Awọn ipara ti iyanu, awọn injections ti ẹwa ati awọn ohun ikunra ko ni mu awọ ara dara si ti o ba jẹ ounjẹ ti o fẹ pupọ lati fẹ. Awọn ounjẹ wo ni o yẹ ki o ti jade kuro ni akojọ ojoojumọ ni orukọ ọdọ ati oju tuntun? Awọn akojọ ti wa ni ṣiṣi nipasẹ confectionery, macaroni pẹlu afikun awọn afikun ati awọn berries - awọn ọja ti o ni awọn carbohydrates yara. Wọn fa fifalẹ iṣelọpọ ti collagen ki o si fa idiyele ti microflora intestinal, ti nfa irorẹ.
Awọn ounjẹ ti o ga ni gaari - ounjẹ ara korira - tun ṣe ohun orin pupọ ati didara awọ ara. Awọn ounjẹ pẹlu awọn ohun itọlẹ ti artificial, ti o ṣe afẹfẹ ti awọn ololufẹ onjẹ, maṣe ṣe ileri ohun elo ti o dara julọ. Ko ni awọn eroja ni kiakia ati ikolu ti o ni ipa lori awọ-ara, o funni ni irisi ailera.
Ọtí - ọta ti o ni ọran ti o ni imọran. O si imugbẹ ati awọn awọ si ara, o funni ni ẹya ti eleyii-cyanotic iboji. Paapa lewu ni apapo awọn cocktails pẹlu awọn ounjẹ ti a ṣe awopọ ti onjewiwa Asia - oti, ti igba pẹlu ọpọlọpọ awọn turari, nyorisi iredodo ti inu ikun ti ngba. Iwa yii, lapapọ, le mu ki irritations ati awọn nkan-ara ti ara ṣe.