Bawo ni lati wo ọmọde ju ọdun rẹ lọ si obirin ni 30+

Ọdọmọkunrin jẹ ọkan ninu awọn akori ti ko gba lati beere taara. Ṣugbọn, kini lati ṣe bi irisi naa ba bẹrẹ lati fi ẹtan jẹ ikọkọ yii ati diẹ sii nigbagbogbo o le gbọ ninu adirẹsi rẹ kii ṣe ọrọ naa "ọmọbirin" ati "obirin". Paapa ti o ṣe akiyesi ni iyipada lati ọdọ ọdọ si ọdọ ni ọdun 30. Yi ilana adayeba ko le duro. Ṣugbọn o jẹ ohun ti o tọ lati fa fifalẹ significantly. O nilo lati mọ diẹ ninu awọn ofin ti yoo ran ọ lọwọ lati ṣaju ọdun rẹ.

Nọmba ofin 1. Sunscreen - kan panacea fun awọn ipo ori ati awọn wrinkles

Oorun n ṣe iranlọwọ lati ṣe awọn Vitamin D ninu ara. O ṣẹda iṣesi nla ati fun awọ ara iboji idẹ. Ṣugbọn o tun mu igbesi-ara ara ti ko tọ. Nitori naa, lẹhin ọdun 30, lo awọn ọra-ọjọ gbogbo pẹlu Idaabobo UF. Awọn onimo ijinle sayensi ti ṣafihan pe awọn eniyan ti o lo owo pẹlu aabo lati ọdọ ultraviolet, jọju ju ọmọ ẹgbẹ wọn lọ. Ohun naa ni pe awọ ara wọn wa ni diẹ sii laiyara, o ko ni awọn aaye ati awọn awọ-ara ti iṣan.

Igbimo. O dara julọ lati yan ipara kan pẹlu ipele aabo Idaabobo SPF-30. Awọn ẹlẹmọ ẹlẹmọ ara wọn ṣe akiyesi pe o jẹ apẹrẹ fun itọju abo ararẹ. Lo o lojoojumọ, ati pe o yoo fa fifalẹ akoko ati idaduro ilana ti ogbologbo ninu apoti to gun.

Ilana Ofin 2. Nkan oju oju iboju - ipa ti o lagbara ti ogbologbo

Ni ọdun 30, collagen ati elastin ninu awọn sẹẹli ti wa ni sisọ diẹ sii laiyara. Nitori eyi, awọ ara rẹ padanu ohun rẹ, awọn wrinkles akọkọ n han. Lati yago fun eyi, o nilo lati lo awọn iboju iboju oju-meji lẹmeji ni ọsẹ. Awọn iboju iboju "30+" le jẹ yatọ:

• Awujọ.
• Toning.
• Isọku.
• Aṣeyọri.

Ninu akopọ wọn gbọdọ ni: elastin, vitamin A, E, B, collagen. Ni afikun, wọn ti ni itara pẹlu awọn ohun alumọni ati awọn acids eso. Gbogbo awọn eroja wọnyi yoo ṣe iranlọwọ lati mu ohun orin ara pada, mu pada, ati tun pa awọn wrinkles akọkọ. Nipasẹ iboju, o nilo lati wo ọpọlọpọ awọn ojuami:

• Ti yan iboju ti o yan fun iru awọ kan. Gbogbo wọn nilo o yatọ si "awọn ọna ẹni kọọkan".
• Ti awọ ara ba ni idapo, o dara lati lo awọn iru meji meji - fun awọ ara ati ki o gbẹ. Lori awọn agbegbe gbigbẹ ati awọn greasy ti oju ti lo awọn atunṣe ara rẹ.
• Agbo-ori ti ogbologbo ati atunse kosimetik ni o yẹ ki o lo bi o ṣe le ṣeeṣe (o pọju - lẹẹkan ni ọsẹ meji) tabi yọyọ patapata.
• Nigbati o ba yọ atunṣe, wo fun awọn iṣoro - maṣe fa awọ ara rẹ.

Awọn iboju iboju oniṣowo lati igba de igba, rọpo ile rẹ pẹlu ohun elo imudara. Iseda iṣan ko buru ju oniwa-olutọju-ọlọjẹ kan yoo ṣe iranlọwọ lati mu awọn ọdọ pada si awọ ara. Mu awọn ohun ija ti awọn iparada meji ti a ṣe ni ile, eyi ti yoo jẹ ki o wo awọn ọdun mejila.

Oju irun pẹlu oyin ati wara

Iresi jẹ apaniyan ti o lagbara lati daba fun awọ ara. Awọn obinrin Japanese ni wọn nlo o lati ja awọn rirun fun awọn ọgọrun ọdun. Fun awọ ara ti o dara ju oogun fun withering ko ba ri. Pẹlupẹlu, o ṣee ṣe ni kiakia ati ni kiakia.

Awọn ohun elo wọnyi to wa ni yoo nilo:

• Omi - 1 ago.
• Honey - 1 tabili. sibi.
• Aworan aworan - 3 tabili. awọn spoons.
• Wara - 1 tabili. sibi.

Igbaradi:

1. Tita iresi sinu inu kan, tú omi. Fi si ina.
2. Nigba ti awọn omi ṣan, Cook iresi fun iṣẹju 3.
3. Itura ati ki o fa omi.
4. Si iresi ti a gbin, fi wara ati oyin kun. Illa titi ti o ba gba lẹẹ.

Ohun elo:

• Wẹ ati wẹ oju rẹ.
• Waye adalu lori oju. Ṣe "ifọwọra" ti o rọrun "ti oju ni awọn ipinnu ipin.
• Duro fun iṣẹju 15.
• Wẹ ara rẹ. Omi gbọdọ jẹ gbona.
• Waye lẹẹkan ni ọsẹ kan.

Banana mask lodi si awọn wrinkles

Ni ọdun 30, awọn wrinkles ṣi ko ṣe ṣiṣi awọn obinrin pupọ ju. Ṣugbọn sibẹ, nigbamiran wọn le farahan ara wọn ni irisi ẹsẹ "ẹsẹ" ni oju awọn oju tabi awọn ẹgbẹ nasolabial. Ni ibere ki o má fun wọn ni anfani lati tẹ si oju rẹ, lo oju-opo bulu ti o rọrun pupọ, ṣugbọn pupọ. O ti ṣe ni iṣẹju diẹ, ati abajade jẹ yanilenu. Ara jẹ alabapade, ilera ati odo. Ko si awọn ami ti rirẹ, ati paapa diẹ sii ti ọjọ ori.

Nikan awọn eroja mẹta ni yoo nilo:

• Banana (itemole) - 2 tabili. awọn spoons.
• Wara - 1 tabili. sibi.
• Ogo oje ti (squeezed titun) - ½ tabili. awọn spoons.

Illa gbogbo awọn eroja ati ki o lo si oju ti o mọ. Yọ pẹlu omi gbona lẹhin iṣẹju 20-30. Tun ilana 3-4 ṣe ni ọsẹ kan.

Boju-boju pẹlu ipa Botox lati awọn eniyan alawo funfun

Igbesẹ ile yi yoo jẹ iyipada iyanu si ọpọlọpọ awọn ilana ikunra ni awọn iyẹwu. Ibẹrẹ "Plus" - o jẹ ilamẹjọ ati pe o rọrun lati ṣeun ni ile. Èrè keji - ipa rẹ jẹ afiwe pẹlu awọn injections ti Botox. O mu awọ ara rẹ mu, oju lẹhin rẹ - alabapade ati ọdọ. O ni awọn nkan mẹta nikan:

• Ẹyin - 1 PC.
• Lẹmọọn oje - ½ tsp.
• Agbon epo - ½ tsp.

Igbaradi:

1. Ya awọn amuaradagba kuro, kii yoo nilo iru ẹja.
2. Whisk awọn amuaradagba titi ti o ba yipada si imukuro ina.
3. Lẹhinna fi awọn eroja ti o ku silẹ, ki o si tun bii lẹẹkansi.
4. Pa daradara mọ oju.
5. Fi awọn adalu amuaradagba si ara fun iṣẹju 10-15.
6. Nigbati oju iboju ba bẹrẹ lati gbẹ, yọ kuro pẹlu omi gbona tabi idapo chamomile.

Imọran ti oniṣẹmọlẹmọgbọn ọjọgbọn lori bi a ṣe le fa awọ ara awọn ọmọde pẹ lẹhin ọdun 30, wo fidio yii:

Ilana ofin 3. Abojuto awọ ara ati ọrun

Ọwọ ati ọrun ni anfani lati sọ nipa ọjọ ori pupọ ju oju lọ. Laisi abojuto didara, wọn le tun fi ọdun diẹ kun si ọjọ ori. Lo ipara ọwọ ojoojumọ pẹlu Idaabobo UF. Oun yoo dabobo lati oorun ati ki o dẹkun ifarasi ti pigmentation ati awọn wrinkles lori ọwọ rẹ. O jẹ wuni pe ohun ti o wa ninu awọn ipara ti o wa pẹlu awọn nkan gẹgẹbi: vitamin, retinol ati peptides. Wọn ni anfani lati pẹ awọn ọmọde ọwọ. Lẹẹmeji ni ọsẹ kan, ṣe itọju ọwọ. Lẹhin ilana ti o peeling, lo oju-iboju. O yoo tọju awọ ti o mọ pẹlu awọn eroja ti o wulo, ṣe itọlẹ ati ki o tun awọn ọwọ rẹ pada. Ọrun ko nilo ipara pataki kan. Lo kanna bii fun oju. Maa ṣe gbagbe lati moisturize rẹ ọrun awọ ara gbogbo ọjọ. Mu ohun orin muscle pẹlu awọn isinmi gymnastics. Awọn iṣan ti ọrùn nilo lati ni irọra ati gbe ori rẹ soke. Lẹhinna, sinmi ati lẹhinna ideri lẹẹkansi. Nitorina tun tun igba 10-15. Lori bi o ṣe le ṣetọju awọ ara ni ọrun, wo ni fidio yi:

Ilana ofin 4. Yọ awọn baagi labẹ awọn oju

Awọn baagi ti o wa labẹ awọn oju wo awọn ohun ti ko dara ati awọn ọdun diẹ. Igbejako wọn ko jẹ ọrọ ti o rọrun, ṣugbọn o jẹ dandan. Ẹkọ lati ja awọn baagi kekere wọnyi, eyikeyi ọmọbirin yoo dabi ọmọde. Awọn fọto wọnyi fihan kedere bi ọdọ ti awọn onihun ti awọn awọ ati awọn baagi labẹ awọn oju bẹrẹ si wo nigbati wọn ba ṣẹgun iṣoro yii.

Awọn ọna lati yọ kuro ninu iṣoro yii - ibi-ipamọ naa. Ṣugbọn ọkan ninu awọn ohun akọkọ jẹ ami ti o ni agbara. O jẹ ẹniti o le ṣe atunṣe ifarahan. Iranlọwọ ati ipara pataki labẹ awọn oju. Ipara iparamọ ko le daaju. Lẹhinna, awọ-ara labẹ awọn oju jẹ igba mẹta si tinrin ati diẹ sii ju bi awọn agbegbe miiran ti oju lọ. Ko ṣe buburu ti o npa pẹlu wiwu ati bruises labẹ awọn oju ti awọn folda tutu. Ọkan ninu wọn ni awọn apo tii. O le jẹ alawọ ewe ati dudu. Wọn nilo lati wa ni brewed, tutu ati ki o fi fun 10-15 iṣẹju lori oju. Gẹgẹbi ọṣọ, o le lo awọn iyika ti kukumba titun tabi awọn poteto tobẹ. Tilari tutu tutu kan yoo tun ṣe iranwọ fifun ni ayika awọn oju. Pẹlupẹlu, o dara julọ tun ṣe apẹrẹ ti oju oju.

Rejuvenating ṣe soke, tabi Bawo ni lati ṣe ọmọde oju pẹlu atike

Awọn ošere eja ṣe gbagbọ pe imọlẹ, iyẹfun ti a ko ni ko dara si awọn ọmọbirin ọdun 30. Awọn ẹwa wọn ti dagba, ti o ni itanna ni o nilo diẹ ẹ sii ti o dara julọ. Njagun bayi "ihoho" - aṣayan ti o dara julọ. Kosi ilana kan, o jẹ aworan gbogbo. Ṣiṣe ti nmu tẹnumọ awọn awọ adayeba, wulẹ adayeba. Ati ṣe pataki julọ - ko ni tan awọn ọdọ sinu arugbo.

5 awọn ofin wura ti egboogi-ti ogbologbo atike

• Lo awọn burandi gbowolori nikan ti awọn ọja tonal pẹlu itọlẹ ina. Isuna, ipilẹ ipara creams micro-wrinkles, wo ohun ajeji ati fi awọn ọdun pupọ kun ọjọ ori.
• Kọ awọn lulú. Lo o nikan ti awọ ara ba ni odaran. Fun ayanfẹ si awọn iwe ọfin.
• Awọn oju yẹ lati ṣe afihan ni ko o, ṣugbọn kii ṣe awọn ila ti iwọn. Nigbana ni wọn ti oju gbe afẹdari oke. Awọn oju yoo di kékeré. Awọn ojiji dudu julọ ti o dara julọ. Yan awọ fun oju ọkan ohun orin kan dudu ju adayeba lọ. Paleti ṣe-oke jẹ asọ, kii ṣe imọlẹ julọ. Awọn awọ ti o dara julọ fun ọdun 30 - awọn ojiji imọlẹ ti jẹra tabi grẹy.
• Ma ṣe lo pearlescent, shadows shimmery. Won yoo ṣe ifojusi gbogbo aiṣedede ti awọ ara ati pe oju dagba oju-arugbo. Yan awọn ojiji ojulowo, wọn wa bayi ni giga ti gbaye-gbale. Lati irun ori pẹlu nacre, ju, o yẹ ki o kọ silẹ.
• Maṣe ṣe itara pẹlu blush. Fi wọn sinu awọn egungun kekere, kii ṣe nipọn pupọ. Yan ẹja, awọn awọ awọ pupa pastel. Awọn awọ ti ikunte ko ni catchy, ṣugbọn o ko ni bodily. O dara lati yan iboji ti adayeba, sunmọ si awọ rẹ.

Lori aworan - ọpọlọpọ awọn aṣayan atike fun awọn ọmọbirin 30+

Ẹkọ nipa oogun - ṣẹda ọmọde ninu ọkàn rẹ

Lati pẹ awọn ọdọ o ṣeeṣe nikan ko ṣe egbogi ati ti ohun ọṣọ ti ohun ọṣọ. Iṣesi ti o dara ati ẹrin ni awọn antioxidants lagbara. Ọmọbirin ti o ni ibanujẹ, ibanujẹ tabi ibanuje kan dabi ẹni ti o dagba ju ara ẹni lọ (ati pe o ṣe pataki julọ) awọn ẹlẹgbẹ. Idẹ kan, ipo ti ko tọ tun jẹ obirin naa. Pa afẹyinti rẹ pada, ma ṣe wọ awọn apo baagi ni ṣetan. Lati gbe awọn ẹmí rẹ soke ati fifun igba ewe rẹ le jẹ nipasẹ ounje ati idaraya to dara. Gbiyanju lati rin siwaju sii ni igba. Awọn atẹgun ṣẹda awọn iṣẹ iyanu pẹlu ara wa. Iyẹjẹ naa ṣe ilọsiwaju, irun pupa titun kan farahan, awọ-ara naa n ṣe iwosan ilera. Lati awọn iwa buburu, ju, yẹ ki o kọ silẹ ni imọran ti ẹwà. Siga, oti, ipalara kofi, ọra ati awọn ohun kalori-galori jẹ awọn ọta ti ọdọ. Ṣatunṣe ara rẹ ati awọn omiiran si rere, isinmi, jẹun ọtun, ṣe abojuto ara rẹ ati lẹhin naa ko si ọkan yoo fura pe o jẹ diẹ sii ju 20 lọ. Ati tun ko gbagbe atijọ, ṣugbọn otitọ fihan - fun ọdun melo ti o lero, nipa bẹ ki o si wo.