Iṣe ti o ni idiwọ si igbesi-aye abo, ọna ti igbesi aye - gbogbo eyi ni o ṣe ipinnu ipo ipinle rẹ. Ati bi abajade, o ni ipa lori didara ati iduroṣinṣin ti awọn ibasepọ ninu ẹbi rẹ ati ilera gbogbogbo rẹ.
Paapaa ni igba ewe ati ọdọde, ipilẹ ti ilera wa ni a ṣẹda, nitorina o ṣe pataki lati ṣe atẹle ipo ara rẹ, ati pe o ba jẹ dandan, ma ṣe ṣiyemeji lati kan si awọn ọjọgbọn fun iranlọwọ. Ni akọkọ, iṣẹ yii wa pẹlu awọn obi, ati lẹhinna awa tikararẹ gba baton lati ṣe abojuto ara wa. O gbagbọ ni igbagbọ pe obirin kan ti o ni ilera nikan le fun ọmọ kan ni ilera. Ṣugbọn awọn ẹri wa ni pe diẹ ninu awọn tọkọtaya 100 ti ko le ni awọn ọmọde, ni 40-60% awọn iṣẹlẹ ni ipo yii jẹ nitori aiyokii ọmọkunrin, eyiti o le fa nipasẹ awọn àkóràn nipa ibalopọ, ibaṣe lori ilera eniyan ni awọn ipo ayika ti ko dara, awọn iwa buburu ati awọn ipo iṣẹ. Nitorina, ninu eto ti ẹbi, mimu ilera ilera ti awọn ọkunrin tun ṣe ipa nla.
Awọn ọjọgbọn ti awọn ile-iṣẹ iṣoogun pataki tabi awọn ile-iṣẹ isinmọ ẹbi ṣe iwadi ni kikun fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin, ati bi awọn iṣoro ilera ba ti ri, a pese itọju. Ninu awọn ile-iṣẹ bẹ, a ṣe akiyesi julọ ifojusi si ọna idiwọ ti iṣẹyun ati ti oyun ti a kofẹ, ati imọran imọran fun awọn obirin, ki wọn ki o ṣe awọn ipinnu ni kiakia nipa iṣẹyun nitori idibajẹ awọn ikuna oju-aye ati awọn ipalara ẹdun ailera. Rii pe ilera ilera ti o biyun ni ipa nipasẹ ohun gbogbo ti o wa ninu igbesi aye rẹ: iṣoro, iyipada ori, aibalẹ, igbesiṣe ibalopo ati bi a ṣe dabobo rẹ, botilẹjẹpe o lero ti o dara ati pe iwọ ko ni ohun ojulowo ohun ayeye fun itọkasi imọran. Ati ninu ọran naa nigbati awọn ibeere eyikeyi nipa ilera rẹ, o dara lati kan si awọn akọṣẹ, dipo ki o gbẹkẹle ero ti awọn ọrẹ tabi awọn ọrẹbirin.
Awọn iṣeduro ti awọn ọjọgbọn ni mimuju ilera ilera ti awọn obirin:
- Rii pe ọjọ ori ti o dara julọ fun ibimọ ọmọ tabi pupọ jẹ ọdun 20-35. Awọn amoye ni eri pe nigba ti obirin ba loyun lojukanna tabi igbamii, ilana naa le fa diẹ sii ilolu, eyi ti o ni ipa lori ailera ti iya ati ọmọ. Maṣe jẹ ki o yara pẹlu ibimọ ọmọ, ṣugbọn maṣe mura pupọ.
- Awọn aaye arin ti a ṣe iṣeduro laarin awọn ibi-ọmọ yẹ ki o jẹ ọdun 2-2.5, bi eyi ṣe fun obirin ni anfaani lati mu agbara pada, tọju rẹ ati ilera ọmọde ojo iwaju.
- Awọn amoye njiyan pe iṣẹyun jẹ ọna ti o lewu julo ti idinku iṣe oyun ti a kofẹ, nitorina o jẹ oye lati yẹra fun lilo awọn ọna igbalode ti idinọju oyun.
- Bi o ba jẹ pe, sibẹsibẹ, oyun naa ti waye ati ipinnu ti a ti ṣe lati ni iṣẹyun, obirin yẹ ki o kan si dọkita kan ni kete bi o ti ṣeeṣe, nitori eyi din din ewu iloluran lẹhin lẹhin ati nigba iṣẹyun.
- O wa ni anfani lati ni aboyun lẹhin ibimọ tabi iṣẹyun ṣaaju ki iṣe akọkọ oṣuwọn ba de. Ṣaaju ki o to bẹrẹ iṣẹ-ibalopo, o jẹ dandan lati yan ọna ti itọju oyun ti yoo ba ọ jẹ ki o si gbẹkẹle.
- Awọn okunfa igbagbogbo ti aiṣe-aiyede ninu awọn ọkunrin ati awọn obinrin le jẹ awọn àkóràn ti a ti firanṣẹ lọpọlọpọ. Ti o ba ri awọn wọnyi, o nilo lati tọju wọn ni ibẹrẹ bi o ti ṣee ṣe, ma ṣe da akoko duro ati ki o maṣe jẹ itiju nipa aisan rẹ.
- Ti o ko ba ṣe ipinnu lati ni ọmọ ni ojo iwaju, ṣe akiyesi iru ipin pataki bẹ gẹgẹbi itọju oyun. O mu awọn iṣoro ati awọn iṣoro ti ko ni dandan jade, n ṣe igbesi aye ibaramu diẹ sii, ati iranlọwọ lati yago fun awọn iṣoro ti a kofẹ.