Hake ni awọn obe tomati

1. Ni akọkọ, a mọ awọn ata ilẹ ati alubosa. Ge awọn alubosa sinu awọn ege mẹrin ati lẹhin ti awọn ti o rọrun Awọn eroja: Ilana

1. Ni akọkọ, a mọ awọn ata ilẹ ati alubosa. Ge awọn alubosa sinu awọn ege mẹrin ki o si ge o sinu awọn ege ege. Nipasẹ awọn ilẹ-ata ilẹ ti a fi fun awọn ata ilẹ. 2. A mọ awọn Karooti ati ki o ṣe e ni ori grater nla tabi ki a ge sinu awọn okun ti o kere. 3. Lati awọn irẹjẹ, a mu eja kuro, yọ awọn ohun ti o wa ni titan kuro, yọ nkan ti o dara julọ lati inu ikun eja. Ge apoti ẹja sinu awọn ege kanna, sisanra ti awọn iwọn mẹta si mẹrin centimeters, wẹ ati iyọ. 4. Ṣaaju ki o to ikowọn, ninu epo epo, a fi awọn alubosa pamọ, fi awọn alubosa, ati fun iṣẹju iṣẹju meje, ina gbọdọ jẹ kekere, nitorina awọn ẹfọ yoo di asọ. 5. Fi awọn ẹja, omi ati awọn tomati sii, ati ata ilẹ ati ata kan ti a tẹ. Agbọntẹ eja ni obe, iṣẹju meje ati pẹlu ideri naa ni pipade, ina jẹ kekere. 6. Fun ọgbọn ọgbọn iṣẹju a jẹ ki awọn eja pọ, lẹhin ti o gbe awọn ẹja ti o wa lori awo naa, kí wọn jẹ obe obe, bọ pẹlu ewebe.

Iṣẹ: 6