- Eja Fillet - 600 Giramu
- oṣupa ẹja - 1/2 ago
- bota - 2 awọn ohun kan. awọn spoons
- wara - 1/2 ago
- eyin - awọn ege meji
- opo ti parsley - 1 nkan
- koriko grated - Lati lenu
- Iyọ ati ata ilẹ - Lati lenu
- boiled poteto - 10 awọn ege
Eja ti ko ni jẹ ati ki o jẹ ṣiṣan ti o gbajumo ni igbesi aye ati lori tabili ounjẹ kan. Eja ni a ti yan lori apoti ti a yan, ni apo tabi awọn apo ounje. O le ṣee ṣe pẹlu awọn oriṣiriṣi awọn ounjẹ, ati ẹja ti a yan ni ewe ni o dara fun ounjẹ ounjẹ ounjẹ. Beki jẹ ẹja ti titobi nla. Lati ṣe ego eja, ya awọn ẹja ti o ni irun tabi awọn ami-sisun. Eja ti a ko ni le ṣee ṣe bi apẹrẹ lọtọ, ati pẹlu awọn ohun idena, fun apẹẹrẹ, pẹlu awọn ẹfọ ẹfọ. Igbaradi: Yan wara ati eyin ni ekan kan. Ge awọn iyọ ẹja sinu awọn ege nla. Gbẹ bota ni iyẹfun frying, gbe jade lọja, iyọ, ata ati ki o fi iyọ ẹja kun. Lori oke ti ẹja n dubulẹ awọn poteto mashed pẹlu awọn ẹmu. Iyọ, ata, o tú awọn adalu ẹyin, o fi iyọ pẹlu warankasi grated ati ki o wọn wọn pẹlu epo. Fi ẹja naa sinu adiro ki o si beki titi egungun ti awọ brown ti ina han. Ṣetan eja tú pẹlu bota ti o yo, o wọn pẹlu parsley ati ki o sin lẹsẹkẹsẹ.
Iṣẹ: 6-8