Awọn ohun elo ti o wulo fun apple vinegar cider
Kọọkan kan ni 240 mg ti potasiomu. Ninu ara wa, isẹ ti iṣan ti iṣan ati ilana iṣan nbeere sodium ati potasiomu. Ti o ba jẹ afikun ti iṣuu soda ninu ara, potasiomu ṣe ipinlẹ rẹ, bakanna potasiomu ṣe atunṣe titẹ. Iwọ kii yoo ṣafikun ito ninu ara, nigbagbogbo o jẹ lati iṣuu soda. O tun ṣe iranlọwọ lati dinku haipatensonu.
Awọn healers sọ pe aiṣedeede iranti, iṣesi-ga-agbara, rirẹ le ni itọju pẹlu gbigbọn apple cider. Awọn ohun-ini wọnyi si kikan ni nitori iwọn didun ti potasiomu ninu rẹ. Eto ounjẹ ti a yan daradara ṣe itọju agbara rẹ, ati lilo awọn carbohydrates ti o nipọn, irin, amuaradagba ati awọn ounjẹ ti o ni awọn akoonu ti potasiomu ti o ga julọ yoo ran ọ lọwọ lati padanu iwuwo ati ki o ṣe okunkun ilera rẹ.
Ranti pe oṣuwọn ojoojumọ ti potasiomu agbara jẹ 1, 875 iwon miligiramu ati pe o jẹ kikan apple cider ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe soke fun o.
Ọtí, tii, suga ati kofi jẹ awọn diuretics. Wọn ṣe pataki lati ṣe iranlọwọ si excretion ti potasiomu lati ara. Nitorina, ọpọlọpọ awọn eniyan ti o lo gbogbo eyi, nigbagbogbo nro aibakita, eyi tọkasi aini ti potasiomu.
Gbogbo eniyan, awọn ọkunrin ati awọn obinrin, nilo awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. A nilo eyi fun ilera ti o dara. Ni apple cider vinegar jẹ ọpọlọpọ awọn ohun elo to wulo, eyi ti o ṣe ipinnu awọn ohun-ini ti o wulo.
1. Ni apple cider vinegar wa ti beta-carotene, o jẹ nla antioxidant. Vitamin ti yasọtọ awọn ohun elo ti awọn oṣuwọn free, kii ṣe gbigba lati dinku si awọn ẹyin buburu.
2. Boron. Ohun pataki fun gbogbo ohun ti ara, ṣugbọn ohun akọkọ fun egungun. O ṣe ipa nla ninu lilo iṣuu magnẹsia ati kalisiomu, ti a daabobo lati isonu egungun ninu ara wa.
3. Kalisiomu. Ti ara ko ni kalisiomu, yoo gba lati egungun rẹ. Eyi le ja si otitọ pe awọn egungun eda eniyan bii ẹrun ati ẹlẹgẹ. Ni apple cider vinegar, kalisiomu wa ni iye ti o tọ.
4. A nilo awọn enzymu fun tito nkan lẹsẹsẹ daradara. Wọn jẹ awọn ohun ti ara wọn, ti wọn ṣe ikajẹ ounje daradara. Awọn Enzymu ni titobi nla ni a ri ni apples and apple cider vinegar. O le tọju awọn enzymu nipa jijẹ ọpọlọpọ awọn eso ati awọn ẹfọ, ti o ni igbagbọ pẹlu apple vinegar.
5. okun. Ninu ọti kikan ti a ṣe lati awọn apples apples, pupo ti pectin tabi okun ti a ṣatunsi. Fiber ṣe idiwọ gbigba ti awọn ọlọjẹ, ati eyi ti o dinku idaabobo awọ, dinku ewu ewu aisan
6. Ara nilo iron. Ni apple cider vinegar o ti to, iwọ kii yoo ni aipe iron, ti o fa iṣọn ẹjẹ.
7. Amino acids. Kikan tun ni wọn. Diẹ ninu awọn amino acids diẹ wulo fun ẹda eniyan ati ipo iṣoro.
8. Kikan oyinbo cider nse igbega silẹ fun acid hydrochloric ninu ikun, o ṣeun fun wa ni a ṣe atẹjẹ ounje. Ni ọdun diẹ, acid hydrochloric n dinku ninu ara, nitorina fun tito nkan lẹsẹsẹ deede o nilo lati jẹun nigbagbogbo apple cider vinegar. Lati dẹrọ tito nkan lẹsẹsẹ, o nilo ṣaaju ki o to jẹun tabi nigba ti o nmu diẹ diẹ ninu awọn kikan alumoni apple cider.
Nimọ ara
Acetic acid, ti o wa ninu ọti oyinbo cider vinegar, n wẹ ara ti oti ati awọn oloro mọ. Ọpọlọpọ awọn onisegun sọ, lilo kikan inu tabi ita, ara ti wa ni ti mọ.
Acetic acid ṣe iranlọwọ fun idapo awọn nkan oloro pẹlu awọn ohun elo miiran, gẹgẹbi abajade, awọn ẹya tuntun ti wa ni akoso. Sulfonamides pẹlu awọn iṣọ iyo jẹ biologically inert. O ti yọ kuro ninu ara.
Ija isanraju pẹlu apple cider kikan
Ọpọlọpọ awọn eniyan mọ awọn ibasepọ laarin pipadanu iwuwo ati apple cider kikan. Ọpọlọpọ bẹrẹ ni owurọ pẹlu kan spoonful ti apple cider kikan, ti fomi pẹlu gilasi kan ti omi. Awọn eniyan gbagbọ pe o le ran o lowo lati yọkuwo ti o pọju, pe wọn yoo gba agbara agbara fun ọjọ gbogbo ati mu iṣedede tito nkan lẹsẹsẹ wọn. Iwadi kan wa, eyi ti o ṣe akiyesi ipa ipa ti awọn ohun elo kikan, bi okun, lori pipadanu iwuwo.
Fiber ati awọn ounjẹ ti kikan yoo ran bi o ba ka awọn kalori. Apple cider kikan ati awọn apples ni opolopo ti pectin. Eyi ni iru okun ti a ri ninu awọn eso. O dinku idaniloju. Ti o nmu ṣaaju ki o to jẹun 1 tablespoon ti kikan, ti o fomi ni gilasi kan ti omi, jiyan pe idunku n dinku. Awọn anfani miiran ti apple vinegar cider jẹ pe o ni anfani lati ṣetọju iwontunwonsi ti potasiomu ati iṣuu soda ninu ara wa. Eyi yoo nyorisi otitọ pe ifunni eniyan n dinku ati pe o bẹrẹ lati jẹ kere si.