Awọn obirin nigbagbogbo sanwo fun ẹwa wọn. Ati paapa eyi ntokasi si bata wa: bata tabi bàta pẹlu awọn igigirisẹ giga. Lati ṣe ẹwà, a wọ awọn igigirisẹ giga, ni ijiya gbogbo irora ti wọn ni lori ẹsẹ wa. Lẹhin awọn igigirisẹ, awọn ẹsẹ wa njẹ ati ipalara. Diẹ ninu awọn nkan paapaa bumps lori ika ẹsẹ wọn. Lati yago fun gbogbo eyi, a ni imọran ni gbogbo igba ti o ba mu awọn igigirisẹ rẹ kuro, fi omi ṣan wọn pẹlu omi tutu lati ṣe deedee ẹjẹ san.
Laisi igigirisẹ, ko si awọn aṣọ ipamọ yoo ko le dè wa, mu idagba, ati paapaa fun igbesi-aye si asotele ti o yẹ fun u. Iru nkan bẹẹ ni awọn ọṣọ ọfiisi, awọn sokoto ati bẹbẹ lọ. Ṣugbọn kii ṣe gbogbo awọn obirin le rin lori igigirisẹ wọn. Oogun ko ni imọran wọn lati lọ si wọn. Niwon wọn fa idibajẹ ẹsẹ, awọn olutọṣẹ ati awọn arun miiran. Ni awọn ipade iṣowo, awọn ọjọ aledun, lọ si ere kan, ko si obirin ti o le kọ lati igigirisẹ.
Nitorina, jẹ ki a lọ si bi a ṣe le ṣetan ẹsẹ rẹ ṣaaju ki o to fi bata bata.
Gẹgẹbi a ti sọ loke, ni ibere ki o ko ni awọn atẹgun ati awọn atẹgun lori ese, o nilo lati fi omi tutu rẹ si ẹsẹ rẹ, ki sisan ẹjẹ ti awọn ohun elo ẹjẹ yoo jẹ deede. Bakannaa fun rinsing o le lo tii gbona, ati pe ko ṣe pataki boya o jẹ alawọ ewe tabi dudu. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun awọn ẹsẹ lati mu awọ ara ẹsẹ ṣinṣin ati ki o ṣe iyipada gbogbo ẹdọfu. Lẹhin eyi, mu ese daradara ki o si lo ipara naa. O le lo toning tabi moisturizing ki ẹsẹ ba ni afikun ọrinrin ati pe a ti pese sile ni fifuye kan.
Lẹhin igbati o ba pada si ile, yọ igigirisẹ kuro, laarin iṣẹju diẹ, ṣe ifọwọra ẹsẹ, ika ẹsẹ. Ṣugbọn ko ṣe da duro nibẹ. Tun ṣe ifọwọra gbogbo ẹsẹ, titi de orokun. Niwon gbogbo iṣoro naa ni o kun akojọpọ nibẹ.
Nigbati ewiwu ni a ṣe iṣeduro lati ṣe compress ti awọn eefin gilasi ati lẹmọọn lemon. Ṣugbọn o tun le mu wẹwẹ idaduro, ju awọn diẹ silė ti awọn epo pataki sinu omi.
Tun ta ni awọn ile elegbogi ọpọlọpọ awọn creams, eyi ti o tun le ni nkan diẹ lati ṣe iranlọwọ pẹlu fifuye lori ese wọn.