Ṣaaju ki o to kọ ẹkọ lati bori ibinu, o jẹ pataki lati ranti pe o pa wa run. Niwon igba atijọ wọnyi, awọn ikolu ti awọn irufẹ bẹẹ ni a ti kà ni aṣiwere ati asan. Ninu ibinu kan a le ṣe awọn iṣẹ ti o ṣe alaini, eyi ti a kọujẹ nigbamii. Ni pato, iru ipalara naa jẹ ipo ojoojumọ ati ipo ojoojumọ fun ọpọlọpọ awọn eniyan. Fun ibinu ko nilo Elo, ma jẹ aṣiṣe tabi ọrọ ti ko tọ si wa, bi apọn pupa. Ṣugbọn, sibẹsibẹ, o jẹ dandan lati bori ifarara yii, kii ṣe lati ṣe ifunni kan, nitori, bi a ti mọ, awọn ibi buburu ni ibi.
A ti nse alaye lati igba ikoko pe a ko gbodo binu nigbagbogbo ki a si binu. Ṣugbọn, ṣugbọn, diẹ diẹ ninu wa mọ bi a ṣe le dẹkun awọn ero wa ati ki o ni kiakia ni iriri odi. Bakannaa, awọn eniyan bẹrẹ lati kọ ẹkọ lati binu nigba ti wọn jẹ ọdọ, ati pe diẹ sii ni wọn dagba, diẹ sii ni awọn ero wọn jinle ati siwaju sii. Ni afikun, awọn aworan sinima, awọn ere TV ati awọn iroyin nigbagbogbo nfihan binu pupọ, ibinu ati ibinu.
Dajudaju, o yẹ ki o ko din aaye ti o dara julọ ti ibinu. Ni ipo yii, eniyan le mu gbogbo agbara rẹ pọ ati ki o ṣe aṣeyọri nla. Igba ọpọlọpọ igba wa nigba ti awọn eniyan, ni ipo ibinu ati ibinu, ṣe nkan ti oun ko le ṣe ni ipo deede. Ni afikun, nigba ti a ba binu, o jẹ rọrun fun wa lati ni iriri. Nipa ọna, ni ipo ibinu, a ni iṣakoso wa nipasẹ eto aifọwọyi autonomic. O jẹ ẹniti o jẹ ojuṣe fun iwa wa ni ipo ti ewu. Eto yi ni o ni idajọ fun mu ohun-ara naa wa sinu ipo-ija ija-ija ati pe ko jẹ ki o sinmi ni akoko kan nigbati ewu wa lori wa.
Nipa ọna, ero jẹ aṣiṣe, lẹhinna ṣaju awọn eniyan ko ni iriri awọn ikẹru ibinu. Ni otitọ, wọn tun binu, binu ati binu, ṣugbọn, ni akoko kanna, wọn gbiyanju lati dabi alainilara. Iwa yii buru ju ara lọ ju nigbati awọn eniyan n pariwo, bura tabi ja. Ṣugbọn, ni eyikeyi ọran, pẹlu irunu ibinu, eniyan bẹrẹ lati mu titẹ ẹjẹ, ohun ti ẹjẹ naa bẹrẹ si yi pada, yato si, nitori ibinu, iṣẹ awọn ara inu yoo bẹrẹ si ni ipalara. Nigba ti o ba binu, okan n dun diẹ sii, tito nkan lẹsẹsẹ bẹrẹ lati ṣiṣẹ ni ti ko tọ, gẹgẹbi, nitootọ, awọn kidinrin. Paapaa ni ipele cellular, diẹ ninu awọn ayipada wa.
Nipa ọna, ibinu le di idi ti o daju pe eniyan ti dinku idodi si awọn aisan kan. Ni ọpọlọpọ igba, ti eniyan ba di ibinu pupọ, awọn ara ti o lagbara julọ yoo jiya ati pe o bẹrẹ si iro. Nitorina, ti o ba mọ pe o ti ṣawari si awọn aisan kan, ronu ọgọrun igba ṣaaju ki o to binu ati binu. Ranti pe ibinu yoo ni ipa lori ara rẹ kii ṣe rere.
Imọ ko ti ṣeto iṣeto bi iṣeto sisẹ ti irun ṣiṣẹ. Ṣugbọn, ni akoko kanna, awọn aaye imọran kan wa ti a mọ si awọn onimo ijinlẹ sayensi ti o ṣaju ibẹrẹ ibinu. Fun apẹẹrẹ, ṣaaju ibinu, eniyan kan ni iriri bi awọn ero inu odi ṣe npọ ati ti o binu. Ni akọkọ, lati le mu ara rẹ pẹ, o jẹ dandan lati ṣawari idi ti a fi binu si eniyan kan. Nigbagbogbo, ibinu nfa ihuwasi ti ko baramu pẹlu apẹrẹ ti a gbe sinu ori wa. Ni idi eyi, o nilo lati ronu nipa bi ilana yii ṣe jẹ otitọ. Boya o nilo lati ni oye eniyan nikan ki o si bọwọ fun ẹtọ rẹ si iwa ti o rò pe o yẹ. Ti o ba kọ iru ibọwọ yii, lẹhinna o yoo rọrun fun ọ lati ja pẹlu ibinu rẹ.
Bakannaa, o nilo lati kọ ẹkọ lati ṣe itupalẹ ihuwasi rẹ lati le ṣe atunṣe ni ojo iwaju. Nigbati o ba binu nipa nkan kan, gbiyanju lati ronu nipa idi ti eyi jẹ bẹ. Ti o ba ṣe itupalẹ iṣe rẹ ki o si ṣe idanimọ awọn ayipada ti o fa ibinu, ninu ọran yii, iwọ yoo ni anfani lati kọ ẹkọ lati ko ifojusi si diẹ ninu awọn ohun kan, lati dabobo wọn lati ọdọ rẹ, ki o má ba binu si eyi tabi iṣẹlẹ naa.
Ọpọlọpọ awọn ọna ti a koju ibinu. Dajudaju, o rọrun julọ lati ronu nipa ohun ti a ṣe lẹhin iṣe naa. Ṣugbọn, sibẹsibẹ, o jẹ dandan lati kọ ẹkọ lati daju ibinu ṣaaju ki o to ṣeto ipaniyan fun ẹnikan. Nipa ọna, ọkan ninu awọn ọna ti o rọrun julọ lati dojuko awọn iyara ibinu jẹ awọn adaṣe ti ara. Nitorina, ti o ba ni anfaani, dara gbọn tẹ ki o tẹ. Gbà mi gbọ, ibinu ati ibinu yoo gbe ọwọ soke.
Awọn ọna miiran wa ti iṣakoso awọn iṣaro lakoko iṣẹlẹ wọn. Nipa ọna, Seneca sọrọ nipa ọna wọnyi. Ohun gbogbo ko ni nira bi o ti le dabi ni wiwo akọkọ. Nitootọ, o jẹ dandan ni akoko ti o ba ro pe o bẹrẹ si binu, lati wo awọn ifarahan ti ara rẹ ati mimi. Nigbati o ba ṣojumọ lori eyi, ko si agbara ati imolara si ibinu. Bayi ni o le dabobo ara rẹ lati awọn alaimọ. Ni otitọ, ọna ti o dara julọ lati ṣe alaafia ni lati ṣe idaniloju ara rẹ pe o jẹ tunu ati ki o ko le binu ọ. Dajudaju, ni igba akọkọ o nira to lati tan ara rẹ niyanju, ṣugbọn ti o ba ri agbara lati tunu pẹlẹpẹlẹ, lẹhinna ohun gbogbo yoo rọrun ati rọrun fun ọ. O kan nilo lati gbiyanju lati da lori ohun rere ati ki o ro nipa rere. Ti o ba gba lati ṣe iwa bayi, iwọ yoo ṣe akiyesi pe iwọ ko fẹ lati binu.
Ni otitọ, ibinu ti ibinu - eyi kii ṣe itọkasi pe eniyan jẹ buburu. Awọn eniyan pupọ ati alaafia ni ibinu. Ni pato, o le gba gbogbo eniyan kuro ninu ara rẹ, ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan le fa ara wọn jọpọ ki o si bori si ibinu. Iṣẹ-ṣiṣe rẹ ni lati kọ ẹkọ yii ki o ma gbagbe lati ṣakoso ara rẹ.