Awọn ifarahan ti agility ni dajudaju da lori gbogbo orisirisi ti awọn ilana iṣoro ti o jẹ dandan lati ṣe awọn iṣipopada ti o rọrun ati deede. Iwọn didara ara yii jẹ ainidiiyan laisi iṣẹ iṣọkan ti awọn olutọwo, awọn wiwo ati awọn alamọto ti iṣelọpọ ati awọn eto iṣan-ara. Dexterity tun dagbasoke da lori iyara ati agbara eniyan ati iyara rẹ.
Ni afikun si iye iyebiye, eyi ti o ṣe pataki fun eyikeyi obirin ti o fẹ lati wa ni ẹwà ati igboya, idinaduro yoo wulo tun fun iṣẹ aṣeyọri ni awọn iṣẹ aṣiṣe orisirisi. Fun apẹẹrẹ, agility ati iduro deede ti awọn agbeka ọwọ jẹ ọkan ninu awọn agbara ti o yẹ fun iṣẹ ọfiisi lẹhin kọǹpútà kọmputa.
Agility bi didara eniyan ni a le ni kikun pẹlu pẹlu iranlọwọ ti awọn adaṣe kan. Lati ṣe agbekalẹ didara yii, diẹ ninu awọn adaṣe ni a lo, pese fun imuse awọn agbeka pẹlu titun, tẹlẹ ko ṣe awọn eroja. Gẹgẹbi apẹẹrẹ ti awọn adaṣe fun idagbasoke agility ni a le kà: ikẹkọ deedee atunse ti awọn orisirisi agbeka ti gbogbo ara ati awọn ẹya ara ẹni kọọkan; išedede ti ṣubu sinu ohun kan ninu idaduro tabi idojukọ gbigbe; Aseyori ti idiyele ti iṣiṣe ati iṣiro; wun ti iyatọ ti o dara julọ ti iṣoro ni ipo ti n yipada kiakia; awọn idaraya ti awọn adaṣe ti ara nipa lilo awọn ojuami ti o yatọ. Ọna ti o tayọ lati ṣe agbekalẹ dexterity jẹ ere idaraya bi bọọlu inu agbọn, volleyball, titobi nla ati kekere.
Lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ki o to ṣe awọn adaṣe pataki fun idagbasoke agility pẹlu ifojusi pataki ni a gbọdọ ṣe apejuwe akọkọ ti awọn iṣipo wọnyi nipasẹ ẹmi ẹlẹgbẹ rẹ. Ti o daju pe ifarabalẹ wiwo ti fifihan ti ikede ti o tọ ti ipaniyan awọn agbeka jẹ ki o ṣee ṣe lati mu ipa-aiyeji pọ si ni idaraya awọn adaṣe ti ara. Išẹ awọn iṣipopada le jẹ aṣiṣe ti kii ṣe nitoripe aini aiṣedeede ninu ọkunrin, ṣugbọn nitori iṣaro ti ko tọ ti awọn eroja pataki ti aṣayan iṣẹ-ṣiṣe tabi nitori ibajẹ ti ko tọ ti ọna awọn nkan wọnyi. Nigba miiran pẹlu awọn apejuwe ọrọ ti ẹlẹsin jẹ ki o ṣe aṣeyọri ni ilọsiwaju awọn adaṣe ti ara fun idagbasoke dexterity.
Pipe dexterity gbọdọ jẹ ilana igbasilẹ nigbagbogbo. Idaraya ti o dara ju fun idagbasoke agility ṣe ni apa akọkọ ti kilasi naa. Awọn adehun laarin awọn adaṣe ti o ṣe awọn adaṣe yẹ ki o gba laaye ara eniyan lati ṣafipamọ patapata. Ni ẹkọ ti o yatọ, o le lo iye diẹ ninu awọn adaṣe bẹẹ, ṣugbọn ninu idi eyi, o yẹ ki o ma lo wọn nigbagbogbo ni eto eto ikẹkọ.
O yẹ ki o tun mọ pe awọn dexterity jẹ ṣi pato pato. Fun apẹẹrẹ, eniyan le ni idinaduro pupọ ti o dara julọ nigba ti o nṣe awọn adaṣe idaraya ati ni akoko kanna jẹ aladuro lakoko ṣiṣe iṣẹ-ṣiṣe nigba ti o nrin. Nitorina, ipinnu ti o yatọ kọọkan nbeere ikẹkọ pataki lati ṣe agbekalẹ dexterity.