Ni ọdun to šẹšẹ, ọpọlọpọ ọrọ nipa idamu ti "acetic diet", pẹlu iranlọwọ rẹ o le fi silẹ si marun kilo fun ọsẹ laisi awọn ihamọ ati awọn igbiyanju. Ni iṣaju akọkọ, eyi jẹ ounjẹ ti o rọrun gidigidi, o nilo lati ṣe iyọsi 2 teaspoons ti apple cider kikan ninu gilasi omi kan ki o mu 4 ni igba ọjọ kan. Ni akoko kanna, ailera naa n dinku, ifun inu nṣiṣẹ, iṣelọpọ agbara ti wa ni itesiwaju. O dabi pe ohun gbogbo jẹ itanran. Ṣugbọn gbogbo eyi kii ṣe rọrun.
Acetic Diet
Ni diẹ ninu awọn abere, apple cider vinegar le jẹ wulo, o ṣe atunṣe iṣelọpọ acid-base, o ṣe iṣẹ secretory ti ikun. Gẹgẹbi ofin, awọn ilana iṣelọpọ ti ara ẹni ni ara wa ni ifarahan, mu ki ṣiṣe daradara, iṣoro ti Ease wa. Ati pe ti o ba fi ara rẹ silẹ to kilo 5 ni ọsẹ kan, iṣesi naa yoo ṣe deede.
Ninu iru "eto agbara, kii ṣe ohun gbogbo ni ailewu. Lẹhinna, ọti oyinbo cider apple ni 7% ti acid, o bẹrẹ awọn ilana ti o ṣe igbaduro pipadanu iwuwo. Acid, laisi lilo, awọn acid le še ipalara fun ara - kó o ni ehin enamel, ibajẹ mucosa inu, fa idalẹku iye-ararẹ.
Ṣaaju ki o to joko lori iru ounjẹ yii, rii daju pe o wa ni ilera - iwọ ko ni iredodo ti awọn oporo inu, ko si awọn ara-inu ti duodenum ati ikun, ko si gastritis. Ti o ba ti ni awọn iṣoro kanna, lẹhinna, awọn ohun elo acetic ko dara fun ọ.
Ti o ba ni idaniloju pe o wa ni ilera, o yẹ ki o tẹle awọn ofin wọnyi:
- Lati mu ọti kikan.
- Lo apple adayeba kikan, ti a ṣe ile.
- Majẹmu kikan ti a ko silẹ ko gbọdọ mu lori ikun ti o ṣofo, mu nikan lẹhin ti njẹun.
- Lẹhin ti mu kikan, fi ẹnu rẹ wẹ pẹlu omi, nitorina o yoo ni anfani lati yago fun awọn iṣoro pẹlu awọn eyin rẹ.
- Ti eyikeyi awọn aami aiṣan ti o ni ẹru, dawọ mu kikan ki o lọ si polyclinic.
Awọn aami aisan
Awọn ifarabalẹ ailopin tabi irora ninu ikun, aini aifẹ, jijẹ, irora nigbati titẹ lori ikun, bloating, han ni apa ọtun labẹ awọn egungun ti irora irora.
Ko si atunṣe nipasẹ ara rẹ jẹ ti idan. Gbogbo awọn onjẹja ti o sọ alaisan awọn ohun elo acetic, ṣe iṣeduro nipa lilo apple cider vinegar, ni apapo pẹlu ounjẹ kan. Fun apẹẹrẹ, awọn didun didun díẹ, pasita, awọn ọja ti a ti yan, akara funfun, bota, awọn ẹran ati ọra ti o nira, diẹ ẹ sii diẹ ninu awọn ounjẹ, eso, ẹfọ, okun ati awọn ọja ẹja ati mimu omi ti o ni omi to dara.
Igbaradi ti apple cider kikan ni ile
Peel apples, grate lori tobi grater. A fi adalu apple yii sinu idẹ ati ti a ti fomi pẹlu omi gbona omi, a gba 800 g apple slurry fun lita kọọkan ti omi lati fi 100 g oyin tabi suga, ati lati ṣe igbesẹ ilana ilana bakteria fi kun 20 g ti akara rye tabi 10 g iwukara.
Leyin eyi, a fi idẹ naa pẹlu gauze ati ki o fi sinu ibi gbigbona, ilana ilana bakteria yoo pari ni ọjọ 60. Igara ọti-lile ki o si tú sinu igo, ti o sunmọ koki. A tọju ọti-waini ni iwọn otutu ti iwọn 8.
Pẹlu isanraju, apple cider vinegar wa ni mu lẹhin ti njẹ 2 teaspoons ti kikan fi kun si gilasi ti omi, ni igba mẹrin ọjọ kan. Ipa ti o ṣe akiyesi yoo wa ni ọjọ meji, o han lẹhin ọdun meji.
Mo fẹ lati kilọ fun awọn ti o fẹ pẹlu ọti kikan ni kiakia lati yọkufẹ afikun poun ti iwuwo. Maṣe gbagbe pe kikan ninu fọọmu ti a fi sinu ara yoo di majele fun ara. Nitorina, ṣaaju ki o to fi awọn igbeyewo lori ilera rẹ, kan si dokita kan.