- Rutabaga - 1 Kilogram
- Bota - 100 Giramu
- Sugar - 1 Atiku. kan spoonful
- Epara ipara - 2 awọn ohun kan. awọn spoons
- Cumin - 0,5 teaspoons
- Iyọ - - Lati lenu
- Ata - - Lati lenu
- Alawọ ewe - - Lati lenu
Nisisiyi awọn ounjẹ diẹ ti ko yẹ fun wa lati inu rutabaga, biotilejepe o jẹ itanna ti o wulo pupọ, ti o jẹ orisun ọlọrọ ti awọn vitamin ati iyọ pupọ. Mo fẹ lati fun ọ ni ohunelo kan ti o rọrun fun ṣiṣe adie adie. Iwọ kii yoo nilo igbiyanju pupọ, akoko ati owo, ṣugbọn abajade yoo kọja gbogbo ireti rẹ! Ohunelo fun ṣiṣe adie adie ni: A mọ aṣọ-ara, mi ati ki o ge sinu awọn cubes kekere. Fi ohun gbogbo sinu igbadun kan ki o si fi omi kún o. Solim, fi suga, ata, kumini ati ki o simmer titi ti asọ (nipa 1 wakati kan lori alabọde ooru). Ni akoko yii, o nilo lati fi iyẹfun pamọ sinu epo, o tú ekan ipara ati ki o dapọ ohun gbogbo daradara. Pẹlu abajade eso, a ṣafihan fereṣe ti a ṣe ipilẹ ati lati mu sise. Ṣaaju ki o to sin, ṣe l'ọṣọ pẹlu awọn ewebẹbẹbẹbẹrẹ. Si oluwa akọsilẹ naa: O le sin Stewed Stew lori tabili bi awoṣe alailowaya nigba ti ãwẹ, ati bi apẹja ẹgbẹ si awọn ounjẹ ounjẹ. O dara!
Awọn iṣẹ: 3-4