Pẹlu ipese nigbagbogbo ati yiyọ omi, ara wa ni idaniloju idaduro ti ayika inu rẹ. Iwaju omi jẹ tun pataki fun sisan ti gbogbo awọn aati ti ẹkọ ara ẹni ninu ara. Iwọn igbasilẹ omi n da lori ṣiṣe daradara ati ilera gbogbogbo. Iwa ati ailewu omi le jẹ akọkọ idi ti idilọwọ awọn iṣẹ ọtọọtọ, titi de idagbasoke awọn arun aisan.
Omi jẹ ọkan ninu awọn ẹya pataki ti ara, sise bi o dara fun awọn eroja, alabọde fun sisan ti awọn aati kemikali ati alabaṣe ti o taara ni awọn iyipada orisirisi ti awọn orisirisi agbo ogun. Ipa ti paṣipaarọ omi jẹ eyiti o ṣe akiyesi julọ fun awọn iṣẹ iṣe nipa ẹkọ ti iṣelọpọ bi tito nkan lẹsẹsẹ, absorption ninu awọn oporo ara ti awọn ọja ti npin, ati imukuro awọn ọja ikẹhin ti iṣelọpọ.
Ipinle ilera ti eniyan nigba awọn ooru ọjọ ooru ti tun ṣe pataki nipasẹ ipinnu ti paṣipaarọ omi. Nitori imudarasi ti o pọ sii lati inu awọ ara tabi awọn awọ mucous ti apa atẹgun, iṣẹ ti o gbẹkẹle fun mimu otutu otutu ti ara wa ni a pese. Otitọ ni pe omi ni iwọn ooru to dara julọ, nitorina nigbati o ba yọ kuro ni ara wa npadanu ooru ti o pọju. Ilana ti ẹkọ iṣe nipa ẹya-ara ti ṣe pataki si ilọsiwaju ti ailera eniyan ni awọn ipo ti iwọn otutu giga ti ayika agbegbe.
Ninu ara alagba eniyan ilera, omi jẹ iwọn 65-70% ti iwuwo ara. Ni akoko kanna, awọn ohun ara ti nṣiṣe pẹlu ẹya-ara ni awọn omi diẹ sii ju awọn awọ miiran lọ. Fun ilera ti o dara, eniyan nilo lati jẹun ni iwọn 35-40 giramu ti omi fun ọjọ kan fun kilogram ti ara ara fun ọjọ kan, eyini ni, nipa 2 si 2.5 liters fun ọjọ kan. Sibẹsibẹ, eyi ko tumọ si pe o yẹ ki a pese nọmba yii nikan ni laibikita fun omi mimu - eyi pẹlu omi ninu omi, awọn ohun mimu, ati iru omi ti o wa ninu eyikeyi ounjẹ. Paṣipaarọ omi ni ara jẹ tun ṣe ilana nipasẹ gbigbe iṣeduro ọrinrin nigba fifọ awọn oludoti (fun apẹẹrẹ, awọn ọlọra) inu alagbeka.
Ipinle ti ilera ti eniyan da lori ọpọlọpọ ipa ti iyipada ninu paṣipaarọ omi ni ara. Ti a ba le ṣakoso laisi ounje fun ọsẹ pupọ, lẹhinna laisi omi, ara wa yoo ku ni ọjọ diẹ nikan. Nigbati pipadanu omi ni iye 2% ti iwuwo ara, eniyan n dagba pupọ. Ṣugbọn pẹlu awọn ipalara ti o tobi julo fun iṣiparọ omi, ilera ara ẹni naa bii ilọsiwaju pataki. Bayi, pẹlu pipadanu omi ni iwọn 6 - 8% ti iwuwo ara, awọn ipo idapọ-ara ẹni waye, pẹlu 10% hallucination, ati bi pipadanu ba kọja 12%, abajade ti o buru ba le waye.
Ipa ti aini omi ninu ara lori ipinle ilera jẹ nitori idaduro ti awọn nkan ti slag, eyi ti o ni iyipada si iyipada ninu ẹjẹ osmotic.
Omi omi ti nmu itọju eniyan pọ si, nitori ninu ọran yii, iṣẹ okan jẹ diẹ sii nira, igbejade awọn ọmu ni iṣiro abẹ ọna abẹ, ati fifun soke ti pọ si pọ.
Bayi, pẹlu ifojusi igbesi aye ti ilera ati awọn ilana ti ounjẹ ti o dara, ilana ti paṣipaarọ omi ko ṣe pataki julọ ni nini ipa ilera ti ara eniyan.