Ilana ti o julọ julọ yoo jẹ omi, awọn ilana ojoojumọ. Dajudaju, ohun ti o rọrun julọ ni lati mu iwe ti o ni olutọju awọ, eyikeyi ohun elo ti o jẹ ohun elo tabi ọṣẹ tabi ipara, tabi gelu iwe. Tẹlẹ ninu ilana showering, awọ naa yoo di mimọ kuro ni sebum tabi awọn miiran ti o jẹ contaminants, eruku, microbes, ti a mọ kuro ninu ẹru.
Kini awọ rẹ ni deede tabi ọra? O dara julọ lati lo ọṣẹ iwẹ wẹwẹ tabi alarun, igbonse igbonse, o jẹ apẹrẹ lati lo ṣiṣe itọju, gelisi pataki fun ara. Pẹlu awọ ti o gbẹ, ọmọ wẹwẹ ọmọ ti ko gbẹ awọ ara ati pe o ni awọn ohun elo mimu dara.
Ti o ba lo ọpọlọpọ awọn ọṣẹ tabi geli, lẹhinna o le ni ipa buburu lori awọ-ara, yoo mu irritate rẹ, ki o si fọ igunrin kekere, igun-omi. Eyi yoo yorisi peeling ati ki o gbẹ ara.
Ni ọjọ gbogbo o nilo lati mu iwe kan, lakoko lilo ọṣẹ lati fọ awọn abọ, awọn ibaraẹnisọrọ ati awọn ẹsẹ nikan. Ti o ba ni išẹ ti ara, ikẹkọ idaraya, lẹhinna o nilo lati lo awọn ipilẹ fun gbogbo ara lati nu irun rẹ.
Idaniloju yoo jẹ lati fun ailopin, agbara ati agbara lati mu iwe itansan, o le ṣe iranwọ rirẹ. O yẹ ki o bẹrẹ pẹlu diẹ omi gbona, diėdiė npo iwọn otutu, ati ki o yarayara tú ara rẹ pẹlu omi tutu. Iru ilana yii pẹlu iwe iyatọ yoo ṣe deede bi o ba tun ṣe o ni igba meji tabi mẹta, pari pẹlu omi tutu tabi omi tutu.
Nigbati o ba mu ọkàn ti o ni iyatọ, awọn ohun-elo naa ṣe adehun ati ki o fa, eyiti o nmu aaye imudarasi ara ti ẹjẹ. Nlọ kuro ni baluwe lẹhin ti o mu iwe tabi kan wẹ, o nilo lati dubulẹ ki o si sinmi diẹ.
Pẹlu mimu ti o pọju, o nilo lati lo awọn ọja pataki ti o wa ni idoti, gẹgẹbi: awọn alailẹgbẹ lile ati awọn alailẹgbẹ, awọn agbọn ati awọn àbínibí ile. Wọn ti ni imọran pẹlu ewebe, nitori õrùn õrun n ṣe atunṣe awọn ẹlomiran ati pe ko ni alaafia fun wọn, nitorina o nilo lati jagun.
Jẹ ki a lo anfani awọn àbínibí awọn eniyan lati dojuko ijagun ti ara.
Idapo ti Seji ati awọn nettle.
Ti o ba ni gbigbọn giga ti awọn ọpẹ, o le ni imọran, ṣe awọn iwẹ lati inu idapo ti awọn ọlọdi ati awọn leaves. Mu ọkan ninu awọn iyẹfun kan ti awọn ewebe, fifun pa ati ki o dapọ wọn, fi lita kan ti omi ti o tẹ silẹ, ki o jẹ ki o fi kún. Fi ọwọ rẹ sinu iwẹ fun iṣẹju 5. O tun le fi apple cider kikan si wẹ.
Idapo ti horsetail.
Pẹlu mimu ti o pọju awọn armpits, mu awọ ara wa pẹlu tincture ti herb horsetail lẹmeji ọjọ, fun eyi a mu 10 giramu ti horsetail, a fi kún 100 giramu ti vodka, ati pe a ta ku fun wakati 24. Idapo ti a yoo ṣe ipalara, ati pe a yoo mu awọn abọkuro kuro pẹlu ojutu ti a yan.
Wẹwẹ fun ẹsẹ.
- awọn iwẹ lati decoction ti awọn birch leaves, aaye deerail, oaku igi oaku. Mu gilasi kan ti omi ati 15 giramu ti adalu oògùn. Sise, jẹ ki a ṣe fun iṣẹju 30, ati pe adalu yii yoo dà sinu iwẹ. Mu wẹ fun idaji wakati kan.
- Awọn iwẹ itọju egbogi - a pese idapo ti sage ati nettle ni ipin 1: 1, lori awọn liters meta ti omi ti o nipọn ti o nilo lati mu 100 giramu ti adalu. Batẹ yẹ ki o ya fun iṣẹju 15.
- Aṣalẹ, gbona wẹ ti chamomile. Mu 6 tablespoons ti chamomile, fọwọsi pẹlu liters meji ti omi farabale, bo pan pẹlu kan ideri, ati awọn ti a yoo ta ku fun wakati kan. A ti yan ojutu, a kikan, a ni isalẹ awọn ẹsẹ ati pe a ma pa ẹsẹ wa titi omi yoo fi rọ.
Awọn ohun elo gbigbona yoo ṣe iranlọwọ ni ipo pajawiri, nigbati ko ba ṣee ṣe lati ya iwe kan, ati pe o nilo lati yọ kuro lagun, nitori pe ipo naa nilo lati wa ni deede. Lati ṣe eyi, ki o to iṣẹlẹ miiwu, a yoo mu awọ ara abẹ awọ naa kuro pẹlu ọpa mimọ, ati lẹhin naa a yoo ṣe ẹbẹ ti lẹmọọn, nitorina o le gbagbe nipa õrùn ti lagun.
Awọn ilana agbekalẹ ti itọju ara fun ọrun ati oju.
1. Yan leyo fun ara rẹ awọn ọja ikunra.
2. Lo okun kan nikan, ko ṣe ilapọ awọn ila oriṣiriṣi, o le fa rashes, irritations, awọn aati aisan, nitori idiwọn ti awọn agbegbe ti o yatọ si imudarasi ti awọn ile-iṣẹ ọtọtọ.
3. Gbiyanju lati lo Kosimetik ni ọna ti o tọ.
- Waye si awọ tutu ti ọrun ati oju, ki awọ naa ko ni isan ati lẹhinna o yoo gba o dara julọ.
- rọra kan atike, maṣe lo awọn fẹlẹfẹlẹ fẹlẹfẹlẹ ti ipara, eyi kii yoo fun abajade rere kan.
Awọn ọna lilo lilo jẹ:
- Mu awọ ara rẹ mọ lati lo, lilo awọn eegun si oju ati awọn wẹwẹ.
- Lo ikun oju ati oju iboju lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan.
- Lo tonic laisi oti.
- lo omi ara si oju, ti o ba wulo, lo ipara naa.
Nikan itọju to tọ fun awọ ara ati oju yoo fun awọ ara ati ilera. O ṣe ko nira lati wa ilera ara rẹ, nitori eyi ni awọn ami marun ti awọ ara ti o ni ilera .
1. Irun awọ awọ, nigbati ko ba si ori awọ.
2. Duro, didan awọ laisi awọn didi ati ailewu.
3. Rirọpo - eyi ni nigbati awọ rẹ ti nà ati ki o pada si ipo atilẹba rẹ.
4. Awọ rirọ, nigbati awọ ara ṣe da apẹrẹ rẹ ati mu ohun orin duro.
5. Nigba ti ko ni awọn awọ ti o wa lori awọ-ara, awọn ibi ti a ti fi ẹnu-ara, peeling ati dryness, kamadons ati irorẹ, pores tobi. Nigbati ko ba si ilana ti iṣan ati pupa.
O ti kẹkọọ awọn ilana ti o tọju fun itọju ara fun oju ati ara. Ṣeun si gbogbo awọn iṣeduro wọnyi, o le pese awọ rẹ pẹlu irora itunu, yoo dabi ilera, ti o dara ati ti ẹwà daradara.