Steak (T-Egungun ipakoko)

1. Ṣe awọn iwe inura iwe ati ki o pa wọn kuro. 2. Lori ibusun frying ti o gbona kan Eroja:

• Eran malu, egungun steak - 2 ege
• Thyme - 1 Lati lenu
• Rosemary - 1 Lati lenu
• Oregano - 1 Lati lenu
• Bota pẹlu ewebe - Lati lenu

Ilana

1. Ṣe awọn iwe inura iwe ati ki o pa wọn kuro. 2. Ni apo frying ti o gbona kan, ṣe idẹkuba ẹranko. Gbẹ iṣẹju mẹta ni ẹgbẹ mejeeji. 3. Titi iwọn otutu ti ọgọrun ọgọrun ati ọgọrun ogoji, a ni itanna ni adiro (oke-isalẹ). 4. Fi sinu fọọmu fireproof ti bota pẹlu ewebe. A ge o sinu awọn iyika. 5. Nisisiyi kun awọn ewebe nibi: rosemary, thyme, oregano. Ni ẹgbẹ mejeeji koriko tuka. A fi awọn iṣẹju sinu adiro ti a gbona fun iṣẹju mẹwa. 6. Nigbana ni gbe jade kuro ninu awo, ki o si fi si ori awo. Sin pẹlu bota ati ewebe. Niwon epo naa jẹ iyọ, o ko nilo lati iyo iyokuro. Awọn satelaiti ti šetan.

Iṣẹ: 2