Ikẹkọ ti oṣere Olga Lomonosova: "Ẹkọ lori aaye" fun nọmba alarinrin lẹhin ibimọ

Ni ọdun yii, ni awọn ipo ti awọn irawọ ti o wa ni orilẹ-ede ti o paarọ karun karun, awọn ariwo gidi kan wa. Lẹẹkansi, ayẹyẹ ti iya ni a mọ nipasẹ olorin Natalie, alagbatọ Alla Dovlatov, awọn oṣere Olesya Sudzilovskaya ati Anna Banshchikova. Otitọ, irawọ ti awọn titobi Oluko Lomonosova "Ko Bii Lẹwà" yoo jẹ ogoji ọdun ni ọdun to koja, ṣugbọn o yẹ ki o wa ninu akojọ yii awọn obirin ti o ni igboya ti ko bẹru lati padanu iṣẹ-ṣiṣe aseyori ati ikogun awọn nọmba pẹlu awọn ibi ibi pẹ.

Ni ọjọ miiran oniṣere ti tẹ fọto kan ni Instagram pẹlu ọmọ Fyodor kan ti oṣu mẹta, ti o tẹle pẹlu Ibuwọlu Ifiranṣẹ:

"Gangan odun kan seyin ni mo mọ pe ọmọ yoo wa) o jẹ airotẹlẹ) Fedor mi aaye"

Awọn alabapin si ṣe akiyesi fọọmu ti ara Olga ti o dara julọ fun u ati ọmọ igbadun ati ilera:

natiolus Kini ẹwa ti o jẹ, Ọlọrun fun ọ ni idunnu ati ifẹ iya!

iwọ jẹ pipe ara rẹ

nastyakudryavtseva_ Girl)) 25 ... ko siwaju sii

bereza_and O dara lati padanu iwuwo ... Ti o ba Super!)

Awọn idaraya ni aye Olga Lomonosova

Olga, nitootọ, ṣakoso lati pada si fọọmu ti tẹlẹ ni akoko gbigbasilẹ ati bẹrẹ iṣẹ. Ni eyi, o ṣe iranlọwọ nipasẹ ikẹkọ idaraya ti o dara ati awọn ipele amọdaju deede. Bi ọmọde, Lomonosova ti ṣiṣẹ ni awọn ile-idaraya ati awọn alalá fun titẹ si ile-iwe giga. Iwọn ti a pinnu ni bibẹkọ, ṣugbọn idaraya ti idaraya jẹ wulo pupọ fun Olga ni igbesi aye. Oṣere naa ṣi ṣi gbogbo akoko ọfẹ rẹ fun ikẹkọ idaraya, paapaa niwon o ni ẹni ti o ni imọran ni ẹni ti ọkọ Pavel Awọn obibirin ti wa pẹlu awọn ẹru ara ti awọn ọmọbirin niwon igba ewe: Varvara ti wa ni iṣẹ-ṣiṣe ni ballet, Sasha lọ fun awọn ijó ati awọn odo ti nṣiṣẹ pọ.

"Ẹkọ lori ilẹ" nipasẹ Olga Lomonosova

Igbimọ ikẹkọ idaraya ere-idaraya ti Olga Lomonosova ti jẹ "Ẹkọ lori Ilẹ" fun ọdun pupọ, eyiti o ṣe pataki ni awọn idaraya ati isinmi. O ni awọn eroja ti awọn adaṣe ni ẹrọ, ti o wa ninu eto ikẹkọ fun awọn oniṣere ọmọde, ṣugbọn wọn gbe lọ si ilẹ-ilẹ nikan. Eyi ni gbígbé awọn ẹsẹ lati ipo ti o wa ni ipo, ti o kan ọwọ ti o gbooro, ẹsẹ ti nmu ẹsẹ, gbigbe ara soke pẹlu iyipada ni iwuwo si awọn apá. Awọn adaṣe wọnyi n ṣe itọnisọna ti muscular, fun ara ni irọrun ati ina, n ṣe ipo ti o tọ. Ni afikun si wọn, oṣere naa n ṣe awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi ati fifiranṣẹ tẹtẹ. O fun awọn ọjọ pupọ ni ọsẹ kan si awọn kilasi yoga ati lọ si adagun pẹlu gbogbo ẹbi.