Ibinu le dide bi eniyan ko ba ṣe ni gbogbo ọna ti a ti ṣe yẹ fun u. Ọrẹ mi ṣabọ pẹlu ọkọ rẹ, ẹniti o jẹ, ninu ero mi, eniyan rere, nitori awọn idoti. O ni lati mu jade ni akoko kan, lẹhinna ko si awọn apoti ati awọn baagi ṣiṣu ati awọn eniyan ti o wa ninu awọn buckets ti mu awọn egbin jade. Ati ninu idile awọn obi rẹ, ọkunrin naa mu awọn egbin, o jẹ iṣẹ tirẹ. Ọrẹ naa pari pe bi o ko ba yọ idọti kuro, lẹhinna ko fẹran, ko ni ọwọ, o si fi i fun itiju. Nitootọ, ọpọlọpọ awọn iyara wà laarin awọn okobirin ayaba, ṣugbọn o ranti ẹṣẹ yii fun iwọn ogoji ọdun.
Awọn ọna lati yọ awọn ẹdun kuro
Awọn ọrẹ nfunni ni imọran lati tutọ ati gbagbe nigba ti a ba sọ fun wọn lẹẹkansi nipa awọn ẹdun wọn. Ati pe wọn fun iru imọran bẹ ko ni aiṣekọṣe, nitori ẹni ti a ṣẹ, jẹ ẹni ti ko dara, o sọrọ nikan nipa bi ẹnikan ṣe ni i ṣe. Ṣugbọn ti a ba gbiyanju lati fi agbara mu iwa itiju naa kuro ninu iranti, ti a ba dẹkun sọrọ nipa rẹ, yoo ma pa aye wa laaye. Bi o ṣe le bori ẹgan - lati pa a: igbẹsan, jabọ si ẹlomiran. Aṣayan miiran yoo jẹ bi o ti ṣe itọsọna fun igbimọ ti o wa lẹhin rẹ, ati pe, o pada wa si ile, o ṣubu lori ọmọ rẹ, ọmọ naa lu aja, ati aja ti a ṣẹ ti fi ẹsẹ ẹsẹ baba rẹ silẹ, nitorina ni iṣọn naa ti pari.
Ṣugbọn awọn italolobo wọnyi ko ṣiṣẹ, kini o yẹ ki n ṣe? Ijiya lati ibanujẹ, owú, ibinu ati iberu, eyi jẹ ibanujẹ ati wahala, isonu ti itumọ ninu aye, ailewu, ikuna ati aisan. Idaro ti opolo, eyi ni eso ti imọran ailera ti igbesi aye, eso ero ti ko tọ. Ọnà kan ṣoṣo lati yọkuro itiju - o nilo lati ronu nipa rẹ. Ṣe ẹrù fun awọn iṣoro rẹ. Ati lati ṣe fun awọn igbesẹ ti igbaradi 8 ati igbesẹ deede.
Igbese 1
Lati gbe igbesoke rẹ pada, pada si ọdọ rẹ, ki o si ranti bi ihuwasi naa ṣe yipada, kini awọn ero wa si inu. Yoo dara lati kọ gbogbo nkan silẹ, ore mi kọ awọn lẹta si awọn oludijẹ rẹ, ṣugbọn ko firanṣẹ wọn nigbagbogbo, nisisiyi o ni iwe iwe lati ṣiṣẹ pẹlu awọn ibanujẹ rẹ.
Igbese 2
Kọ ni apejuwe bawo ni ẹni ti o ṣẹ mi yẹ ki o ṣe iwa, ki emi ki o ko ni ipalara lọdọ rẹ. Ati, jasi, aṣayan ti o tọ yoo jẹ pe o pe mi lati mu siga ati ṣafihan fun mi ibi ti mo ṣe aṣiṣe ati ohun ti mo ṣe ti ko tọ.
Igbese 3
Dahun ibeere naa idi ti o yẹ ki o ṣe eyi. Lati eyi ti awọn aṣa ti a gba wọle, aṣa, awọn ofin ati bẹbẹ lọ.
Igbese 4
Ohun ti o le jẹ awọn idi ti ihuwasi rẹ, a ko nilo awọn alaye, ṣugbọn awọn alaye. Ati lati ṣe akojọ fun ara rẹ gbogbo awọn aṣayan oriṣiriṣi.
Igbese 5
Ṣe o ṣe eyi fun gbogbo eniyan, tabi o ṣe eyi si mi nikan?
Igbese 6
Njẹ eleyi le ni agbara ti ohun ti Mo reti lati ọdọ rẹ, ati pe o le pade awọn ireti wọnyi?
Igbese 7
Kini awọn ero ati awọn iṣoro dara pọ pẹlu itiju mi? Ireti? Ikorira? Iberu? Ibinu? ati bẹbẹ lọ.
Igbese 8
Idariji kii ṣe ẹri. Idagbe ati idariji jẹ awọn ọrọ ti gbongbo kan. Yọ okan rẹ kuro ninu ibinu, absolution. Nko le ṣakoso rẹ. Emi kii yoo ṣe agbara lati ṣe ki oluṣe mi ṣe iwa bi Emi yoo fẹ. Mo fi i silẹ lati koju aye gidi ati atunṣe awọn aṣiṣe rẹ. O yẹ ki o ṣẹda aworan tirẹ ti idariji, aami kan. Fun apẹrẹ, awọn ọrẹ mi ni aworan ti birch, Mo ni sisan ina, ẹnikan ni aworan aworan ọrun, diẹ ninu awọn ni ona. Igbẹhin dopin ni idariji, o nilo lati sọ idariji ni ọrọ, o nilo lati fojuinu ẹnikan ti o ti ṣẹ ọ, sopọ pẹlu ẹgan yi ki o si sọrọ si aṣiṣe-ọrọ rẹ, lakoko ti o sọ awọn ọrọ wọnyi:
1. O jẹ ẹsun fun otitọ pe ... ati pe awọn alaye diẹ sii sọ, o dara julọ. Lati sọ eyi ninu idi eyi awọn alaye ti adehun naa ti ṣẹ, ati lati ṣayẹwo boya iwọ ti gbekalẹ ohun gbogbo.
2. O yoo jẹ ti o tọ ti o ba ṣe bẹ, lakoko ti o ba sọrọ laisi ohun kukuru kii ṣe.
3. Boya, o ni fun idi naa lati ṣe bẹ, gẹgẹbi o ti ṣe oluṣe. Ṣe apejuwe gbogbo awọn okunfa ti o ṣeeṣe.
4. Ati pe, biotilejepe o le ni awọn idi rẹ, Mo tun lero itiju.
5. Pelu awọn ero mi ati ohun ti o ṣe, Mo pinnu lati dariji rẹ. Ki o si lọ.
6. Ṣugbọn gbogbo eyi ko tumọ si pe ko ṣe, Mo fi ọ silẹ. A gbọdọ pe aworan yii fun idariji, ṣọkan pẹlu rẹ, ki o si fi agbara lile ranṣẹ si oluṣe.
Ṣeun si ọna ti o loke, o le yọkuro ti ibinu ati idariji aṣiṣe rẹ. Ilana idariji jẹ irora. Ṣugbọn ti o ko ba yọ kuro ninu ẹṣẹ naa, lẹhinna o le pa eniyan run.