Gẹgẹbi Ile-Iṣẹ Ilera ti Agbaye, aleji jẹ arun ti o wọpọ julọ ni igba kẹta. Ni Amẹrika, o ni ipa lori gbogbo eniyan kẹfa ti ile-aye, ni Europe, pẹlu Russia, gbogbo kẹrin. Ati, laanu, nọmba awọn eniyan ti nṣiṣera n dagba ni gbogbo ọdun. Nitorina kini awọn okunfa pato ti nfa awọn nkan ti ara korira mọ imọ-imọran?
Nibo ni eyi wa lati wa?
Allergy jẹ itọju ti o pọ si ara si antigens (bibẹkọ ti wọn pe wọn ni allergens). A ba pade antigens ni gbogbo ọjọ. Ṣugbọn eniyan ti o ni ilera ko ni imọran yii, nitori awọn egboogi ninu ẹjẹ rẹ ati awọn ohun ti o ni ipalara ati iparun irritants. Ni awọn eniyan ti nṣiro, kanna Ijakadi jẹ gidigidi intense ti o fa ipo irora. Awọn oludari "awọn oluṣọ" ya fun awọn ọta awọn ọja ti o wọpọ, n run ati ohun. Ati pe niwon awọn allergens ni ipa lori awọn ẹya ara ti o yatọ si ara eniyan, lẹhinna arun na le farahan ni awọn ọna oriṣiriṣi. Àkọkọ aṣeyọri akọkọ bẹrẹ, bi ofin, pẹlu awọn ọna ti o rọrun: urticaria tabi conjunctivitis. Ṣugbọn ni akoko diẹ o le lọ si awọn idi pataki diẹ sii: ikọ-fèé, dermatitis, gastroenteritis ati paapaa mọnamọna ailera.
Mọ ota ni eniyan.
Awọn akojọ ti awọn allergens ti wa ni dagba nigbagbogbo. Sẹyìn o ti ni eruku adodo ti awọn irugbin aladodo, ẹfọ ati awọn eso ti a dagba lori awọn ohun elo kemikali, irun ẹran. Nisisiyi nibi oyin, awọn vitamin, ọpọlọpọ awọn oogun oogun, nmu turari, taba ati paapa irọri ti o fẹran.
Ti o ba pin awọn allergens sinu awọn oniru, awọn akọkọ jẹ mẹrin: ile, ounjẹ, eruku adodo, epidermal. Awọn idiwọ ti ile ti o fa ẹhun jẹ awọn pincers ile, elu, eruku. Ounje - ounje, nfa ẹhun. Pollen - eweko aladodo, ati epidermal - irun ati awọn iyẹ ẹyẹ ti awọn ẹranko ile, awọn eye. Awọn ẹro ounjẹ ti ọpọlọpọ igba n jiya lati ọdọ awọn ọmọde kekere, ati awọn agbalagba kii maa fi aaye gba onjẹ olukuluku. Gẹgẹbi ofin, awọn wọnyi ni awọn oṣari ti awọn eyin adie, eja ati eran ẹran, awọn ẹfọ pupa-osan, awọn eso ati awọn chocolate. Eruku adodo ati awọn ododo ti awọn irugbin aladodo ṣe igbunaya ti aleri aleri laarin awọn ilu. Awọn irun ti awọn ologbo, awọn aja ati awọn iyẹ ẹyẹ ti awọn ẹiyẹ n fa aleji apọju.
Nọmba nọmba alakoso ọkan, ti o dara julọ, jẹ mitehropic (ile) mite. Wọn ti ni ipa ni iwọn 70-80% ti awọn ile-iṣẹ. Ẹda kekere yii jẹ eruku, dandruff ati irẹjẹ ti ara ti a ti keratinized. Awọn mimu ara wọn jẹ laiseniyan laisi, ṣugbọn iyọọda wọn le fa ipalara ti o lagbara ni irisi dermatitis, rhinitis ati paapa ikọ-fèé.
Bawo ni lati ṣe ayẹwo pẹlu eyi?
Laanu, o nira gidigidi lati dabobo ara rẹ lati ọpọlọpọ awọn allergens. Bawo ni, gbe ni ilu, fipamọ ara rẹ lati smog, ati ni iṣẹ - lati inu ẹfin taba tabi eruku? Ọpọlọpọ awọn ti o ni awọn ti ara korira lo awọn egboogi-ara. Ṣugbọn iṣoro ni pe iṣẹ ti oògùn ni a kọju si itan-ara. Nibi orukọ - antihistamines. Sugbon ni akoko kanna histamati - kii ṣe ọta, o jẹ olujaja kanna ti o jà lodi si ara korira. Ijakadi, sibẹsibẹ, jẹ pupọ lọwọ ati ki o fa wa ọpọlọpọ awọn wahala. A tọ itọọmu jade lati awọn ẹyin, nigba ti a npe awọn egboogi ninu ija lodi si ara korira. Awọn egboogi-ara ẹni ti nmu idaduro nkan naa kuro, ṣugbọn awọn tikararẹ nfa awọn ipa ẹgbẹ: irọra, omiro, idinamọ.
Gẹgẹbi ọna miiran, awọn onisegun ṣe iṣeduro dieting. Awọn onimo ijinle sayensi ti ri pe diẹ ninu awọn ounjẹ ati awọn vitamin tun ṣe idinku ifasilẹ ti histamini. Iru awọn ini ni, fun apẹẹrẹ, epo olifi, eja ati epo epo. Wọn ni idiwọ ti ailera ti kalisiomu, iṣuu magnẹsia, sinkii, Vitamin E. ohun kan wa. Awọn nọmba itọju ti ileopathic wa ti o tun fa idaduro ti histamini, ṣugbọn ṣe diẹ sii siira. Otitọ, a gbọdọ mu awọn oogun wọnyi ni igbagbogbo tabi ni tabi o kere ju oṣu 1-2 ṣaaju ki akoko akoko "ibanuje" naa. Ati lati yara yọ irun ailera naa, awọn onisegun ṣe iṣeduro awọn egboogi-ara ti iran titun ti o da lori nicotinic acid. Gẹgẹbi data titun, awọn amọmu amọlẹ amọlẹmu yi dara ju awọn itanran lọ.
Imuduro idaabobo ti o dara julọ fun awọn nkan ti ara korira ni lati dinku olubasọrọ pẹlu nkan ti ara korira si kere. Niwọn igba ti ifihan ifarahan si nkan ti ara korira nikan mu ki ikolu naa buru sii. Ti ọta rẹ jẹ eruku ile, lẹhinna ko ṣoro lati jagun (nitorina pẹlu ami kan). Nigbagbogbo ṣe ideri tutu, yọ yara kuro. Lo awọn ẹrọ tutu. Ni igba otutu, ṣe awọn apamọwọ lori egbon. Ninu ooru o dara julọ lati sọ wọn di mimọ. Iwọn ati iye awọn irọri, rọpo pẹlu foomu.
Pẹlu ero-ẹro eruku adodo, pa awọn Windows ati ki o tan-an awọn alamọlẹ. Ti o ba ṣeeṣe, ya ni ita ati lo iboju-ori! Gẹgẹbi awọn aṣoju gbède (fifọ imu, oju), bayi o nlo awọn oògùn ti o da lori sodium cromoglycate (kromoglin, kromosol, optic).
Pẹlu aleji ounje jẹ rọrun. Muu awọn ọja "ipalara" kuro. Ti awọn egboogi rẹ ba n ṣe paapaa si awọn alailẹgbẹ abinibi, lẹhinnaa ṣe fun wọn ni awọn kumquats ati awọn papayas. Omiipa omiipa omi tun le fa ifarahan aiṣedede kan. Lo awọn awọ ati omi lati mu omi. Ti o ba ni aisan si awọn ologbo ati awọn aja, o dara julọ ki o má ṣe ni wọn, dajudaju. Bakannaa ni o ṣe pẹlu awọn aja ati awọn ologbo. Ranti pe awọn okunfa pato ti nfa ẹru le wa ni idena ti o gbẹkẹle.