Kii ṣe ikoko ti lẹhin igbati iyipada afẹyinta wọnyi ti nyara ni kiakia ati ti o nira sii ju lẹhin ibimọ ti awọn eniyan. O ṣe pataki ki o ṣetan fun eyi ni ilosiwaju. Àpilẹkọ yii n ṣe awọn ọna ti o wulo julọ lati ni kiakia ati irọrun ṣe iṣeduro iṣeduro obinrin kan lẹhin igbati awọn nkan wọnyi ba mu ki o mu irapada rẹ sunmọ.
Awọn wakati diẹ akọkọ lẹhin isẹ, iwọ yoo lero pupọ. O ko le dide, iwọ yoo ni orififo, ko ni agbara fun ohunkohun. Ni ọjọ akọkọ ti iwọ yoo lo ni itọju aladanla. Eyi maa jẹ idanwo ti o ṣe pataki julọ fun obirin, niwon ko ri ọmọ rẹ, ko mọ ibiti o wa tabi ohun ti o tọ si pẹlu rẹ. Ṣugbọn ohun akọkọ kii ṣe aibalẹ. Ọmọde labẹ abojuto awọn onisegun yoo tọju rẹ, ati iṣẹ rẹ ni lati gba pada ni kiakia lati rii i ni pẹtẹlẹ.
O le gbe nikan ni iṣẹju 7-10 lẹhin isẹ. Ni akọkọ gbogbo awọn iyipo ni yoo fun ọ nira gidigidi. Paapaa o kan joko yoo jẹ isoro gidi. Ìyọnu yoo bẹrẹ sii fa fifalẹ ni isalẹ, bi ẹnipe a ti pa awọn òṣuwọn kuro lori rẹ. Nitorina ṣe abojuto pẹlu awọn iṣipopada ti o ni ipa lori awọn iṣan inu nigba ti o ba duro, dina, sneeze tabi Ikọaláìdúró. Bi kekere bi o ti ṣeeṣe, ideri iho inu, ki o ma ṣe fa idibajẹ ti awọn isẹpo. Eyi ko tumọ si pe o ti gbesele lati gbogbo awọn agbeka. Lori ilodi si! Awọn diẹ ti o gbiyanju lati gbe, awọn yiyara awọn adaṣe yoo jẹ. Ohun akọkọ ni lati ṣe ohun gbogbo daradara ati farabalẹ. Ati ki o gbọ si ara rẹ - ma ṣe "adehun" nipasẹ agbara.
A ti yọ awọn stitches nipa ọsẹ kan lẹhin apakan caesarean. Lẹhin eyi, o gbọdọ tẹsiwaju lati tẹle awọn iṣeduro dokita. Boya awọn ọjọ diẹ akọkọ ti iwọ kii yoo ni anfani lati mu egbo naa, ati pe bandaging yoo ṣee ṣe nipasẹ awọn oṣiṣẹ egbogi nikan. Pẹlu eyikeyi ideri tabi iredodo ipara, o yẹ ki o lẹsẹkẹsẹ kan si dokita kan. Awọn iṣoro le dide paapaa nigbati o ba wa ni ile.
Fun igba akọkọ lẹhin ti nkan wọnyi, o ṣee ṣe ilana ti o jẹ pataki. O jẹ wọpọ fun gbogbo awọn eniyan ti o ti ṣe iṣẹ eyikeyi. Ẹrù lori ikun ni akoko yii jẹ eyiti ko yẹ, nitori pe nigbagbogbo wọn jẹ eruku adie ati omi alaba fun ọjọ diẹ akọkọ lẹhin isẹ. Ni ọjọ gangan ti awọn ti o ni nkan wọnyi kii yoo jẹ ki o jẹun rara, ti o ni idiwọn si omi kekere.
Ipo ti obirin lẹhin ti nkan wọnyi ti wa ni igbapọ pẹlu iṣeduro gaasi ga. Eyi jẹ eyiti ko leyin eyikeyi abẹ. Ipilẹjẹ jẹ tun wọpọ. Yẹra ninu awọn ewa awọn akojọ rẹ, eso kabeeji ati gbogbo awọn ọja, eyi ti o le "puchit" ati eyi ti o ṣabọ iṣankuro itunkuro. Je ounjẹ ati eso.
Iṣoro akọkọ lẹhin ti awọn nkan wọnyi jẹ irora. O yoo mu ọ lẹnu fun ọsẹ meji, ko jẹ ki o gbe deede. Ma ṣe gbe awọn iṣiro to oṣuwọn fun oṣuwọn oṣu mẹta lati ọjọ abẹ lati ṣe idibajẹ ti inu. Ranti pe ọgbẹ rẹ kii ṣe lori ita nikan ni irisi okun, ṣugbọn inu bi daradara. Ati egbo naa kii ṣe kekere. Dajudaju, ara rẹ yoo nilo atunṣe. Bi o ṣe ko fẹ, ma ṣe gbe ọmọ ni ọwọ rẹ nigba akoko igbasilẹ. Jeki o joko lori akete, tabi dubulẹ lẹgbẹẹ rẹ. Ati lati gbekele ẹtọ si baba tabi awọn ẹbi miiran.
O yẹ ki o jẹwọ pe ikun rẹ yoo ko ni apẹrẹ ti o dara ju ti apakan wọnyi lọ. Ati pe kii ṣe nipa iṣan naa, eyiti o wa ni ọna bayi, ni ọna, a kẹkọọ lati ṣe bi aibaya ti o ṣee ṣe, ṣugbọn nipa iru fọọmu naa. O saggers ati lẹhinna mu u lati dagba sii pupọ ju lẹhin igbimọ aye lọ. Gbogbo awọn obirin ni o ni aniyan nipa ibeere naa nigba ti wọn le bẹrẹ si ṣe awọn adaṣe lati mu pada nọmba naa. O jẹ pe olukuluku, da lori ipo ti ara rẹ. Ṣugbọn pato ko sẹyìn ju oṣu kan lẹhin isẹ lọ. Nigbagbogbo awọn onisegun pe ọjọ kan kan fun ibẹrẹ ti igbesi aye ara (ati ibalopo) deede - ọjọ 40.
O nilo lati bẹrẹ pẹlu awọn adaṣe gbogbo ti a ṣe pẹlu awọn adaṣe owurọ. Maṣe gbiyanju lati ṣaarin titẹ tẹ lẹsẹkẹsẹ. Eyi kii yoo ja si nkan ti o dara. Ibi-iṣan isan yoo ko dagba titi ti o fi jẹ idiwọ idaamu ni ara. Iwọ yoo wa ni asan lati ṣe ewu ilera rẹ. Ti o ṣe pataki julọ fun ọ ni imọran ti odi inu, ti a nà fun ọpọlọpọ awọn osu ti oyun. Ti o ba pinnu lati ṣe awọn ere-idaraya tẹlẹ ju ti o ṣe dandan - iwọ, o ṣeese, fọ ilana ilana ti adayeba ti odi abọ ati ki o gba ipa idakeji.
Bawo ni o dara fun ipo ara rẹ ṣaaju ki ibi ibimọ, nitorina laipe yoo jẹ imularada lẹhin. Ti o ba ni iṣaaju awọn iṣan ti ko ni imọran, lẹhin naa lẹhin isẹ naa yoo jẹra lati mu wọn pada. Ṣugbọn o gbọdọ ṣee ṣe ni eyikeyi ọran.
Maṣe ṣe aniyàn nipa pipadanu pipadanu gbogbo. Eyi jẹ deede. Ọpọlọpọ awọn iya lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti awọn wọnyi ti wa ni diẹ si kere ju ṣaaju ki ibimọ ọmọ. Ohun akọkọ ni lati ṣe atẹle abajade ti wara. Ti o ba to, o dara.
Ofin pataki kan fun imularada yarayara ati aifọwọlẹ ti ipo obirin lẹhin igbati nkan wọnyi ba jẹ fifun ọmu. O wa ero pe lẹhin isẹ, wara ti sọnu. Eyi kii ṣe otitọ! Bẹẹni, nitootọ, awọn ọjọ akọkọ lẹhin ti awọn wọnyi ti o ni iyọ ti wara le fa awọn iṣoro, niwon ọmọ ko wa nitosi rẹ. Ṣugbọn ohun gbogbo maa n ṣe deedee lẹhin igbati o jẹ akọkọ ọmu. Gbogbo rẹ da lori iṣesi rẹ ati fifi sori ẹrọ inu rẹ. Ti o ba pinnu funrararẹ funrararẹ pe o fẹ ifunni-ọsin - iseda yoo fun ọ ni gbogbo ohun ti o nilo fun eyi.