Kini lati ṣe pẹlu ijẹ ti ounjẹ
Ni ibẹrẹ, o jẹ wuni lati pe dokita kan. Boya awọn oloro yoo jẹra ati pe iwọ yoo nilo iwosan. Bibẹkọkọ, ao fun ọ ni abojuto to tọ, ipo rẹ yoo si mu ni kiakia. O tun le ṣe igberiko si itọju ti ijẹro ti ounje pẹlu iranlọwọ ti awọn ilana imularada ibile.
Igbimọ ti awọn eniyan akọkọ fun ijẹ ti onjẹ jẹ lati gbe diẹ sii, eyi yoo ran o lọwọ lati yọ awọn iparapa kuro lati ara lọ yarayara. Awọn oludoti wọnyi lọ kuro ni ara pẹlu gbigbona, nitorina o yẹ ki o gba igbona gbona nigbagbogbo. Ni pipe ṣe dokoxifies awọn sauna.
Nigbati oje ti ijẹ ti o yẹ ki o mu diẹ awọn olomi, eyiti o tun ṣe iranlọwọ lati yọ toxins. O le mu alawọ ewe tabi die-die bii dudu tii, broth of rose wild or ash ash, water with lemon juice.
Ọkan ninu awọn akọsilẹ eniyan ti o munadoko julọ fun itọju ounjẹ ti ojẹ jẹ decoction ti dill ati oyin. Fun igbaradi rẹ, dill titun tabi gbẹ, ati awọn irugbin ilẹ, o dara. Ti fennel jẹ alabapade, lẹhinna o yoo gba 1 tablespoon, ti o ba gbẹ - 1 teaspoon, ti awọn irugbin - 0,5 teaspoon. Dill ti kun pẹlu gilasi kan ti omi ti a fi omi ṣan, o si jẹ fun iṣẹju 20 lori kekere ooru. Nigbana ni a tutu itọ, omi omi ti a fi kun si iwọn iṣaaju ati 1 tablespoon ti oyin. O gba ọja ti o gba nipasẹ 0,5 gilaasi 3-4 igba ọjọ kan.
Atilẹyin igbasilẹ miiran ti o ni imọran ni imuduro imularada lati gbongbo althaea. O jẹ dandan lati yan gige 1 teaspoon ti althea root ki o si tú 0,5 agolo ti omi farabale. Gbogbo eyi ni lati tẹẹrẹ labẹ ideri fun iṣẹju 30, lẹhinna fi oyin kun si itọ ati igara. Ya 4 igba ọjọ kan fun 1 tablespoon agbalagba ati 1 teaspoonful fun awọn ọmọde.
Lati dẹrọ ipinle ti oloro ti nmu yoo ṣe iranlọwọ ati idapọ iṣan. Lati ṣe bẹ, o nilo 1 teaspoon ti Atalẹ ilẹ, tú gilasi kan ti omi ti n ṣabọ ati ki o duro ni iṣẹju 20 ni ibi ti o gbona kan. Abajade broth ni a gba ni gbogbo idaji wakati wakati fun 1 tablespoon.
Idena ti ijẹ ti ounje
Ni akọkọ, fun sise o nilo lati lo awọn ọja titun ati didara. Ifarabalẹ ni pato yẹ ki o san fun awọn ọja tio tutunini titun. Igba ọpọlọpọ awọn ọja wa ni refrozen, eyi ti o dinku didara wọn.
Bakannaa, o nilo lati mọ awọn ofin kan nigbati o ba ngbaradi ẹja ati eran, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun oloro. Fun apẹẹrẹ, eran aguntan ati ẹran eran aguntan yẹ ki o de iwọn otutu ti ita ti 75 iwọn, eran adie - 80, awọn steaks ẹran ẹlẹdẹ - 70. Nipa kika imurasilẹ ti onjẹ yẹ ki o sọ oje oṣuwọn wura, eyi ti o yẹ ki o han nigbati o ba ta ẹran naa pẹlu orita. Eja ko yẹ ki o duro si orita ki o si wa ni gbangba, o yẹ ki o jẹun titi o fi di irun Pink, ati awọn iro ati awọn oysters jẹ iboji gbigbona ati fifun.
Ọkan ninu awọn àkóràn ikun inu ti o wọpọ julọ jẹ salmonellosis. N gbe ni oluranlowo eleyi ti ikolu (salmonella) ni soseji, eyin ati warankasi. Rii kuro ni o ṣoro julọ, ki soseji ati warankasi yẹ ki o jẹun nikan, awọn eyin yẹ ki o jẹun daradara, ati awọn eyin ati awọn eyin yẹ ki o wa ni pese fun o kere ju iṣẹju 7.
Jeki awọn n ṣe awopọ nikan ni titiipa titi ninu firiji, ṣugbọn kii ṣe ju wakati diẹ lọ. Ṣaaju ki o to awọn ẹfọ fẹlẹfẹlẹ, wọn yẹ ki o fọ daradara, ti a ba ge wọn lori saladi tabi fun awọn ounjẹ miiran, lẹhinna o nilo lati ṣe eyi nikan pẹlu awọn ọwọ mimọ. O ni imọran lati ma ṣe gba awọn ọja aise ati awọn ọja ti o ṣagbe lati ṣedede ni igi kanna.
Awọn ounjẹ ti a fi sinu tiojẹ jẹ dara lati ṣabọ jade. Tọju soseji, awọn soseji, eja ati eran ti ge wẹwẹ ni awọn apo-ìmọ ko nilo diẹ ẹ sii ju ọjọ mẹta lọ.
Ijẹjẹ ti ounjẹ le jẹ ki kii ṣe alaafia ati irora, ṣugbọn tun gbe ewu si ilera ati igbesi aye. Maṣe ṣe ewu ilera ati ilera ti ẹbi rẹ, ṣọra nipa yan ounjẹ, maṣe gbiyanju lati fipamọ. Gbiyanju ati lori awọn isinmi, ati ni ọjọ isinmi lati jẹun nikan ounjẹ tuntun. Nigbana ni gbigba ounjẹ yoo mu idunnu nikan, ati awọn isinmi - ayọ ati igbadun.