Jẹ ki a sọrọ nipa bi a ṣe le ṣe iranlọwọ fun eniyan lẹhin ti o ba ti pin pẹlu ẹni ti o fẹràn.
Lehin igbati o ti lọ, eniyan naa wa ni ipo ti ko ni itara, ko ni aibalẹ gidigidi, igbaduro ara ẹni, ifẹ lati gbe, ṣubu ni idaniloju. Nikan fi, o ti padanu ohun itọwo fun aye. Laiseaniani, o nilo iranlọwọ ati atilẹyin imọ-imọ-ọrọ, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ fun u pada si ipo iṣunnu ati idunnu.
Ohun akọkọ lati sọ fun eniyan ti a da: "Iwọ ko le ran awọn omije!". Boya ẹnikan yoo ri ariyanjiyan yii, ṣugbọn eniyan ti o kọ silẹ ati alainidii yẹ, ni akọkọ, gbigbọn, ṣe igbesi aye ati sise. Nitorina, o jẹ dandan lati ṣe fun u ni "gbẹ" awọn omije, ati lati bẹrẹ ọna opopona nikan - ni gígùn si ọjọ iwaju ti o ni imọlẹ, ti o ṣe pataki julọ.
Opin ifẹ ibasepo - eyi jẹ fun eyikeyi tọkọtaya kan afẹfẹ àkóbá. Paapa, eyi kan si awọn iṣẹlẹ ni ibi ti alabaṣepọ kan jẹ ẹgan ati iwa-ika ṣe ẹlomiran. Awọn onisegun ti o jẹ ọlọgbọn - awọn onimọran imọ-ọrọ ọkan sọ pe osu meji akọkọ akọkọ lẹhin isinmi jẹ julọ nira fun ẹni ti a kọ silẹ. Ṣugbọn akoko yii le dinku pupọ ti o ba jẹ "ọtun" lati ṣe iranlọwọ fun ẹniti o gba.
Ohun akọkọ lati ṣe alaye fun ọmọbirin kan ti o ti kọ silẹ (tabi eniyan): ibasepo naa pari titi lailai, ko si iyipada pada. Gẹgẹbi ofin, o jẹ gidigidi soro fun eniyan lati gbọ ati ki o mọ eyi, ṣugbọn diẹ sii igba ti o ti sọ ni gbangba, ati gbigbọ lati awọn miiran, awọn yiyara awọn irora lati ọrọ wọnyi yoo lọ, ati yi jẹ a nla igbese si "imularada".
A ko gbọdọ fi ẹnikan silẹ nikan pẹlu wahala rẹ. Eyi jẹ ohun pataki julọ ni bi o ṣe le ṣe iranlọwọ fun eniyan lẹhin ti o ti pin pẹlu ẹni ayanfẹ kan. O nilo lati wa ni ita gbangba, pade awọn ọrẹ, tabi paapaa dara julọ, ki o sọrọ nipa awọn iṣoro rẹ, bi ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ṣeeṣe. Ilana yii ni a npe ni "pipipọ ibinujẹ". Eyi ni idi ti ọpọ awọn onimọran ibajẹpọ-ọrọ gbagbọ pe nigbati eniyan ba ni ọpọlọpọ awọn ọrẹ o rọrun fun u lati yọ ninu ewu eyikeyi.
Ti o ba jẹ eniyan ti o ni pipade ti o ko le pin ipinnu rẹ pẹlu awọn omiiran, lẹhinna jẹ ki o ni iwe-iranti kan ninu eyi ti yoo kọwe nipa ohun gbogbo ti o ni iriri. Pẹlupẹlu, nigba ti o ba ni afihan awọn iṣoro lori iwe, ẹnikan le ni oye daradara ti ipo ti o ti wa.
Lẹhin ọjọ diẹ, eniyan nilo lati tọju. O wa ninu awọn atẹle: joko ni iwaju digi ki o si beere fun u lati sọ fun ara rẹ nipa awọn iṣoro rẹ. Ilana yii ṣe iranlọwọ lati ṣe iranwọ lati ṣaju wahala. Ati ṣe pataki julọ, nigbati eniyan ba pari itan rẹ, jẹ ki o ni ariwo ni aworan awo rẹ, oun ko ni akiyesi bi o ṣe le ṣe idunnu fun u.
Igbese to tẹle ni lati lọ si iṣẹ. Onisegun eyikeyi yoo jẹrisi pe eyi jẹ ọkan ninu awọn oogun ti o dara julọ fun awọn ikuna ati awọn ọran. O jẹ iṣẹ ti o le "fa" eniyan kan nigbati o ba di pupọ fun u. Daradara ati ṣe pataki jùlọ, ṣiṣẹ bi oogun oogun-ara ẹni, ni anfani ti o ni anfani lori gbogbo awọn miran: o tun sanwo fun.
Ti eniyan ba ni iṣẹ "sit-down", fun apẹẹrẹ, ninu ọfiisi, o gbọdọ jẹ ki o fi agbara mu lati ṣiṣẹ ninu iṣẹ ọwọ, pẹlu diẹ sii, ti o dara julọ. Ọkàn wa ati ara wa ni asopọ lai sopọ, ati nigba ti ara ba ni bani o - ọkàn yoo di rọrun. O le ṣe ohunkan: awọn idaraya, ile-iṣẹ ni agbaye, paapa tun tunṣe.
Ranti ofin pataki kan: ninu ilana "itọju" eniyan ko yẹ ki o fi awọn irora otitọ rẹ pamọ, jẹ ki o pariwo, kigbe, fifọ awọn fifọ. Ti eniyan ba pa ohun gbogbo mọ ninu ara rẹ, lẹhinna awọn irun yoo bẹrẹ si "fọ" rẹ, pa a kuro ninu.
Iseda! Eyi ni itọju miiran fun irora: irin-ajo kan si igbo, awọn oke-nla, si okun tabi o kere si ibudo, ṣe iranlọwọ fun eniyan lati rii pe aye naa n lọ, ilẹ pada, awọn igi dagba. Nigbakugba, eniyan ti o wa ninu ipo ti o nira ti o nira ko fẹ lati lọ nibikibi, ṣugbọn o gbọdọ ni agbara mu, o jẹ dandan lati rii daju pe igbesi aye rẹ kun fun awọn iṣẹlẹ.
Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn imọran nipa imọran, yoga ati iṣaroye jẹ awọn itọju ti o dara julọ fun awọn omije ti ko ni. Iṣaro ṣe iranlọwọ fun eniyan lati faramọ ara ati ki o tunu ọkàn jẹ, pẹlu gbogbo awọn adaṣe yoga gíga normalize orun.
Nigbati lẹhin isinmi o wa ni o kere ju ọsẹ kan, igba kan wa fun itọju ailera diẹ kan: "Ṣi jade ti atijọ - jẹ ki o jẹ ki o jẹ tuntun". Ṣe imọran "alaisan" lati jabọ gbogbo awọn nkan ti o bakannaa rán ọ leti ti alabaṣepọ alabaṣepọ. O ṣe kedere pe ohun gbogbo n ṣe iranti rẹ: aga, awọn odi ati paapa awọn ita, nipasẹ eyiti tọkọtaya atijọ lọ. Ṣugbọn o nilo lati ni bikòße: awọn lẹta, awọn fọto, ati irufẹ. Ni ohun ti, o jẹ dandan lati jabọ lai ṣe atunṣe ati ki o ṣe atunyẹwo awọn fọto atijọ.
Lẹhin oṣu kan, eniyan kan bẹrẹ si ni igbẹkẹle pe ijiya nla ti pari, irora naa duro, o rọrun lati simi. Ṣugbọn awọn ifarahan wọnyi, gẹgẹbi ofin, jẹ ẹtan. Otitọ ni pe lẹhin awọn iṣoro iwa-ipa, o wa ni "idakẹjẹ", irora monotonous, eyiti o n fa ani irora diẹ sii. Nitorina, ti o ba jẹ pe o ni iru anfani owo bẹẹ, lẹhinna o dara julọ lati lọ si irin-ajo, o kere ju ni kekere kan, ṣugbọn o kere ju ọsẹ kan. Lati irin ajo naa, o ti sọ eniyan ti o yatọ patapata. Awọn Onimọgun nipa imọran gbagbọ pe atunṣe to dara julọ fun irora "idakẹjẹ" titun ni awọn ero inu tuntun, awọn alabaṣepọ titun.
Nisisiyi ohun pataki kii ṣe lati jẹ ki eniyan lọ kuro ni ọna ti a pinnu, o ti wa ni igbesi-ayé, ṣugbọn o nilo akoko. Ni akoko ti o nilo lati sọrọ pupọ, jẹ ki o sọ ohun ti aye rẹ wa ṣaaju ki o to pade alabaṣepọ rẹ, ohun ti o jẹ ọlọrọ, ohun ti awọn iwe ti o ka lẹhinna, awọn aworan ti o fẹran, nibiti o ti lọ lati ṣe idunnu pẹlu awọn ọrẹ, nibi ti o lọ fun ipari ose. Ti o ṣe pataki julọ, lati ṣe itọnisọna "alaisan" lati kọ eyikeyi eto lati gbẹsan, o jẹ dandan lati fi hàn pe "ngbaradi lati gbẹsan, wọn ngbaradi ibojì fun meji" ati pe kii yoo mu igbala kankan fun ẹnikẹni, ṣugbọn yoo fa fifalẹ ilana "imularada".