Ni akoko wa, ko rọrun nigbagbogbo lati pinnu iye ọjọ gidi ti eniyan. Lara awọn obinrin mi ti o mọmọ ni awọn ti o wa ni "ju ogoji lọ" lọ, ṣugbọn ni akoko kanna wọn o dabi iwọn ọgbọn ọdun. Sibẹsibẹ, igbagbogbo awọn ọdọ n dagba ju ọdun wọn lọ. Kini yoo ni ipa lori irisi wa, awọn nkan wo ni o nmu ki dagba ni irisi?
A kii yoo fi ọwọ kan awọn abuda ẹda, nitori pe wọn ko le ṣe nkan kankan, iru bẹ ni iseda. Ni igbagbogbo kii ṣe, a fi kun eniyan kan diẹ ninu awọn okunfa ti inu ati ti ita ti a le yee. Nipa wọn ki o si sọ ni ọrọ naa.1. Awọn ifosiwewe inu. Awọn wọnyi ni: iwọn apọju, ailera ati iṣan ara ti ara. Eyi, boya, ohun akọkọ ti o le ja si dagba ti ara ati ki o ni ipa lori irisi. Akiyesi pe koda awọn ọmọbirin ati awọn ọmọkunrin ti o ni itọju ti o pọju ti dagba ju awọn ẹlẹgbẹ ẹlẹgbẹ wọn lọ. Ni afikun, iwuwo ti o pọ julọ le fa ki awọn arun inu ọkan, awọn ẹja ẹjẹ ati ọpọlọpọ awọn omiiran. Eyikeyi aisan yoo nyorisi "ilọsiwaju" ti ara ati awọn ọjọ ogbó rẹ.
Laisi iṣan jẹ aami ti aini aiṣisẹ ti ara. O ko to lati wa ni tinrin, o ni lati wa ni apẹrẹ ti ara, ti o le sọ, ni ohun orin. Ko ṣe pataki lati di oludaraya elere idaraya. Lo kan idaraya deede nigbagbogbo ni ile ati ki o rin siwaju nigbagbogbo. Mo ro pe gbigbẹ ati gbigbọn ara jẹ ara ọta ti ọdọ. Ati pẹlu ọjọ ori, mimu iṣeduro deede ti omi jẹ nyara sira, ṣugbọn o nilo lati ṣe. Bi o ṣe le dun banal, ṣugbọn gbiyanju lati mu diẹ nigbagbogbo mu omi pẹlẹ, o kere 2 liters ọjọ kan. Ọtí lori ilodi si o mu ki omira ara wa. Eyi salaye omi lile fun omi lẹyin igbadun ti o lagbara.
Wiwa fun awọ ati irun pẹlu itanna ti o ni awọn eroja moisturizing lọwọlọwọ. Ohun ikunra tumo si fun itọju awọ-ara ko ni nkankan lati ṣe pẹlu ṣiṣe-soke. Ipara oṣuwọn, emulsion ati bẹbẹ lọ le ṣee lo, bẹrẹ ni ọdọ ọjọ ori.
2. Lẹhin awọn idija ti ita ti o jẹ ki a dabi arugbo, o rọrun pupọ lati tẹle.
- Atike. Ayẹwo ti o dara julọ, ti o han julọ yoo ma fi awọn ọdun diẹ kun, biotilejepe fun ọmọdebirin kan yoo jẹ gidigidi wulo, ti o ba wa ni keta tabi irin-ajo kan si ile-iṣọ. Ni ọsan o ṣe itọju imọlẹ to lagbara ko ṣe deede ati aibuku, yoo ṣe afikun si ọjọ gidi fun ọdun pupọ. Paapa imọlẹ ni ṣiṣe-ṣiṣe yẹ ki o yẹra fun nipasẹ obirin agbalagba. Ọjọ dara ọjọ awọn awọ - asọ pastel awọn awọ. Okun ati pupa yẹ ki o jẹ bi adayeba bi o ti ṣee ṣe, sunmọ si awọ aṣa ti awọn ète ati blush adayeba. Ni eyikeyi ẹjọ, lo simẹnti niwọntunwọsi. Iṣe pataki rẹ ni lati ṣe afihan iṣalaye ati pe o fi tọju awọn idiwọn ti o wa tẹlẹ, ati pe ki o má ṣe sọ ọ sinu didi ti a fi ọwọ si.
- Irun-awọ ati irun awọ. Ipilẹ ti irun oriṣiriṣi dara jẹ irun-ori ti o dara. Ti o ko ba mọ ara rẹ, kini irun-irun ti o ni julọ lọ si, ṣawari fun olutọju awọ. Nibẹ ni nọmba ti o tobi pupọ fun awọn irun oriṣiriṣi fun irun oriṣiriṣi gigun. Nibi ohun ti o ṣe pataki julo ni pe irun ori ti o yan ti o lọ laiṣeeṣe ati irun ori rẹ ti wa ni daradara. Bi o ṣe jẹ awọ, ero kan wa ti awọn awọ dudu n wo ju awọn obirin lọ pẹlu awọ irun dudu. Ni otitọ, awọ ti a yàn yẹ ki o jẹ bi o sunmọ si ọ bi o ti ṣee. Ti o ba jẹ pe ti o ni iseda, iwọ jẹ swarthy, lẹhinna awọ funfun ko ṣeeṣe si oju rẹ. Awọn awọ ti irun yẹ ki o wa ni ibamu pẹlu awọ ti awọ rẹ ati awọn oju. Awọn akojọ aṣayan mọ pe ọgbẹ-dudu - awọ ti o nira pupọ ati ọpọlọpọ awọn obirin iru awọ irun naa n dagba. Ti o ba jẹ pe nipa iseda o ni o ni awọn awọ dudu ti o ṣokunkun, lẹhinna ṣe wọn ni diẹ diẹ sii fẹẹrẹfẹ, 1-2 awọn awọ. Ṣọra irun ori rẹ, laiṣe iru awọ ati ipari wọn. Ifarahan wọn yẹ ki o tan imọlẹ ti o ni ilera - eyi jẹ ami ti ọdọ.
- Awọn aṣọ. Nipa ti o fẹ aṣọ ti o le sọ ohun kanna nipa yan ọna irun-awọ - o yẹ ki o ba ọ. Yan iwọn rẹ. Maṣe gbiyanju lati fi sinu sokoto pupọ fun ọ tabi nipa sisọ si ipo mẹta hoodie tobi, nitorina o yoo wo o kere julo. Dọ aṣọ ti o yẹ fun ọjọ ori. Obinrin kan ti aadọrin, ti o wọ awọn awọ kekere kan bi ẹgàn bi ọmọkunrin ti o jẹ ọdun mẹdogun ni aṣọ aso atijọ. Eyi ko tumọ si pe ni aadọta 50 o nilo lati wọ bi ẹgbọn arugbo. Awọn aṣọ, gẹgẹbi imudarasi, yẹ ki o fi aaye ṣe afihan nọmba rẹ, fifipamọ awọn idiwọn ti ọjọ ori, ati pe ko ṣafihan wọn. Wa fun ara ati iwa rẹ ni awọn aṣọ. Ranti pe ẹwa wa ni eyikeyi ọjọ ori, o kan ni lati wo o ọtun. Obinrin ti o ni ọṣọ daradara le duro ọmọde ati wunibirin laisi ọjọ ori.