Oju itọju alatako-cellulite - o kan gbogbo awọn isẹpo ti awọn imọran pataki ti a pese lori awọn aaye ti o ni aaye ti cellulite. Gẹgẹbi ninu imọran eyikeyi, awọn akọkọ julọ ni o ṣiṣẹ, fifi pa, titẹ ati gbigbọn.
Itọju alatako-cellulite ni ile
Nitorina, ṣaaju ki ibẹrẹ ti igba, rii daju pe o ṣetan bota tabi ipara, pẹlu eyi ti ọwọ rẹ yoo dara lati fi ara han ara. O dara ti wọn ba jẹ ọna pataki, nitori wọn, ọpẹ si awọn ini wọn, ni ipa ti o gbona ju.
Awọn agbegbe fun ifọwọra jẹ ẹni kọọkan, o ni lati fi oju si awọn agbegbe iṣoro rẹ ki o fun wọn ni akoko pupọ ati akiyesi, ṣugbọn bakannaa a ṣe itọju naa ni awọn agbegbe yii ni ọna atẹle:
- Awọn ikun, awọn itan ati awọn apẹrẹ ti wa ni ọwọ pẹlu awọn ika ọwọ ika, ti a wọ sinu ikun ti ọwọ, awọn iṣunra sisun soke ati isalẹ titi awọ yoo bẹrẹ si tan-pupa.
- Fi awọn ika ọwọ pa pọ pẹlu titẹ diẹ, a ṣiṣẹ lori awọn ẽkun, awọn ibadi ati awọn idẹsẹ ni awọn ipinnu inu.
- Awọn apa inu ti awọn ọwọ ati awọn itan jẹ ti a fi oju lile ṣiṣẹ. O jẹ dandan lati gba awọ ara rẹ pẹlu awọn ika ọwọ rẹ ki o si dan ọ lati isalẹ si isalẹ, lẹhinna sẹhin.
- A pada si awọn agbegbe ti a ti kọkọ ṣiṣẹ. Pẹlu atampako rẹ ati ọwọ ọwọ rẹ, ṣe triangle kan ati ki o gbe wọn soke pẹlu igbiyanju, gbigbe ni apa idakeji ṣe awọn igbiyanju sisọ.
Awọn ọna ti ikolu lori agbegbe iṣoro
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, itọju egboogi-cellulite, bi eyikeyi miiran ni awọn ọna akọkọ ti ipa.
Mimu - o rọrun agbeka pẹlu awọn ika ọwọ rẹ, ṣe lori awọn iṣoro iṣoro. Ṣe iranlọwọ mu iṣan ẹjẹ. O jẹ ilana yii ti o bẹrẹ ifọwọra ati ki o pari gbogbo awọn imọran siwaju sii.
Ọna ti o tẹle, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati mu ohun orin ti ara ṣe, dinku sisanra ti iyẹfun ti o sanra ki o si mu omi kuro, ti wa ni pa. O ṣe nipasẹ awọn agbeka rọra, ni wiwọ ibamu si awọ ara pẹlu awọn ika lati oke de isalẹ.
Ṣugbọn ranti pe nigba ti a ba ṣe igbasilẹ lori awọn ẹsẹ, lẹhinna o yẹ ki o ṣee ṣe lati isalẹ si oke iṣipopada.
Nigbati o ba nlo ilana ti o tẹle - titẹ, awọ ara ti fa ati ki o tu silẹ lati fa italẹ, ṣugbọn pẹlu iru ifọwọra, fun pipadanu cellulite ati pada si awọn iṣan ti ohun orin, o jẹ dandan lati di awọ mu pẹlu awọ mejeji ati ki o ṣan bi adẹtẹ.Ṣe ọkọ oju-omi jade kuro ninu ọpẹ ki o si pa lori awọ ara pẹlu iwọn agbara pupọ.
Nigbagbogbo ifọwọra yan lati ṣe awọn iṣẹ lori 8-10 awọn akoko, eyi ti iye to iṣẹju 45. Ṣugbọn ọran kọọkan jẹ ẹni kọọkan ati pe o jẹ dandan lati wa ni itọsọna nipasẹ ipele kan ti awọn idogo cellulite ati awọn ẹya ara ẹni ti ẹya ara. O ṣe akiyesi pe ilana itọju iboju yi jẹ doko ati iranlọwọ lati dinku ati paapaa yọ gbogbo awọ peeli kuro patapata.
Awọn abojuto
Maṣe faramọ ifọwọra-ara-ara ẹni ninu oyun nigba oyun, iṣe oṣuwọn, ti o ba ni iṣọn-ẹjẹ tabi awọn iṣọn varicose, ti o ba ni arun ti ẹjẹ, awọ-ara, iṣan ti iṣan tabi arun inu ọkan, ati awọn eniyan ti o ni kokoro HIV.