Gbogbo wa ni lati gbọ ẹgan ni adirẹsi wa ati lati iyalenu a ko mọ bi a ṣe le ṣe si wọn ni ọna ti o tọ. Bẹrẹ lati jẹ ariwo tabi nkigbe lati ibanujẹ. Onisẹpo-ara wa nṣe awọn itọnisọna pupọ lori bi a ṣe le dahun dahun si ẹniti o ṣe pẹlu itiju. O fun apẹẹrẹ ti awọn gbolohun ti yoo ran o lowo lati ni ipo alaafia ni ẹwà.
Bawo ni lati dahun daradara si ẹgan
Ni akọkọ, jẹ ki a sọrọ nipa awọn oriṣiriṣi awọn atunṣe ti o tọ si ẹgan.
Alaafia
Mase ṣe akiyesi ẹmi yii sibẹ, nitori pe, bi o ṣe mọ, alailẹgbẹ naa ni igbadun nigbagbogbo nigbati o ba ri pe ohun ti awọn ohun elo rẹ npadanu ara rẹ tabi ti o ni ipa ninu ija. Ṣe afihan ẹlẹṣẹ naa pe ero rẹ ko ni ipa nipasẹ rẹ ati pe o ni ẹru pupọ nipa ẹgan ni ẹgbẹ rẹ. Ti o ba joko ni kọmputa tabi ṣe iṣẹ ti ara lai wo soke, beere: "Ṣe o ni iṣoro kan?" tabi "Ṣe o sọrọ si mi?" Iru iṣoro yii ni ọpọlọpọ awọn igba din din ooru ti oluṣe naa ṣe, nitori ọrọ rẹ ko mu abajade ti o yẹ. Pẹlupẹlu, ohun gbogbo: iwọ yoo gba orukọ rere ti aṣiṣe, eniyan ti o ni idaniloju ati ailewu. Lati dahun daadaa si ohun itiju ni pe ki o ma sọkalẹ lọ si ipo ti o jẹ ọpa.
Aikido
A ko ṣe igbiyanju lati ṣeto ija kan ki o si ni ipa si ipalara. Aikido - imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-ara-ẹni ti ṣe itumọ awọn idibajẹ ti ẹnikan ti o ba wa si ọdọ rẹ. Awọn igba kan nigbati o ba jẹ pe ko ni opin si gbolohun kan kan tabi ni iwaju gbogbo ẹgbẹ ti o tẹriba ọ, ni iru ipo bayi ko si ohun ti o dahun - o jẹ aṣiṣe. O gbọdọ dabobo ọlá ati ọla rẹ, ọtun? Lo ilana ti Aikido, eyun, ṣeun fun alagbeja fun akoko ti o n ṣe afihan awọn aṣiṣe rẹ. Sọ fun u pe o ko ni ṣe iru nkan bayi fun u nitori pe iwọ ko bikita. Rii daju pe awọn idahun rẹ kii ṣe asọ, o yẹ ki o fi ara rẹ han itọba kanna, eyiti a ti sọrọ nipa paragira ti tẹlẹ. Mu ifẹnisọrọ naa wa pẹlu gbolohun naa pe o gbọdọ ronu lori awọn aṣiṣe aṣiṣe rẹ lalẹ yi ki o gbiyanju lati ṣe ohun gbogbo ti o le ṣe lati ṣe atunṣe ara rẹ. Gẹgẹbi ofin, iru iṣeduro bẹẹ yoo fa irẹwẹsi naa kuro, gbogbo awọn ẹlẹri ti ariyanjiyan yoo daadaa gba ẹgbẹ rẹ!
Ọkọ ayọkẹlẹ
Ti o ba jẹ pe o ga julọ ni itetisi ju onibajẹ rẹ lọ (ati igba ti o ba ṣẹlẹ), o le wa ni imọ ọwọ ti irọra. Fun apẹẹrẹ, agbọn kan sọ fun ọ pe: "O ni iru ọrọ bẹ lori tabili, bi ẹnipe o wa lati inu ẹlẹdẹ ...", dahun ẹgan yi pẹlu: ni imọ-ẹrọ, Darwin fi han pe awọn elede ko jẹ ninu itankalẹ ti Homo Sapiens ni ọgọrun ọdun. Mo le fun ọ ni iwe kan nipa rẹ ki o le tẹsiwaju lati ni alaye ti o tọ. "Ti gbagbọ, idahun yi ni ipele awọn ẹlẹṣẹ naa ati paapa ti o fi i ni ipo ti ko ni irọra!
Ignoring
Ko gbogbo eniyan le foju ija kan, ati pe kii ṣe deede. Ṣugbọn awọn igba kan wa nigbati o jẹ itiju mọlẹ pe o fẹ fẹrin nikan, nwọn sọ, kini eniyan ti o jẹ aṣiwere ati buburu ti eniyan jẹ. Ma ṣe gbe ara rẹ pada! Ṣe afihan, ni idahun si ibanujẹ ti iṣesi rere, fihan pe o ko ni ọwọ nipasẹ awọn ọrọ aṣiṣe, bakannaa, iwọ ko gba wọn ni iṣeduro. O kan ko dahun rudely, ma ṣe itiju ni ipadabọ, eyi ni ohun ti boor n reti lati ọdọ rẹ.
Ohun ti o ko nilo, dahun oluṣe:
- dahun si rudeness pẹlu rudeness
- gbe ohùn kan soke si olupin kan
- fi ailera han, kigbe
Ti o ba ti ni bayi o ko ronu nipa iwa rẹ ni ipo awọn iṣoro, o le nilo akoko fun ikẹkọ. Beere ẹnikan ti o sunmọ ọ lati ṣedasilẹ awọn ipo iṣoro pupọ ati gbiyanju lori rẹ awọn ilana ti dahun idaamu ti a ti fi fun ọ.
Bawo ni lati da ara rẹ duro ati pe ko kigbe, ka nibi .
Bawo ni lati ṣe idahun si itiju mọlẹ, ogbon ati ẹwà
Ati nisisiyi awọn gbolohun kan ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati dahun ẹgan naa pẹlu ọgbọn, ẹwà ati itiju:
"Ẹ jọwọ mi, ni gbogbo wọn?"
"Mo ni ero ti o dara julọ ti ọ"
"Rudeness ko dara fun ọ"
"Ṣe o n duro de idahun ẹtọ tabi otitọ?"
"Kini idi ti o fi n gbiyanju lati wo buru ju ti o jẹ?"
"Gẹgẹbi gbogbo awọn ẹlomiran, Mo tun ni awọn ọjọ buburu." "Maṣe binu, ohun gbogbo yoo dara"
"Bẹẹni, dajudaju, ṣe lori. Jẹ ki o wa ni orire ni ẹgbẹ rẹ" (bi ẹnikan ba ngun laisi ẹhin kan)
"O dabi pe iṣẹ yii ko ba ọ." Kini o fẹ? "
"O ṣeun fun fifi ifẹ si eniyan mi"
"Ṣe o fẹ lati dẹṣẹ fun mi? Fun kini?"
"Rudeness ko wulo."
Bayi o mọ bi o ṣe le dahun olohun, ẹwà ati ọgbọn si itiju. Ni ifarabalẹ a fẹ lati ko pade lori igbesi aye igbimọ!