Ṣe wẹwẹ Pine kan ti yoo ṣe iranlọwọ fun ailera ni ifiyesi: ṣaṣi gilasi ti abere oyin (ni gígùn lati igi Keresimesi) pẹlu omi ti o nipọn, tẹnumọ fun iṣẹju marun, igara, fi gilasi kan wara ati tablespoon oyin kan. Tú adalu sinu yara ti o kun ati ki o sinmi!
Mu gilasi kan ti o ti ṣalaye osan tabi oje ti tangerine: Vitamin C, eyiti o wa ninu mimu, awọn ohun orin daradara.
Ṣe awọn compressing fun awọn oju: fi awọn ege ege ti poteto ti o wa lori awọn ipenpeju ipade fun iṣẹju marun. O yoo ran o ni isinmi ati ki o lero iderun.
Fagilee ailera aisan.
O wa jade pe awọn obirin jẹ pupọ ju irora lọ ju awọn ọkunrin lọ, ati ni owurọ lẹhin ti awọn keta ti wọn ni iriri gbogbo "awọn ayo" ti aṣeyọri. Omiipa, ọgbun, lofira - bawo ni a ṣe le yọ awọn aami aisan wọnyi ti ko dara? Ṣaaju mimu, mu gilasi kan ti wara, tabi jẹ nkan ti bota tabi ge wẹwẹ kukumba tuntun. Ma ṣe mu awọn ohun elo ti a mu ọgbọ ati awọn olutọnu osan pẹlu ọti-waini - wọn yoo ṣe afẹfẹ awọn iṣẹ rẹ!
Ti o ba lero pe o ni "kan" diẹkan, tẹ ara rẹ ni tii ti alawọ ewe. Lẹhin idaji wakati kan mu ago miiran.
Lo ọna itọju acupuncture atijọ ti Kannada - ṣe ifọwọra awọn ami ti atokun rẹ keji pẹlu atanpako rẹ.
Bakannaa mu ara rẹ wá lati ṣe iranlọwọ fun iwe itansan ti o dara, orisirisi awọn iwẹ pẹlu iyọ okun ati awọn epo pataki, awọn ohun-elo ti awọn epo le ni: awọn ohun elo coniferous, lẹmọọn lemon, peppermint.
O le lo ọna itọju : ni owurọ lẹhin igbimọ, mu ampoules meji tabi mẹta ti glucose. Dun, ti ifarada ati ki o munadoko - ṣugbọn nikan ti ko ba si predisposition si àtọgbẹ.
Awọn Spaniards, jiji ni owurọ lẹhin igbadun fifun, akọkọ gbogbo ṣe ife ti kofi ati ki o fi tọkọtaya kan ti amonia sinu rẹ. Ayẹwo ti o dara julọ jẹ chamomile tabi irin ti kemini pẹlu lẹmọọn lemon. Finns lọ si ibi iwẹ olomi gbona, ati pe Faranse ni o kere mẹta ati idaji liters liters ti omi tabi kola tii pẹlu ewebẹ ni ọjọ.
Awọn kilogilori melo ni igbadun ajọdun.
Gilasi kan ti champagne ologbele-90 - Ẹran egan - 340 Ijewe - 200
A gilasi ti desaati waini - 150 Fillet ti eran aguntan - 90 A gilasi ti vodka - 235
A nkan ti akara oyinbo Napoleon - 540 Oye-ẹlẹdẹ - 600 Ọgbọn adiye - 130
Chocolate candy - 80 Saladi Olivier - 300
Fun pẹlu ko si sisun ati awọn ipalara.
Lati dena awọn gbigbona, ma ṣe ṣe ọṣọ igi pẹlu awọn abẹla ati ki o maṣe lo awọn ohun elo ina mọnamọna gẹgẹbi igbọ irun owu, ikunra roba, foomu lati ṣe ọṣọ ile tabi awọn aṣọ ọmọde. Ọpọlọpọ awọn ohun ija-ọja ati awọn apata ti o fi oju si isinmi ni a ṣe nipasẹ ọwọ, ko mọ ohun ti, pẹlu ipalara imọ-ẹrọ gbogbo. Ra awọn ọja pyrotechnics nikan ni ile itaja.
Ṣe ayẹwo! Tẹle awọn ilana fun lilo wọn.
Rii daju lati ṣayẹwo ọjọ ipari ti awọn ohun idaniloju. Ti o ba ti kọja, maṣe lo ọja naa ni ọna eyikeyi. Ṣe o fẹ lọ sọkalẹ lori sled pẹlu afẹfẹ? Ṣe o ni ọsan, lori ori ori, ati kii ṣe bayi, lẹhin awọn gilasi diẹ ti oti. Ti ijamba naa ba ṣẹlẹ, ma ṣe ni ara ẹni-lẹsẹkẹsẹ - lẹsẹkẹsẹ pe ọkọ alaisan, tabi lọ si ile-iwosan ti o sunmọ julọ. Ti o dara ju gbogbo wọn lọ - ṣọra ati lẹhinna o yoo ni anfani lati yago fun iṣoro, ki o si ranti isinmi naa nikan bi igbadun ati ayọ.