Gegebi awọn alaye iṣiro ti iwadi iwadi àkóbá, awọn apadun julọ si awọn ọlọgbọn jẹ nitori iṣoro. Iru eniyan bẹẹ ni awọn iṣoro ni sisọ pẹlu awọn omiiran. Wọn ti ni imọran lati pẹ ati lile lati ṣe awọn ipinnu, ati pe o le jiya lati otitọ pe aini ati ifẹkufẹ wọn jẹ alailẹgbẹ.
Awọn iru eniyan bẹẹ nigbagbogbo ni iṣoro ti nrẹ, nigbakuugba ijowu awọn eniyan miiran ti o ni igbẹkẹle ara wọn ati nigbagbogbo tunu, ati lati ọdọ awọn eniyan yii ti o ni ailera ara wọn paapaa ni o ṣe alaini pupọ ti o si di awọn iṣoro ti ara wọn.
Idi, idagbasoke ti eka ti iṣiro-ara-ẹni
Awọn ọlọlẹmọlẹmọlẹ sọ pe gbogbo awọn orisun ti aidaniloju wa lati igba ewe, o jẹ ni akoko yẹn pe imọran ti ararẹ bi ẹni kan ti a bi. Ti o ba jẹ pe awọn ọmọde ba wa ni ọmọde pẹlu awọn ikuna, ati awọn agbalagba ni gbogbo akoko ti o tẹwọgba si ifojusi yii, lẹhinna, ti o ba dagba, oun yoo akiyesi awọn aṣiṣe rẹ nikan, ati awọn didara rẹ yoo ni aifọwọyi. Paapa diẹ ẹ sii, iru agbalagba bẹẹ ko ni ka ara rẹ si ohun ti o dara julọ, awọn ẹlomiran yoo dabi ẹnipe o ni ilọsiwaju ati pe o yẹ ju ẹniti o lọ, ati pe abajade ni pe eniyan ni gbogbo awọn ti o buru, awọn ikuna ati awọn iṣoro.
A ko nilo iru igbesi-aye bẹ bẹ, nitorina a nfun awọn ọna ti a ko ni idaniloju. Bẹrẹ lati kọ ẹkọ lati nifẹ ati ṣe riri fun ara rẹ bi eniyan ti o yẹ.
Awọn ọna lati yọkuye iyemeji ara-ẹni
Ohun akọkọ lati ṣe ni ma da ẹṣẹ gbogbo eniyan ati ohun gbogbo fun iberu ati ailewu, ati pe o ko nilo lati ranti awọn ikuna rẹ mọ. Awọn ti o ti kọja ko le gba pada ati atunse, ṣugbọn nisisiyi jẹ gbogbo igbẹkẹle fun ọ, lo gbogbo anfaani fun igbesi aye kikun.
Siwaju si siwaju sii ki o si gba pe ireti ati ominira rẹ jẹ pataki ju ohun ti awọn eniyan miran le ronu nipa rẹ: awọn ẹlẹgbẹ, awọn aladugbo, awọn ibatan ati awọn alamọmọ. Ofin akọkọ: nipasẹ awọn iṣe wọn ati awọn ipinnu lati ṣe ailora fun awọn elomiran ko si ṣe ipalara kan, lẹhinna o le pẹlu ẹri-ọkàn ti o le jẹ ki o tọ bi o ṣe fẹ, kii ṣe ẹnikan ti o mọ.
Wa fun ẹri kan lati yìn ara rẹ, ki o maṣe duro fun iyin lati ọdọ awọn eniyan miiran ki o lero ati ki o ṣe itumọ funrararẹ. A ṣe iṣeduro lati ṣe akojọ awọn ẹbun rẹ, ohun ti o n ṣe daradara ati daradara. O le jẹ awọn ogbon oriṣi, awọn ogbon, imọ, pẹlu awọn ti o le ṣe pe o yẹ lati ni akiyesi, fun apẹẹrẹ, o le sọ awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o dara lori keke. Pa iwe ito iṣẹlẹ kan ti o ba nilo rẹ ki akoko kọọkan ti o ba ṣojukokoro lori ara rẹ nikan.
Maa ṣe afiwe pẹlu awọn eniyan miiran funrararẹ, ati awọn iṣoro ti awọn eniyan wọnyi ni o ni ilọsiwaju ju o lọ. Awọn eniyan ti o ti ṣe aṣeyọri ti o n ṣe aṣeyọri fun, o gbọdọ kọ pe ni gbogbo awọn ayidayida ti o nilo lati lọ si ipinnu rẹ, ki o ma ṣe lati wa awọn ipese ti awọn ẹlomiran. Nikan ti o ṣe tẹlẹ ati awọn aṣeyọri loni ni a gbọdọ fiwewe, ati pe gbogbo yoo jẹ bi o ṣe fẹ, nikan nigbati gbogbo akoko ti o ba lọ nikan siwaju.
Yi iyipada rẹ pada si awọn iṣoro ati awọn ikuna, ki o si yọ ni awọn asiko wọnyi, bi a ṣe le ṣe nkan ti o dara julọ, tabi tọju rẹ laileto. Boya eyi le dun aṣiwère, ati paapaa o le dabi aṣiwere, o ṣeese pe awọn ẹlomiran ko ni ye eyi, ṣugbọn gbagbọ mi, iwọ yoo fẹ abajade naa. Lori akoko, iwọ yoo ṣe akiyesi pe ikuna ti padanu ibikan, ati eyikeyi iṣowo ti o ṣe, o dara ni i.
Awọn eniyan ti o ni igberaga ara ẹni ti o dara ko ni igboya ninu ara wọn pe ohun gbogbo ti ṣan jẹ ati laisi itasilẹ, ṣugbọn nitori pe wọn ko fi ara wọn si ara wọn lori awọn ikuna ati awọn iṣoro ati lati lọ si ipinnu wọn ni pipaduro, laisi titan ọna ti o rọrun.
Fun loni o wa ọpọlọpọ awọn imọ-ẹrọ ati awọn adaṣe lati le dagbasoke ara ẹni. Lati lọ iru awọn ẹkọ ati awọn ẹkọ ko gbogbo eniyan le, ṣugbọn o nilo lati ṣe deede. Mu iru ikẹkọ bẹ si eto rẹ, ṣugbọn fun bayi, ṣe iṣe ti ara rẹ.
Awọn italolobo lori bi o ṣe le ni igbẹkẹle ara ẹni
Awọn ipo ti o rọrun ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni igbẹkẹle, ṣugbọn iru awọn ipo yẹ ki o ṣẹda ominira, ati awọn eniyan ti o ni ailera ara ẹni bi ipo ba yẹra.
Ni isalẹ wa diẹ ninu awọn apeere. O le gbiyanju ohun kan, ṣugbọn sibẹ o ṣe iṣeduro pe ki o ṣe ohun gbogbo ti o ka ni isalẹ.
O le bẹrẹ pẹlu awọn ile itaja, yan, fun apẹẹrẹ, awọn ile itaja pẹlu owo to gaju fun ohun elo butovo ati awọn ohun-ini. Ni itaja yii, wo awọn ọja ti o fẹ, ṣugbọn ko ṣe akiyesi si iye owo awọn ọja, beere fun iranlọwọ lọwọ awọn ti o ntaa, jẹ ki wọn sọ fun ọ ni apejuwe nipa awọn ohun elo ti o yan. Lẹhinna, pẹlu iteriba, ṣeun, ki o si fi ile-itaja silẹ fun owo rẹ, laisi ṣe rira.
Igbese ti n tẹle ni lilọ si ile-itaja miiran, fun apẹẹrẹ pẹlu awọn aṣọ iyebiye, ṣe ayẹwo daradara awọn awoṣe ti o fẹràn. Lẹhinna gbiyanju lori ọpọlọpọ bi o ṣe fẹ, ati ohun ti o fẹ. Ti o ko ba nilo awọn iṣẹ ti eniti o ta, lẹhinna o le dawọ kọ wọn, o ṣafihan eyi nipa sisọ pe iwọ fẹ fẹ gbiyanju lori ohun ti o wa ni ibiti o wa, ati pe o ni ẹtọ si gbogbo rẹ. Lẹhinna ṣe bakannaa ni akọkọ idi, ko ni akiyesi pe ihuwasi rẹ le fa aiṣe ti ko dara julọ ti awọn ti o ntaa.
Iru ipo le wa ni ipilẹṣẹ pupọ:
Ni eyikeyi itaja, o le lọ si owo-owo ki o si beere fun u lati yi owo pada laisi fifun alaye.
Nipa eyi o le beere lori ita nikan alejò. Ṣe alaye eyi nipa otitọ pe o nilo lati san owo-ori naa lori foonu alagbeka rẹ.
Lẹhinna ṣe apejuwe ipo naa nira: o le beere fun alejo lati ita lati gba ọ ni owo, sọ pe o ti padanu tabi gbagbe ibiti apo apamọ kan, ati pe o nilo tikẹti kan fun ọkọ oju-irin tabi ọkọ-ọkọ.
Aṣayan miiran - lọ si ibi-itaja kan tabi Kafe kan ati ki o beere pe ki a gba ọ laaye lati pe lati inu foonu agbegbe rẹ. Ti alakoso yoo beere lati fi aṣẹ kan ranṣẹ, lẹhinna o dawọ kọ, sọ pe o kan fẹ ṣe ipe kan ki o tun ṣe atunṣe rẹ.
Ti o ba wa ni ọkọ ayọkẹlẹ ti o kún tabi ọkọ ayọkẹlẹ akero, o le beere fun ẹnikan lati ni ọna si ọ laisi titẹ si awọn alaye. Ti o ba beere awọn ibeere, ọkunrin naa le dahun pe ori rẹ n ṣafihan pẹlu nkan, ṣugbọn obirin le beere fun ọkunrin kan ni kiakia.
Iṣẹ-ṣiṣe ti o nira julọ fun ọpọlọpọ awọn eniyan ni lati wa si cafe, ounjẹ tabi kan lori ita fun eniyan ti awọn ajeji miiran ti o wuni, pẹlu ifẹ lati mọ ọ, ẹru yii yoo ni ipa lori awọn ọkunrin ati awọn obinrin. Ti o ba gbiyanju lati ṣe, pelu awọn ẹru nla rẹ, lẹhinna ẹsan yoo ko jẹ ki o duro. Pe alejò tabi alejò lati lọ si ile itage, si sinima tabi si ibi orin kan.
Awọn ipo yatọ si, iṣẹ pataki kan ni lati bori iberu rẹ ati pe ki o gba awọn igbesẹ wọnyi, lẹhinna ni iwọ yoo bẹrẹ si niro pe aiye n yipada ni ayika rẹ, ati pe iwọ yoo ni imọran diẹ sii ni igboya ati itura. Ti o ṣe deede, o ko le gba kuro ninu awọn ikuna, ṣugbọn maṣe fi oju rẹ si wọn, ṣugbọn san iṣaro dara si ilọsiwaju rẹ, rii daju lati yìn ara rẹ, paapaa ti o ba ṣe igbesẹ kekere kan.
O ṣe pataki lati ranti pe nigbati o ba sọrọ pẹlu eniyan miiran o gbọdọ sọrọ ni igboya, ni gbangba ati kedere, ki o ma ṣe kigbe rara.
Gbiyanju lati ṣetọju oju oju, ṣugbọn o ko nilo lati wo eniyan ni gbogbo igba, eyi le ṣee ṣe bi kikọlu pẹlu alabaṣepọ rẹ.
Ṣẹwọ larọwọto, ṣugbọn ko lọ jina ju, sọ awọn ifẹkufẹ rẹ, awọn ikunsinu ati awọn ibeere taara, ati nigba ti o ba sọ "Emi ko fẹ," Maṣe bẹru lati dabi ẹni ti ara ẹni.
Nigbati o ba beere fun nkan kan, o ko gbọdọ ṣafọri fun aibalẹ, ṣugbọn o dara lati dupẹ lọwọ eniyan fun iṣẹ naa, o kere pe "o ṣeun".
Ohunkohun ti ipo naa, a ko ṣe iṣeduro lati fi ifarahan han si ọna alakoso, o yẹ ki o ko gbiyanju lati tẹ irẹlẹ tabi ibanujẹ rẹ, eyi n fihan ailewu ati ailera rẹ.
Fi ọwọ fun ara rẹ ati awọn eniyan miiran, ati ninu idi eyi, ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn elomiran yoo jẹ diẹ sii.
Ṣiṣe ilọsiwaju iwa ti ṣe aṣeyọri ni awọn ipo ọtọọtọ, maṣe wo awọn ẹlomiiran ki o ko ronu nipa ohun ti wọn le ronu tabi sọ nipa rẹ, nikan nipasẹ awọn igbesẹ igboya ti o duro si ipinnu rẹ. Nigbati o ba gba ohun ti o wa ni itara fun, iṣaro ara-ẹni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-