Saladi ti cucumbers ati adie

Orisun omi orisun omi - saladi ti awọn cucumbers ati adie Egan eran adẹtẹ ti pari pipe ati aitasera, pẹlu ọwọ si ibamu pẹlu awọn ọja oriṣiriṣi. Ti o ni idi ti eran adie ti adẹtẹ jẹ ipilẹ ti ọpọlọpọ awọn saladi lati awọn ohun elo ti o yatọ patapata. Ni ori oṣuwọn, awọn saladi pẹlu adie tabi ẹran ni o ni nkan ṣe pẹlu akoonu giga caloric, nigbagbogbo nitori afikun awọn mayonnaise ati awọn miiran kii ṣe ounjẹ iṣọrọ digestible. Ṣugbọn saladi wa ti awọn cucumbers ati adie patapata npa alaye yii jẹ. Iru saladi bẹẹ le ṣee lo pẹlu awọn ti o wa ni aiyesara nipa nọmba wọn ati ounjẹ wọn. Nitori ti wiwa ti tẹlẹ lati oje ti lẹmọọn ati Mint, saladi adie pẹlu kukumba jẹ pe kii kii ṣe caloric ati ina. Ati itọwo didùn rẹ lati apakan akọkọ yoo ṣe itọwo si gbogbo awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi. Nisisiyi a le sọ pẹlu igboya pe ounje to dara ko wulo nikan, ṣugbọn o tun dun ti iyalẹnu. Awọn ẹtan pataki ni igbaradi ti saladi lati cucumbers ati adie ko. Ohun akọkọ ni lati tẹle awọn agbekalẹ gangan ati ohun gbogbo yoo tan jade ni itanran. Ṣugbọn ti o ba fẹ saladi ti adie ati kukumba ti jade lati wa ni paapaa tutu, gbiyanju lati ge kukumba naa diẹ bi o ti ṣee. Lati ṣe ọbẹ ọbẹ ti ko ṣeeṣe lati ṣiṣẹ, ṣugbọn pẹlu iranlọwọ ọbẹ ọbẹ fun fifọ ọdunkun, a le ṣe eyi ni ẹẹyẹ.

Orisun omi orisun omi - saladi ti awọn cucumbers ati adie Egan eran adẹtẹ ti pari pipe ati aitasera, pẹlu ọwọ si ibamu pẹlu awọn ọja oriṣiriṣi. Ti o ni idi ti eran adie ti adẹtẹ jẹ ipilẹ ti ọpọlọpọ awọn saladi lati awọn ohun elo ti o yatọ patapata. Ni ori oṣuwọn, awọn saladi pẹlu adie tabi ẹran ni o ni nkan ṣe pẹlu akoonu giga caloric, nigbagbogbo nitori afikun awọn mayonnaise ati awọn miiran kii ṣe ounjẹ iṣọrọ digestible. Ṣugbọn saladi wa ti awọn cucumbers ati adie patapata npa alaye yii jẹ. Iru saladi bẹẹ le ṣee lo pẹlu awọn ti o wa ni aiyesara nipa nọmba wọn ati ounjẹ wọn. Nitori ti wiwa ti tẹlẹ lati oje ti lẹmọọn ati Mint, saladi adie pẹlu kukumba jẹ pe kii kii ṣe caloric ati ina. Ati itọwo didùn rẹ lati apakan akọkọ yoo ṣe itọwo si gbogbo awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi. Nisisiyi a le sọ pẹlu igboya pe ounje to dara ko wulo nikan, ṣugbọn o tun dun ti iyalẹnu. Awọn ẹtan pataki ni igbaradi ti saladi lati cucumbers ati adie ko. Ohun akọkọ ni lati tẹle awọn agbekalẹ gangan ati ohun gbogbo yoo tan jade ni itanran. Ṣugbọn ti o ba fẹ saladi ti adie ati kukumba ti jade lati wa ni paapaa tutu, gbiyanju lati ge kukumba naa diẹ bi o ti ṣee. Lati ṣe ọbẹ ọbẹ ti ko ṣeeṣe lati ṣiṣẹ, ṣugbọn pẹlu iranlọwọ ọbẹ ọbẹ fun fifọ ọdunkun, a le ṣe eyi ni ẹẹyẹ.

Eroja:

• Adie fillet 500g
• Kukumba 2 PC.
• Lẹmọọn 1 PC.
• Mint gbẹ 2 tsp.
• Soy obe 1 tbsp. l.
• Brown suga 2 tsp.
• Olive epo 2 tbsp. l.
• Ata ilẹ dudu ilẹ 0.5 tsp.
• Iyọ Iyọ 1

Ilana

• Igbese 1 Lati ṣeto saladi, ya cucumbers titun, adi oyin, soy obe ati turari.
• Igbese 2 Sise adiye adie - wẹ, tú omi tutu ati ki o ṣe lati inu aaye ifunbale 25-30 iṣẹju.
• Igbesẹ 3 450-500 g ti adie adie fillet adehun sinu awọn okun okun to gun.
• Igbese 4 Awọn Cucumbers lati wẹ ati ki o ge sinu awọn ila gun gun - o rọrun pupọ lati ṣe ọbẹ fun ninu awọn poteto. Ti awọ ara cucumbers ba ṣokunkun ati lile o dara julọ lati ge e.
• Igbese 5 Fun kikun, dapọ awọn eroja: epo olifi, soy obe, pin ti Mint, iyo ati ata dudu, fa jade ti oje ti 1 lẹmọọn ati ki o fi awọn brown suga.
• Igbese 6 Darapọ gbogbo awọn eroja ti saladi lati kukumba ati adie ki o si darapọ daradara. Sin lẹsẹkẹsẹ.