O wa ni yara ririn ti Russia ti o lo awọn ọpọn igi lati oaku, birch ati awọn igi miiran, bakanna bi awọn infusions orisirisi, awọn eroja ati awọn epo ti o nfun lori awọn okuta pupa ti o pupa ati ti a gbe pẹlu awọn gbigbe. Wọn mu ilọsiwaju rere ti afẹfẹ gbigbona lori ara, mu idunnu kuro lati inu ilana iwẹ wẹwẹ ati ni awọn ti a ti yan ti o yẹ ati awọn akopọ ti sọ awọn ohun elo ilera.
Ṣabẹwò iwẹ wẹwẹ n ṣe itunra ti ara, o ṣeun si eyiti awọn ilana ti iṣelọpọ ti a mu, awọn apọn, awọn majele ati sisan omi ti wa ni agbara. Nitorina, awọn ilana igbasẹ jẹ gidigidi wulo fun awọn eniyan ti o jẹ apọju iwọn tabi ni idakeji si fẹ lati gba iwuwo.
Ọpọlọpọ awọn onisegun ni imọran awọn eniyan ti n jiya lati radiculitis, otutu, anm ati paapa pneumonia lati ṣe ibẹwo si wẹ. Ti ko ba si iru idi bẹẹ, lẹhinna yiyan le jẹ õrùn, eyi ti a le pese ni ile, igbasun awọn epo pataki, fun apẹẹrẹ pẹlu õrùn awọn abere aran tabi igi tii.
Awọn itọju wẹwẹ ti o darapọ pẹlu ohun mimu pupọ ati awọn oogun kan ntẹsiwaju igbasilẹ awọn okuta lati awọn akunlẹ ati àpòòtọ. Aisan ti o wọpọ julọ titi di oni ti a npe ni dystonia vegeto-vascular, eyiti o ni nọmba awọn aami aiṣan ti ko dara julọ, jẹ tun ni iṣẹlẹ julọ ninu iwẹ. Nitori awọn iwọn otutu otutu to dara julọ, awọn ọkọ nṣiṣẹ ti o ni ikẹkọ ati pe ko ni kiakia yara si awọn iyipada ni ayika ita. Leyin igba diẹ gbogbo awọn aami aisan han.
Ni afikun si wẹwẹ ti o wulo julọ fun awọ ara ati ara bi odidi ni awọn iwẹrẹ ti o wa, ti o jẹ pataki fun awọn eniyan ti o fẹ lati padanu iwuwo, ati pe wọn le ṣe iranlọwọ fun wahala ati rirẹ, mu ki o mu awọ ati awọ ṣe pupọ. Awọn iwẹ wọnyi le wa ni pese ni ile, ṣugbọn o yẹ ki o ma ṣapọmọ pẹlu dọkita rẹ nigbagbogbo ki o si yan eto ti o yẹ.
O dara julọ lati ya awọn iwẹ iwosan bẹ lẹhin ti o ba wẹ awọ-ara, eyi ti a gbọdọ fọ pẹlu ọṣẹ tabi fọọmu pataki ni ilosiwaju. Lẹhin ti o ba wẹ, iwọ ko nilo lati tun omi lẹẹkansi. Awọn ilana pẹlu awọn infusions egbogi yẹ ki o ṣee ṣe nikan ni awọn bathtubs enameled. Iwọn igbasilẹ ti iwa wọn - 1-2 igba ni ọsẹ kan, iye lati iṣẹju 5 si 20, fun ọkọọkan wọn ni ipinnu ti o da lori orisun ara gbogbo ara. Awọn itọju Bamu ko ṣe pataki nikan, ṣugbọn ilana itọju ti o ni awọn anfani ilera pupọ.