Sibẹsibẹ, ti a ba sọrọ nipa ipalara, lẹhinna diẹ ninu wa ni ifiyesi nipa iṣpọpọ awọn sẹẹli oxalic acid lẹhin ti njẹ asparagus tuntun. Eyi le ṣe igbelaruge idagbasoke ti urolithiasis ni idi ti asọtẹlẹ kan ni ipele ikini. O tun wa idakeji idakeji: asparagus ṣe iranlọwọ lati dena urolithiasis. Ni afikun, ipalara ti asparagus ti a yan bibẹrẹ le farahan ara rẹ ni idinku iṣẹ-ṣiṣe ti ikun-ara inu ikun. Awọn eniyan ti o ni awọn arun ti o ni iru kanna ni a niyanju lati dawọ lati lo.
Sopara asparagus sofo tun ni awọn anfani anfani. Anfaani wa ni iwaju kan ti eka ti awọn acids polyunsaturated ati awọn phytohormones ti o le ja lodi si osteoporosis. Iru asparagus yii jẹ itẹwọgba fun awọn eniyan ti o ni inira si amuaradagba ti wara ti malu, niwon o ṣe ni iyasọtọ lori ipilẹ wara. Bibajẹ si asparagus gbigbẹ le fa nitori lilo lilo. Ni awọn iṣẹlẹ ti awọn pancreatic aisan, o le fa ewu ewu exacerbation.
Ọpọlọpọ awọn eniyan ko mọ pe asparagus le ṣee lo lati ṣeto awọn itọju to wulo. Loni iwọ yoo kọ ohun ti awọn ilana ti asparagus jẹ ti Korean ati pickled. Awọn fọto ti awọn ohun elo ti o ṣe ipilẹṣẹ yoo ṣafihan ninu rẹ ifẹ lati ṣàdánwò!
- Asparagus ni Korean
- Asparagus ti Marinated
Nọmba ohunelo 1. Asparagus ni Korean
Asparagus lata ati sisanrara jẹ gidigidi rọrun lati mura ni ile. Awọn ipele ti o dara julọ gẹgẹbi ẹja ẹgbẹ kan si eran tabi adie.
Awọn ounjẹ pataki:
- soy asparagus - 450 g
- ata ilẹ - 4 cloves
- lulú ti paprika - 2 tbsp. l.
- soyi obe - 2 tbsp. l.
- epo sunflower - 6 tbsp. l.
- suga - 0,5 tbsp. l.
- ata dudu
- ata tutu pupa.
Ọna ti igbaradi:
- gbe asparagus ni igbona, tú omi ti o nipọn ati bo. Fi lati duro fun wakati 1-2;
- dana omi, ṣugbọn maṣe fa asparagus. Eyi le ṣe ki o gbẹ;
- akoko pẹlu turari ati ata ilẹ (nipasẹ tẹ). Tu suga ati iyo ni soyi obe ati bota, fi si asparagus;
- farajuto ohun gbogbo ki o fi sinu apo apo. Fi si omi fun wakati 12.
Awọn satelaiti ti šetan ati pe o le ṣee ṣiṣẹ si tabili.
Nọmba ohunelo 2. Asparagus ti Marinated
Asparagus, ṣeun ni ọna yii, yoo jẹ ounjẹ to dara julọ fun eyikeyi tabili. Iṣowo soke lori igba otutu jẹ bẹ dani raznosolom!
Awọn ounjẹ pataki:
- omi - 1 l
- citric acid - 10 g
- suga - 30 g
- iyo - 30 g
- asparagus - 1 kg.
Ọna ti igbaradi:
- wẹ ninu asparagus omi tutu, ge, pa apa oke. Awọn nkan yẹ ki o wa ni 10-15 cm;
- Blanch awọn asparagus ni omi farabale fun iṣẹju 5 ati ki o tutu o labẹ omi tutu;
- fi asparagus ni awọn okuta ti a ti fọ;
- ṣeto awọn fọwọsi. Fi iyọ, suga ati citric acid si omi. O tun le ṣe akoko pẹlu ayẹyẹ ayanfẹ rẹ tabi ewebe. Tú asparagus sinu pọn.
Awọn satelaiti le ṣee lo bi igbẹkẹle tabi bi afikun si awọn saladi.