Mo fẹ lati yago fun otutu, gẹgẹbi awọn ọfun ọra nigba oyun. Ṣugbọn ti o ko ba le ṣe, o nilo lati fiyesi si awọn iṣeduro lori lilo awọn ọna oriṣiriṣi awọn itọju.
Awọn ọlọjẹ idanimọ
ARVI jẹ ipalara nipasẹ kokoro ti a fi pamọ nigba ibaraẹnisọrọ, sneezing, ati ikọ iwẹ. Nigbagbogbo, awọn aarun inu atẹgun ninu awọn aboyun lo fun awọn iṣoro diẹ sii ati pe o nira sii. Gẹgẹbi awọn ẹkọ nipa awọn onimọ imọran ti Russia ti fihan, awọn arun ti o ni arun ti o ni kiakia ni ibẹrẹ oyun ewu ti iṣẹyun.
Ti o ba ṣaisan, mọ:
- alaisan ni o wa fun ọjọ meje;
- akoko iṣan latẹ ni ọjọ marun, arun aisan naa maa n dagba sii, awọn iwọn ila-oorun ati awọn aami aiṣedede ti ipalara ti awọ awo mucous han, gẹgẹbi awọn ohun ti ohùn, ikọlẹ, imu imu;
- Arun naa wa ni iwọn fun ọsẹ meji.
Ni akọkọ o nilo lati lọ si dokita tabi pe ni ile. Maṣe ṣe alabara ara ẹni, laisi ipinnu lati pade dokita kan lati ma gba inu egboogi antibacterial ati awọn egboogi. Titi di ọsẹ kẹjọ ko le lo awọn oogun, eyi le jẹ ewu. O nilo lati ṣe itọju awọn ọna eniyan, o le lo awọn owo lati tọju awọn ọmọde.
Okun ọra
Okun ọra jẹ ohun ti o nira pupọ ati ohun ti ko ni idunnu. Pẹlu rẹ, awọn iṣọn le ran. Eyi ni diẹ ninu awọn ilana:
Adalu fun rinsing pẹlu omi onisuga
Mu ọkan gilasi ti omi gbona, ṣe dilute o ni 1 tsp. omi onisuga, tabi fi diẹ sii diẹ silė ti iodine ojutu. Gbogbo idapọ ati ki o fi ọfun ṣan 8 igba ọjọ kan.
Awọn olulu ti o ṣofo ti awọn ohun ọṣọ egboigi:
- St. John's wort;
- chamomile;
- Sage.
Iru ewe bẹẹ ni apakokoro, ipalara-egbogi-ipalara. Wọn le ni idapo, wọn le ṣee lo lọtọ. Fun apere, a ṣe chamomile ati awọn leaves ti iya-ati-stepmother, yi idapo n ṣe ifihan ireti ati pe o dara nigbati ikun ikọlu bẹrẹ.
Nitorina Ikọaláìdúró darapọ mọ
Bi antitussive ati expectorant, o le lo awọn owo lati awọn leaves ti dudu currant, plantain ati awọn leaves ti iya-ati-stepmother.
Omi ṣuga oyinbo
A yoo wẹ ninu apo kan kekere boolubu ati pe a yoo tú omi pẹlu ipele alubosa, a yoo fi kún 50 grammu gaari. Cook lori kekere ooru fun ọgbọn išẹju 30, lẹhin itutu agbaiye, igara ati mimu iṣẹju 25 ṣaaju ki o to jẹun 1 tsp ni igba mẹta ọjọ kan.
Jẹ ki a ṣe ifasimu atẹgun:
Weld peeling potato, fi kun fun awọn iṣẹju eucalyptus, gbe fun iṣẹju 3 lori ina, ki o si fi pan ti o wa lori tabili, bo ori pẹlu toweli ati ki o joko fun iṣẹju marun. Ṣaaju ki o to ilana naa, fi kun diẹ ninu epo epo.
Itoju ọfun ọfun
Le ṣee ṣe ni ọna oriṣiriṣi.
- Maṣe simi ni ẹnu, nigbati imu ba wa ni isalẹ, ẹni naa nmi nipasẹ ẹnu. O ṣe pataki lati lo awọn owo lati inu nkan ti imu ati lẹhinna yoo jẹ ẹru ipalara ti ọfun.
- Yẹra fun afẹfẹ atẹyẹ ninu iyẹwu naa. O wulo lati lo awọn ẹrọ tutu nigbati awọn Irini pẹlu alapapo.
- Lati ṣe iyipada ọfun ọfun, o nilo lati mu ni ojoojumọ, pẹlu ounjẹ, 1 tbsp. omi omi. Ṣaaju ki o to lọ si ibusun, mu omi kan omi kan. Bi o ṣe jẹ pe omi wa ninu ara, o kere julọ lati mu ọfun ọgbẹ naa.
- O nilo lati dahun siga siga. Passive, bii giramu ti nmu lọwọ n mu ọfun ọra mu. Nitorina, yago fun awọn siga siga ati ki o kuro kuro ni awọn eniyan ti nmu siga.
- Pẹlu ipalara ti ọfun, o le mu ẹṣọ ti gbongbo ti ile-iṣowo althea. Ninu tii lati rọ ọfun, o le fi awọn ohun-ọṣọ ti awọn oogun ti oogun tabi oyin ṣe.
Nigba oyun, ti o ba ni igbona ti ọfun, o le wa awọn italolobo wọnyi ati awọn ilana ti o wulo, nikan kan si alagbawo eyikeyi pẹlu itọju naa. Ṣe abojuto ilera ilera ọmọ rẹ ati ki o maṣe gbagbe nipa ti ara rẹ. Jẹ ilera!