Ti o ba jiya lati ibanujẹ nigbakugba ni agbegbe agbegbe lumbar, o mọ ohun ti wọn nbo, ati pe o tun ni igboya pe awọn sensọ irora yii kii ṣe nipasẹ awọn aiṣedede to ṣe pataki, ṣugbọn tun ala ti igbẹhin wọn ni kiakia ati irọrun, lẹhinna a yoo ṣe iranlọwọ fun ọ orisirisi awọn eniyan àbínibí.
Ko fun ohunkohun ti o wa ni irora nla ni isalẹ ti a pe ni awọn eniyan "ibon", ati pe kii ṣe lairotẹlẹ - pẹlu iru irora o ni iṣaro pe nkankan "abereyo" ni ẹhin. Iru irora ibanujẹ yii le ṣiṣe ni igba pipẹ, nigba ti o ko le ṣaṣeyọ, eyi ti o tumo si, lati ṣe alabapin ni eyikeyi iṣowo, pẹlu fun: ni eyikeyi idiyele, irora yii ko ni deede. Itoju irora igbẹhin ni a nṣe nipasẹ awọn oogun ti awọn eniyan fun awọn ọgọrun ọdun, bi ṣaaju ki ọpọlọpọ awọn eniyan ko le ni agbara lati ni ibusun isinmi nitori awọn iṣẹ wọn pato, ati fun aini ti iranlọwọ egbogi, gbe ara wọn si ẹsẹ wọn, nitorina diẹ ninu awọn ilana ti o wa ni isalẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ kiakia .
Ni awọn ọjọ wa, "ijẹri" irora igbẹhin jẹ tun rọrun. Awọn pato ti awọn wọnyi sensations irora jẹ iru pe, ti o ba han lẹẹkan, nwọn yoo ko fi ọ nikan fun igba pipẹ. Gbogbo awọn ilana ti wa ni oju ẹni ti ara ẹni nipasẹ ọpọlọpọ awọn eniyan ti o sọrọ nipa agbara wọn.
Nitorina, itọju nipasẹ awọn àbínibí awọn eniyan ni lilo awọn ilana wọnyi:
1. Oje lati awọn leaves ti agave. Bibẹrẹ oje ti ṣan ni isalẹ, lakoko ti o wa ni sisun sisun, eyi ti, sibẹsibẹ, yara kọja. Paapa oje ti n mu awọ ara rẹ jẹ pẹlu fifi papọ akọkọ, ṣugbọn ti awọ rẹ ba jẹ pupọ ninu ara rẹ, lẹhinna jẹ ki o ṣọra. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe titi di oni yi, ọpa yi ko fa eyikeyi awọn egbo ti ara. Ti sisun ko ba si ni isinmi, tabi ti a sọ di alailera, ati pe ko si irritation, lẹhinna o le pa agbegbe agbegbe kuro ni igba diẹ ati siwaju sii, ki o si fi sii ori awọ ara.
2. Lẹhin aladodo ti koriko, o le wa awọn isinmi, ti a pe ni abe. Pẹlu irora ni agbegbe agbegbe lumbar, o yẹ ki a gba ibalopo naa ati ki o gbe sinu nkan ti o mọ ti àsopọ, o dara lati kọ lati ọdọ rẹ nkankan bi apo kan ti o so soke lati oke. Ago pẹlu ibalopo fi sinu awọn n ṣe awopọ, tú omi gbona ati, bo awọn ideri, farapa itọju. Lẹhinna mu omi kuro ki o si fi apo naa silẹ lati dara titi ti iwọn otutu rẹ yoo di aaye fun awọ ara. Akiyesi: abajade ti o tobi julọ yoo jẹ ohun elo ti apo apo kan fun wakati kan, ati fun eyi o dara lati ṣajọ pupọ ni ẹẹkan ati ooru kan titi ti awọn miiran yoo fi rọ. Lori akoko, irora naa padanu.
3. Ọpọlọpọ sọrọ nipa irọrun awọn compresses lati iyọ ni iwaju iru aisan bi radiculitis. A ti pese iyọti iyọ gẹgẹbi atẹle: Mura ipada kan ti o jẹ lita ti omi gbona ati iyọ ti o wa ninu rẹ (iye iyọ jẹ 100 g) akọkọ, lẹhinna ya iwọn nla ti gaasi ki o le ṣe papọ ni igba mẹjọ - iwọn awọn alabọde kọọkan yẹ ki o bo awọn awọn aaye ibi ti awọn paṣipaarọ ti irora wa. Gilasi ti o ni folẹ gbọdọ wa ni tutu ni ojutu ti o ti pese ati ti o so si ẹgbẹ-ikun ṣaaju ki o to lọ sùn. Atilẹsẹ yẹ ki o gbona, ati lati rii daju pe lakoko oru ko tutu pupọ tabi ko sùn, gbe e si ẹgbẹ-ẹgbẹ pẹlu ohun igbẹ ti o gbona tabi aṣọ toweli. Sibẹsibẹ, maṣe ni irẹwẹsi ti ipalara ko ba lọ kuro ni kiakia - iyọ iyọgbẹ kan le ṣe iranlọwọ ni ọjọ diẹ. Yi ohunelo jẹ rọrun nitoripe o jẹ gbangba.
4. Atilẹyin miran ti o wa ni adalu ata ilẹ ati lẹmọọn. Ori ori ata ilẹ ti wa ni irun daradara, ti mọtoto ati ti o ṣọ pẹlu grater, ti lẹmọọn lẹmọọn ati grated, ṣugbọn ko yọ peeli kuro ninu rẹ. Abajade ti a gbejade ni a gbe lọ si pese awọn ounjẹ ati ki o kún pẹlu lita kan ti omi gbona. Fi sẹyin oògùn ni ọjọ meji, igara ati ki o jẹ ni igba mẹta ni ọjọ lẹhin ti o ba pari wiwa.
5. O le ṣe iranlọwọ ati ọgbin bi tansy, lati inu eyiti o nilo lati mu awọn leaves ati awọn ododo (iyẹfun meji). Gbe awọn ohun elo aṣeyọri sinu awọn thermos ki o si tú 0, 5 agolo omi ti o yanju. Broth tansy yẹ ki o pọnti fun wakati kan. Fi 0, 5 tsp si ọja naa. iyọ tabili ati bibẹrẹ ni idapo sinu ẹgbẹ ikunju ṣaaju ki o to lọ si ibusun.
6. Ṣe iru awọ yii: dapọ awọn poteto ti o dara, iye kanna ti horseradish ati tablespoon ti eyikeyi oyin. Tan yi adalu pẹlu awọpọn ti o nipọn pupọ ti ẹgbẹ-ikun, bo agbegbe ti a fi ẹda ti o ni asọ ti o ni awọ, ki o si fi ipari si i pẹlu ọṣọ woolen. Lẹhin wakati kan, o le yọ folda naa: ti irora ko ba abate, tun tun ṣe.
Ti o ko ba ni anfaani lati lo awọn ilana yii, lẹhinna awọn išẹlẹ wọnyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣafọru irora naa: akọkọ, lakoko ipalara irora, gbe ipo ti o wa titi, nigba ti oju ti o dubulẹ yẹ ki o jẹ gan bi o ti ṣee. O yatọ si wa ninu eyiti o wa, le mu tabi dinku irora, gbiyanju lati wa oun ti o tọ. Beere lọwọ awọn ayanfẹ rẹ lati lo apọn ti iodine ki o si ṣe ibiti o ni agbegbe alamu pẹlu aami itọmu aami akiyesi. Ranti pe irora naa yoo dinku laipe ti o ba parọ. Ti awọn ibanujẹ ti ibanujẹ ni agbegbe agbegbe lumbar ko ni ipalara fun igba pipẹ, lẹhinna ra igbaya ti o wulo ti yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe igbaduro fifuye lati ẹgbẹ-ikun. Lati yọ ẹrù kuro lati afẹyinti pẹlu irora nla le tun ṣe iranlọwọ fun awọn crutches arinrin.