Awọn ẹmu ati awọn egungun wa ni awọn aaye ti ara wa ti o wa ni agbegbe awọn ẹgbẹ ọwọ. O mọ pe awọn ibiti o wa ni ibikan ni o ni ibatan, nitori pe diẹ ẹ sii awọn eegun ti o ni. Nitorina, nọmba ti ko ni iye ti awọn eegun ti iṣan sọtọ di iru awọn ibiti o jẹ ipalara diẹ ati ipalara si ifun oorun, afẹfẹ, awọn iyipada otutu ṣe diẹ sii. Labe iṣedede ikolu ti ayika, awọn ẹyin awọ-ara ti di gbigbọn, ti o jẹ ki awọ ara ti dudu diẹ sii ati dudu.
Pe awọn resistance ti awọn awọ ara si awọn irritants ita pẹlu iranlọwọ ti afikun gbigbemi ti awọn vitamin bi A ati E, eyi ti o le dinku flaking.
Yẹra fun ẹru awọn orokun ati ki o yọ iyọ jade kuro ninu awọn isẹpo le gba itọju to wulo julọ: yi lọ kiri ni iṣelọpọ kan orififo, lẹmọọn kan, idaji gbongbo seleri. Bakannaa, ninu adalu yii o ṣe pataki lati fi oyin kún, ni iye meji si mẹta tablespoons. Lati lo dannoesredstvo o jẹ dandan ni owuro, lori ikun ti o ṣofo fun teaspoon kan.
Gbigbọ iru nkan bẹẹ yoo ṣe iranlọwọ lati dabobo awọ ara lati inu. Ibi agbegbe naa nilo lati ni atilẹyin nipasẹ ita nipasẹ awọn ọna pupọ ti a ṣe lati ṣe itọju awọn ikunkun.
Gigun kẹkẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn imotarasi
Awọn ọja ikunra, ati awọn creams creaming, yoo pese iranlowo ti ko ni iranlọwọ ni ipo yii. Lẹhin ti gbogbo wọn, wọn le mu iwọn ara ti ara rẹ ṣe, ṣe atunṣe imularada, nitori pe wọn ni eka pataki kan.
O yẹ ki o ranti pe ni awọn orokunkun ni awọ ara-ara jẹ awọ, nitorinaa a ko ṣe iṣeduro lati lo ọṣẹ deede, bi o ti ni ipa gbigbona. Ninu iṣẹlẹ ti o ko ba le ri ọpa irinṣẹ fun aaye ti a ti fi fun ara, o tun le lo awọn igbesilẹ ti a ṣe apẹrẹ fun oju. Awọn ẽkun gbọdọ wa ni mimoto nipa lilo awọn epara ti o jẹ apẹrẹ fun awọ ara ati gbẹrẹ. A ṣe iṣeduro lati lo lẹẹkan ni ọsẹ kan lati mu awọn ẹyin awọ ara ti o kú, eyi ti yoo ṣe igbiyanju ni iṣeduro awọn ọmọ wẹwẹ. Lẹyin ti o ba ṣe apẹja, o jẹ dandan lati lo ipara ti o tutu tabi ipara.
Mimu gbigbọn ara pẹlu iranlọwọ ti awọn oogun ti itọju
Awọn iṣan ikun ati awọn isẹpo le ti wa ni warmed nipa gbigbe awọn tincture eucalyptus. Yi tincture le wa ni pese bi eleyi: ni idaji-lita ti oti fodika lati tẹ fun ọsẹ meji, awọn tablespoons mẹta ti eucalyptus, nigbagbogbo gbigbọn ojutu. Lo tincture yẹ ki o to šaaju ki o to lọ si ibusun, fifi pa sinu awọn ikun awọn ekun. Lẹhin ilana yii, awọn ẽkun yẹ ki o warmed, imura fun alẹ pẹlu awọn bandages gbona. Pẹlu iranlọwọ ti iru awọn iṣẹ bẹẹ, awọn iyọ ti wa ni iparun.
Ipa ti o dara julọ tun nṣiṣẹ nipasẹ gbongbo ti apata, eyi ti o yẹ ki o tun wa ni inu ikun. A pese ojutu naa nipa titẹsi ni idaji lita kan ti vodka, ni ibi dudu, fun ọsẹ mẹta.
Lati ṣe itọlẹ ikun orokun ni ọna wọnyi yoo ṣe iranlọwọ. A nilo lati ṣe itọpọ lẹmọọn lemon pẹlu epo-ajara, lilo awọn iwọn ti mẹwa-mẹwa. Lẹhin ti a ti lo adalu si agbegbe ikun, a gbọdọ tọju fun iṣẹju meji. Lẹhinna o jẹ dandan lati wẹ ikun pẹlu omi gbona ati ki o lo iyẹfun ti ipara ti o ni ẹdun pẹlu ọra ti o nira.
Gbogbo eniyan mọ pe iyọ iyọ ṣe iranlọwọ iranlọwọ ti ko ni iyasọtọ ni abojuto awọn egungun, awọn ekun, ati awọn ẹsẹ ati awọn ẹya miiran ti ara. Pẹlu iranlọwọ ti awọn iyọ iyọra ti iyọ kiri ti wa ni pipa, ati lẹhin ti akọkọ ohun elo ara yoo di gbigbona ati diẹ ẹdun si ifọwọkan. Ati lẹhin diẹ ninu awọn akoko, lẹhin lilo deede, awọn agbegbe awọ dudu ti o nira yoo tan imọlẹ. Awọn adalu ti a lo ti pese sile gẹgẹbi atẹle. 100 giramu ti oyin ati iyọ tabili yẹ ki o jẹ adalu, fifi kan teaspoon ti epo simẹnti. Ni adalu yii, o tun le fi awọn epo pataki ti o le ṣe deede fun ọ, o tun le lo epo ti, aaye ti kofi, ti o da lori awọn ayanfẹ rẹ. Abajade ti lo bi scarab. Lẹhin lilo, o jẹ dandan lati lo ipara ti o sanra pẹlu ipa ti ounjẹ. Ipara ti o ni awọn beeswax yoo ṣẹda fiimu ti o ni aabo kan ti yoo dẹkun gbigbọn.
Awọn italolobo fun itọju ti ipele awọn ẽkun
A mọ pe fifunwẹ ti o pọ julọ n mu wahala fun awọ-ara, ati eyi tun kan si awọ ara ni agbegbe ikun.
Awọ awọ ti awọn eekun ni a gbọdọ pa pẹlu eso ajara tabi lẹmọọn lemon, ati pe oje ti sauerkraut.
Oje ti o wa ni aromọ ni agbara lati mu awọn ẹya ara dudu ti awọ ara rẹ di mimọ, ati pe oje ti cucumbers ati bearberry jade.
Ninu iṣẹlẹ pe ipo awọ ni agbegbe awọn ẽkun ni ifarahan ti o padanu, yoo gba nipa oṣu kan ti itọju nigbagbogbo lati mu pada. Ni opin akoko yii, o ni to to lati ṣetọju fọọmu ti a gba pẹlu iranlọwọ ti awọn oriṣiriṣi iboju ati awọn ipara ti a lo lẹẹkan ni ọsẹ kan, ati awọn ti o n ṣe itọlẹ ni a lo, to lemeji si ọsẹ.
Gbigbọn pẹlu iranlọwọ ti awọn adaṣe ti ara
Ni imurasilẹ lori awọn isan ati awọn isẹpo ti awọn ẽkun jẹ fifuye nla, nitoripe wọn jẹ apakan ti o fẹrẹ jẹ gbogbo awọn iyipo. Nitorina, ko jẹ ohun iyanu pe awọn ẽkun le bajẹ ati ki o wo ẹhin.
Iṣẹ-ṣiṣe wa ni lati ran awọn ekun pẹlu iranlọwọ ti diẹ ninu awọn adaṣe ti o rọrun.
Idaraya # 1
Ipo ipo ti a bẹrẹ - a fi ẹsẹ wa papọ, ọwọ wa wa lori awọn ikun ti a fi kun diẹ. Bẹrẹ ṣiṣe ipaniyan awọn iyipo-nyi, ni ẹgbẹ kọọkan yẹ ki o gbe jade fun iṣẹju 15-20 lori awọn ọna mẹrin.
Idaraya # 2
Idaraya yii jẹ iru ti iṣaaju, ṣugbọn awọn ẹsẹ nibi wa ni itankale.
Idaraya 3
O ṣe pataki, gbigbe ara kan si nkan, lati gbe ẹsẹ siwaju nadivyanosto iwọn. Bẹrẹ lati tẹ ati ki o yọọda si tan ni iwọn 15-25 igba kọọkan.
Idaraya 4
Gbẹkẹle lori atilẹyin kan, a bẹrẹ si gbe lori awọn ibọsẹ, o yẹ ki a duro lori ẹsẹ kan. Lẹhinna lọ si ẹsẹ keji. Ti ṣe idaraya ni 15-25 igba fun ẹsẹ kọọkan.