Awọn ounjẹ ounjẹ igbalode wa ni adehun - oṣuwọn ọmọde ti ọdun lati ọdun kan si ọdun mẹta yẹ ki o ni nipa 300 giramu ti ẹfọ fun ọjọ kan. Lẹhinna, awọn ẹbun ti o dara julọ ti iseda ti wa ni idarato pẹlu awọn vitamin pupọ, awọn ohun alumọni ati awọn eroja ti o wa. Pẹlupẹlu, lẹhin ọdun kan ninu akojọ aṣayan awọn ọmọde, o le ṣe afihan awọn ounjẹ diẹ sii ati siwaju sii: awọn ohun elo ti o fẹlẹfẹlẹ, awọn poteto mashed, awọn ounjẹ waini, awọn saladi.
Bimo ti lati awọn aṣalẹ (lati ọdun 1)
Ya:
2 zucchini
1 Karoro
1 alubosa
300 g minced eran
1,5 liters ti broth
1 teaspoonful. kan spoonful ti bota
iyo - lati lenu
Igbaradi:
1. Yọ peeli kuro lati inu zucchini, yọ to mojuto pẹlu awọn irugbin, ge awọn ti ko nira sinu cubes, fọwọsi rẹ pẹlu omitoo ẹran ati ki o yan.
2. Fọọmu lati awọn ounjẹ mince ati nigbati zucchini ti fẹrẹ ṣetan, fi wọn sinu obe, lẹhinna gbogbo papo kan iyo diẹ.
3. Gbẹ alubosa, gige awọn Karooti ati ki o fi wọn sọtọ ni bota. Fi awọn ẹfọ sinu ẹbẹ.
4. Gba awọn ounjẹ ti o wa ninu ekan ti o yatọ, ki o si din obe naa sinu iṣọdapọ kan titi ti o fi jẹ deedee.
5. Fi awọn ounjẹ ti o pada sinu obe ati ki o sin satelaiti lori tabili.
Awọn adẹnti elege (lati ọdun meji)
Ya:
800 g adun ẹdọ
1 alubosa
1 Karoro
2 cloves ti ata ilẹ
1 ẹyin
30 g ti iyẹfun
iyo - lati lenu
2 tabili. epo epo tabili tablespoons
200 g ekan ipara
Igbaradi:
1. Gbẹrẹ ge ẹdọ (yoo jẹ rọrun pupọ lati ge ti o ba bẹrẹ die die).
2. Gbẹ alubosa ati ata ilẹ, ki o si ṣafọọ karọọti naa. Fi wọn kun si ẹdọ ati ẹda.
3. Ni ibi iṣeduro ẹdọ wiwosan, tẹ awọn ẹyin, iyẹfun, iyo ati illa daradara.
4. Tú epo epo lori iyẹfun frying ati ki o din awọn cutlets, tan wọn pẹlu tablespoon. Fry lori mejeji.
5. Diẹ ni itọpa awọn cutlets ati ki o sin lori tabili, sisun ipara tutu.
Saladi "Kroha" (lati ọdun meji)
Ya:
300 g awọn tomati
150 g ti yoghurt yoju lai gaari
200 g fillets
60 g ti oje lẹmọọn
1-2 tabili, awọn koko ti awọn tomati lẹẹ
60 g ekan ipara
2-3 iye kan ti alubosa alawọ kan
200 g wara-kasi
suga, iyo - lati lenu
Igbaradi:
1. Wẹ ati gige awọn alubosa.
2. Awọn tomati sikelisi pẹlu omi farabale ti o nipọn, peeli ti o ni irọrun, finely chop ati ki o dapọ pẹlu alubosa.
3. Yiyan ounjẹ ounjẹ ounjẹ lori awọn koriko pẹlu awọn turari titi a fi jinna, gbe lori awo ati ki o tutu. Bibẹ pẹlẹbẹ ege ege.
4. Warankasi (pẹlu awọn lile lile) ge sinu awọn okuta iyebiye kekere. Awọn ounjẹ ti a ti pese silẹ ti a fi sinu ekan saladi, illa, iyo ati ata.
5. Cook awọn obe. Ṣẹpọ ọra, ekan ipara, tomati tomati, suga, lẹmọọn lemon, iyo, ata. Pẹlu abajade eso, tú saladi ati ki o sin lẹsẹkẹsẹ.
Eerun ti a fi oju rẹ (lati ọdun 3)
Ya:
4 ọmu adun
1 alubosa
Awọn nọmba ẹyin
100 g iwe
50 g ti irugbin ẹfọ
1 ti a we pẹlu pastry
1 tabili. kan spoonful ti epo-epo
100 g ọra-ipara-kekere (15-20%)
iyo - lati lenu
1 raw yolk
Igbaradi:
1. Gbẹ ẹyẹ adie, din-din ninu epo pẹlu awọn alubosa, fi ipara ipara kan kun.
2. Ṣẹbẹ awọn eyin 3, ṣubu fun wọn, fi si adie.
3. Rin ati finely gige awọn leeks ati eso oyin, iyọ ati sisọ-din-din pa pọ pẹlu adie.
4. Yọ jade ni esufulawa ki o si fi awọn ohun elo naa silẹ, fi ipari si i ninu iwe-ika kan. Lubricate it pẹlu yolk ati ki o fi sinu adiro fun iṣẹju 50.
Aṣeyọri jellied (lati ọdun mẹrin)
Ya:
25 g ti Brussels sprouts
25 g ti ori ododo irugbin bi ẹfọ
25 giramu ti broccoli
25 g Karooti
250 milimita ti omi
iyo - lati lenu
1 sachet ti gelatin
Igbaradi:
1. Gbọra gbogbo awọn ẹfọ ati ki o fi omi ṣan. Broccoli ati ori ododo irugbin bi ẹfọ pin si awọn iṣiro kekere.
3. Pe awọn Karooti, lẹhinna ge sinu awọn ege kekere.
4. Gbẹ awọn Brussels sprouts sinu halves.
5. Sise gbogbo awọn ẹfọ ninu omi salọ. Nigbati wọn ba ṣetan, tú omi ṣan ti o gbona sinu ekan ti o yatọ ati tu gelatin ninu rẹ.
7. Pin gbogbo awọn ẹfọ sinu ekan saladi gbigbọn, lẹhinna fi wọn pamọ pẹlu oṣupa ewebe ti o gbona. Fi ekan saladi pẹlu awọn ẹfọ sinu firiji.
9. Ṣaaju ki o to bọ ọmọde pẹlu idẹ kan, ṣaju iṣeto naa lati inu firiji lati ṣe itunu diẹ.
"Iwoye" casserole
Ya:
500 g minced eran
1 alubosa
1/2 ago ti mango
Eyin 2
1/2 ago ti wara
300 g ti ododo ododo irugbin bi ẹfọ
awọn akara oyinbo
150 g ekan ipara
Igbaradi:
1. Gbẹ alubosa finely, darapọ pẹlu ẹran mimu, ẹyin, mango ati wara.
2. Ta awọn ẹyin keji, bọ diẹ diẹ, fi awọn breadcrumbs kun.
3. Pin awọn ori ododo irugbin-oyinbo sinu awọn ijẹri-ara, dapọ pẹlu ẹyin ati awọn akara oyinbo.
4. Ṣiṣẹ nkan ti o wa ni oju eeli, lori oke - ekan ipara, lẹhinna seto awọn idajẹ ti ori ododo irugbin bi ẹfọ.
5. Fi fọọmu naa sinu adiro ati ki o beki titi a fi jinna.