṣiwere. Ni isalẹ kọ ohun gbogbo ti o ṣe alabapin si. Fun apẹrẹ, o le jẹ itiju rẹ, iberu ti sisọ oju-ọna rẹ tabi paapa iwe-itumọ ti iṣan. Ni apa otun, kọ gbogbo awọn aṣeyọri ti o ti le ṣe aṣeyọri ati lati isalẹ - awọn agbara rere. Ni gbogbo ọjọ, yọ ohun kan kuro ni apa osi ti aarin naa ki o fi ọkan si apa ọtun. Ni kete, lati idaniloju rẹ, ko ni si iyasọtọ.
Ifẹ fun ara rẹ
Loni, awọn oniromọmọmọmọmọmọ mọ idi pataki fun awọn iyemeji nigbagbogbo ni awọn agbara wọn. Eyi le jẹ ẹru julọ julọ julọ loni - ko si ẹniti o fẹran mi.
Ko si eni ti o jẹ ohunkohun, bi o ṣe jẹ ẹnikan. Ohun pataki ti o nilo lati ranti, sisẹ awọn eka ti ko ni agbara, o gbọdọ fẹran ara rẹ. Eyi n ṣii akoko pataki ti imọ-ẹmi-ọkan gbogbo. Sibẹsibẹ, ọkan yẹ ki o ko adaru ifẹ ara-ẹni ati ifẹ-ẹni-nìkan: ila laarin awọn ero wọnyi jẹ kedere.
Ifara-ẹni-ara-ẹni-farahan nfihan ararẹ ni awọn ohun kekere. Fi ara rẹ pamọ pẹlu massazhemili fi orukọ silẹ fun ipinnu lati pade pẹlu cosmetologist, lọ si ile ounjẹ kan. Ati ṣe pataki julọ - jabọ idọti jade kuro ni ile ati jade ninu igbesi aye rẹ.
Omiran ti o wọpọ fun ailewu ni iberu ti olofofo. Mase ṣe akiyesi ohun ti eniyan yoo sọ. Eyi ni aye rẹ ati bi o ṣe le ṣe igbesi aye rẹ - o wa si ọ.
Maṣe ṣe afiwe ara rẹ pẹlu awọn omiiran. Olukuluku eniyan jẹ oto, nibẹ ni awọn pluses ati awọn minuses.
Ṣe nkan ni gbogbo ọjọ ti o dẹruba ọ. Ti o ba fẹ lati ṣe ayipada iṣẹ, ṣugbọn ko daa lati ṣe e, lẹhinna akoko yii ti de. Ala lati kọrin, ṣugbọn iyemeji nipa gbigbọ? Wole soke fun awọn kilasi lori awọn ọrọ, ti o fẹ yi aworan naa pada - ko si ohun rọrun. Awọn itọju alabarabara wọnyi yoo ni ipa lori ikunra rẹ ni ọna ti o dara julọ.
Imudarasi ara ẹni kii ṣe nkan ti iṣẹju marun. Ti o ba fẹ yọkuo ailowaya, lẹhinna ni gbogbo ọjọ o ṣe nkan ti o ṣe iranlọwọ. Ranti awọn aṣeyọri rẹ - paapaa nini ifarahan wọn le fun ọ ni igbekele. Ni eyikeyi ẹjọ, ti o ba ni awọn iṣoro eyikeyi, ranti pe awọn ogbontarigi wa ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ.