Lati yanju iṣoro yii, awọn ọna meji wa: lilo si ibi-itaniji ati lilo awọn idojukọ. Ati pe ti awọn isinmi gbigbona ti di koko-ọrọ fun awọn ariyanjiyan nipa aabo wọn, awọn ọna fun igbasilẹ mimu ti njẹri fun awọn ibeere ti o wulo: bi o ṣe le lo tan-ara-tanning, ki laisi ikọsilẹ? Bawo ni lati se aṣeyọri pẹlu iranlọwọ ti awọn creams, gels, sprays and lotions of even color? Ṣe o ṣee ṣe lati yago fun awọn ohun alainilara ti ko dara? Bawo ni a ṣe le yan awọn ọrọ ti o tọ?
Oorun artificial
Ibẹwo ifalari ti di pupọ julọ laipẹ. Ṣiṣe eyi jẹ ilana alaiwuṣe, bi o ṣe dabi ni wiwo akọkọ? Ajo Agbaye fun Ilera ati European Society for Skin Skin Cancer ko ṣe iṣeduro lilọ si isalami fun idi ti o ni imọran. Awọn ogbontarigi nigbagbogbo lodi si lilo si ibi-itaniji lai nilo pataki. Irinara labẹ awọn itanna UV le wa ni ogun nikan nipasẹ awọn onisegun, awọn iṣoro miiran ko le yee. Ni awọn ẹrọ ti o ni ilọsẹ-ọkan ti o ni iṣiro ti o ni iṣiro labẹ abojuto ti awọn onisegun n ṣe awọn igbasilẹ irisi isọmọ UV. Awọn iru ipo lo awọn atupa ti a fọwọsi, awọn ẹrọ titun; Aago ifarahan ti itọka ultraviolet ti pinnu pupọ. Ko dabi awọn solarium ni ile iwosan, gbogbo ara ko ni irradiated. Ni ọpọlọpọ igba, awọn ilana ti wa ni ogun fun awọn agbegbe ihamọ, ati fun awọn idi ti aarun.
Awọn awọ asọtẹlẹ
Ṣugbọn isọra-ara-ara fun ilera jẹ ailewu. Lori awọ ara ti a lo awọn nkan ti o fa awọn ipele oke ti awọn epidermis. Awọn awọ ara gba ohun ti nmu hue kan. Awọn ọna bayi fun autosunburn ni a pe ni awọn alafaramọ. Wọn ni DHA (dihydroxyacetone). Nigbati a ba fi si awọ ara, DHA darapọ pẹlu awọn ọlọjẹ ati amino acids, iṣesi kemikali waye. Awọn ipele oke ti awọ ara ati idoti. "Sunburn" ṣe afihan ara rẹ ni awọn wakati 1-4 lẹhin ti lilo ọja naa. Iboji naa wa fun ọjọ 3-4, lẹhinna o wa ni pipa. Autosunburn le ṣee lo si ara ni o kere ju ọjọ gbogbo ati ti o ba fẹ nikan ni awọn agbegbe gbangba ti ara, ṣugbọn nigbagbogbo o jẹ to lẹmeji ni ọsẹ. Awọn ọna pupọ fun wiwa ara ẹni ko daabobo ara lati imọlẹ ultraviolet, nitorina awọn ti o lo autobrozants, le ati ki o yẹ ki o lo sunscreen. Ọna onibọde fun autosunburn, eyiti o ni awọn oludari aabo ati awọn ohun-ajọ lati awọn egungun UV, ni a ṣe akosile ni akosile - SRF.
Ṣaaju lilo lilo ara-tanning
- Ki o to ṣe tan-ara-tanra, ṣe wẹ ati ṣe peeling ki a pin pin ọja naa laisi ẹjẹ bi o ti ṣee ṣe.
- Lẹhin ilana omi, gbẹ awọ ara ati ki o gba ara laaye lati tutu. Bibẹkọkọ, awọn pores ti o fẹrẹ sii yoo fa diẹ sii ti oluranlowo, ati awọ naa yoo tan lati jẹ aifaani.
- Lori awọn ète, oju ati irun igi irun, lo oṣuwọn ti o ni irun lati dabobo lati idaduro.
Ohun elo ara-tanning
- Bibẹrẹ ti o nlo oluranlowo tanning lati ẹsẹ rẹ, nyara soke ni kiakia. Awọn ikun ati awọn iṣiro ṣiṣẹ pẹlu owo kere. Ma ṣe lo si agbegbe ni ayika oju.
- Lati lo ọja naa lori awọn egungun, awọn ekun ati oju, o dara lati lo awọn swabs owu.
- Wọọ ọwọ rẹ lẹẹkankan pẹlu ọṣẹ ati fẹlẹfẹlẹ, bibẹkọ ti o yoo gba awọn ọpẹ ati awọn eekanna tanned.
Awọn iṣoro ti o le ṣee ati awọn solusan wọn
- Ki o má ba ni ikọsilẹ, aisan ti ko ni idaniloju ṣaaju ilana naa, ṣe igbadun ti o dara, ati atunṣe yoo dada.
- Lati yago fun awọn ami-ara, yan awọn ounjẹ ti alaye rẹ fihan pe wọn ko ni ọra (alaini-ofe) ati pe wọn ko ni comedogenic (no-comedones), eyini ni, wọn ko clog pores.
A yan ọna kan fun ara-tanning
Fun sokiri. Ẹrọ ti o rọrun julọ. Faye gba o lati ko ọwọ rẹ pẹlu ọwọ rẹ ati ki o yago fun didi awọn ọpẹ rẹ. Ti o dara julọ fun ohun elo si gbogbo ara, yoo fun idaduro aṣọ ti o dara julọ.
Epo. Ohun elo rọrun ati iyara. Ko ṣe iṣeduro fun awọ ara si irorẹ.
Awọn ounjẹ. Awọn creams ti o nipọn ti o ni ibamu pẹlu awọ ara. Dara fun awọ ara. O dara lati ṣe itọju awọn ipara ti o ni ihamọ, gẹgẹbi oju, agbegbe decolleté.
Emulsion. Fun awọn ololufẹ owo inawo, imulsion kan dara. O, bi ofin, pẹlu awọn afikun lati awọn irugbin eso ajara, vitamin A, C ati awọn irinše miiran ti o dẹkun awọn wrinkles ati ja lodi si ogbologbo ti ogbo ti awọ ara.
Gel. Irẹlẹ pupọ, pẹlu itọlẹ ina, awọn apani fun autosunburn jẹ o dara fun ara awọ. Rọrun rọrun lati waye ati ki o yarayara wọle.
Bawo ni lati yan iboji kan
Ṣaaju ki o to yan ọpa kan, ṣe ifojusi si awọn hue rẹ ti o ko fẹ lati wa ni motẹ ati ki o ni ọṣọ? Ti o ba ni awọ awọ-awọ pupọ, gẹgẹbi Paris Hilton, lo isan-tanning pẹlu gbigbọn creamy (ipara, wara tabi emulsion) ti a samisi pẹlu ina. Wọn ni awọn eroja ti o tutu, eyiti o dinku diẹ ninu iṣẹ ti ohun-mimu, bẹ naa tan jẹ imọlẹ.
Awọn ọmọbirin ti awọ awọ-awọ, bi Reese Witherspoon, ni ẹtọ lati yan awọn oriṣiriṣi awọn iṣiro da lori iwọnra ti awọ ti wọn fẹ lati se aṣeyọri. Fun gbigbọn itanna adayeba, sprays tabi creams jẹ o dara, fun awọ ti o jinlẹ, o dara julọ lati yan geli. Ipo akọkọ ni wipe ọpa yẹ ki o ni aami alabọde.
Awọn obinrin ti o ni awọ dudu, bi Jessica Simpson, a ṣe iṣeduro lilo awọn ara ẹni gel lai ṣe awọn eroja ti o tutu. Ni iru ọna bẹ, iṣeduro ti awọn ẹya-ara ti o ni imọran jẹ ti o ga julọ, nitorina wọn ṣe itọlẹ jinlẹ. Yan awọ dudu ti a fi ami si ọja.
Nisisiyi a mọ bi a ṣe le lo itọju ara ẹni, nitorina laisi ikọsilẹ, lati ṣe aṣeyọri paapaa laisi awọn abajade ti ko dara fun ara.