Ọpọlọpọ awọn eniyan ṣi ro pe bi gastritis jẹ arun ti o wọpọ, lẹhinna o ko le ṣakoju pẹlu awọn ounjẹ ati ounjẹ. Fun daju, awọn eniyan ti o ni ailera ati iṣan akàn le jiyan.
Pẹlú pẹlu isaṣe igbadun ti igbesi aye, gastritis di pupọ siwaju sii ni gbogbo ọdun. Awọn bacterium Helicobacter pylori (Helicobacter), ti o fa ipalara ti awọ mucous ti ikun, bi awọn dokita sọ, ṣeto nikan ni kan ti o dara agbegbe fun o. Nitorinaa buru ti o ni ounjẹ pẹlu gastritis, to gun ti o ko tẹle awọn ounjẹ, ti o dara julọ yoo ni ifarabalẹ inu.
Ṣaaju ki o to fun awọn iṣeduro iṣeduro, ohun ti o le jẹ pẹlu gastritis, ati ohun ti ko le, o nilo lati ṣe afihan awọn abuda ti arun na sinu awọn ẹka meji:
- Gastritis pẹlu acidity loke deede
- Gastritis pẹlu acidity ni isalẹ deede
Ti o ba jẹ ni akọkọ idiwọ o jẹ dandan lati ni iyasoto patapata lati awọn ọja ti o muun ti o muu ṣiṣẹ ti oje ti inu (bibẹkọ ti, pẹlu fifun gigun pẹlu asusisi miiran, pickles - gba ulcer), ninu ọran keji, ni idakeji, o yẹ ki o ṣe agbekalẹ ounjẹ naa ki awọn ọja ti dinku acidity ti a ko kuro.
Diet pẹlu gastritis pẹlu acidity loke deede
Maṣe jẹ atilẹba ati ki o ṣe nkan titun, ti a ba ti pinnu tẹlẹ pe, bi awọn ounjẹ pupọ, awọn ọja ti o ni ilera akọkọ ati orisun ipilẹ ni ilera ni awọn ẹfọ.
Awọn Beets, Karooti, poteto, ori ododo irugbin-ẹfọ, ati ni kiiwọn iye oyinbo alawọ ewe, zucchini ati elegede - eyi ni ohun ti a ṣe iṣeduro fun agbara. O kan ma ṣe rush lati jẹ ẹfọ ni fọọmu tuntun. Wọn gbọdọ wa ni sisun ati ki o mashed fun awọn ibẹrẹ.
Aṣayan ti o dara julọ jẹ bimo ti o nipọn lati awọn ẹfọ ti a ṣe laaye, eyi ti o dara julọ ti a da lori wara, nitori eyi jẹ ohun ti o ni agbara ti o dinku acidity. Atilẹyin ati wara wara pẹlu afikun awọn ọja iyẹfun, fun apẹẹrẹ, pasita, tabi fi awọn ounjẹ ounjẹ - iresi tabi buckwheat. A gba akara lọwọ, sibẹsibẹ, ṣe akiyesi pe o gbọdọ ṣe nikan lati iyẹfun ti o ga julọ. O jẹ wuni pe o ni lokan tabi die-die die. Ni akoko kanna, dawọ duro pẹlu lilo awọn pickles, abọra, eso alade, eran ti a ti sisun ti eranko ati eja (nikan ni fọọmu ti a fi sinu afẹfẹ), osan, eyikeyi ounjẹ tabi awọn ounjẹ ọra.
Diet pẹlu gastritis pẹlu acidity ni isalẹ deede
Ni idakeji si ibamu pẹlu awọn ibeere ti o jẹun fun gastritis pẹlu giga acidity, awọn iyatọ nla wa. Fun apẹẹrẹ, o nilo lati san ifojusi si awọn ọja ti a ti fi ara han ni kiakia.
Pẹlupẹlu, pẹlu iru gastritis, awọn eso unrẹrẹ wa, o ko le bẹru lati mu awọn juices, kvass, kofi. Fere gbogbo awọn ẹfọ ni a le jẹ titun, ṣugbọn o niyanju lati ṣun wọn, eyiti o ṣe itọju tito nkan lẹsẹsẹ. Awọn ọja ipakẹjẹ ni a gba laaye, ṣugbọn ko ṣe gba wọn lọ nipasẹ wọn. Ibẹrẹ pẹlẹbẹ akara kan jẹ ọjọ to. Nipa didasilẹ, sisun, mu o jẹ pataki lati gbagbe ati iyipada si iru awọn ounjẹ bẹẹ lati ṣafihan lori tabili ti o fẹlẹfẹlẹ kan. Ra ọkọ steamer kan, awọn eegun kanna ni o jẹ iyanu.
Nipa osu kan lẹhin igbati ikọja ti kọja, si ilara ti awọn ti nmu ọti oyinbo, awọn onisegun ṣe iṣeduro ṣe afikun ẹja, awọn cucumbers ati awọn tomati ti a ṣe afẹfẹ si ẹmu.
Ni awọn iyokù, awọn ofin fun sisun pẹlu gastritis pẹlu alekun ati dinku acidity jẹ iru.
Akojọ aṣyn:
- Akara ounjẹ ti o dara julọ fun wa pẹlu tii (o le ṣe pẹlu wara, fun awọn ti o ni acidity pọ), tabi kofi (ti o ba dinku acidity). Porridge le jẹ bi Herculean, tabi iresi. Eya - okun. O le fi awọn eso kun, ṣe akiyesi iyatọ ti oṣuwọn idiyele
- Fun ọsan oun ni a ṣe iṣeduro lati jẹ ounjẹ. O dara julọ ti o da lori broth lati ẹfọ, pẹlu afikun awọn cereals (iresi, buckwheat), poteto, pasita. O le fi awọn ounjẹ ti a ti gbe bọ. Ohun gbogbo ni o da lori iṣaro rẹ nikan, awọn ilana ni o wa.
- Fun ale, o dara julọ lati yan nkan lati ẹfọ. Fun apẹẹrẹ, ipẹtẹ Ewebe. Lori keji o le sin awọn eso ati mu ohun gbogbo pẹlu oje tabi tii.
Awọn amoye ṣe iṣeduro awọn eniyan ti n jiya lati inu gastritis, lati din gbigbe gbigbe ounje nipasẹ 5-6, tabi paapaa pupọ sii. Eyi jẹ otitọ, ṣugbọn o ṣoro lati ṣe. Gbogbo wa ṣiṣẹ, ati pe a ko ni anfani nigbagbogbo lati jẹ ounjẹ owurọ ati ounjẹ ounjẹ lẹmeji nigba ti o wa ni iṣẹ. Ṣugbọn ti o ba ni iru akoko bayi, o yẹ ki o ko padanu rẹ. Mu pẹlu gastritis ni ọna ti tọ, ati pe ara rẹ yoo sọ ọpẹ!