Awọn vitamin wọnyi darapọ dara si ipa ipa ti o dara lori ara, ṣiṣe awọn blueberries jẹ oluranlọwọ lọwọ ti okan ati awọn ohun elo ẹjẹ. Fi okan rẹ pẹlu awọn ọna ti o wulo fun ilera ara: awọn buluu ni akoko akoko Berry, ati ọpẹ lọwọ rẹ yoo ko jẹ ki o nduro, gbe awọn berries lori awọn eso ajara ati ki o ṣubu sun oorun pẹlu suga lulú - iṣẹju meji.
Ni ara ti o ni ilera
Ni asiko ti iṣẹ-aye ti Earth, agbọn ati eto eto mimu jẹ ipalara julọ. Nitorina, ṣọra nipa iwọn otutu ti ounje ati awọn apẹrẹ. Ati lo anfani ti o pọju lati jẹ awọn vitamin ara ati awọn ọna ti o wulo fun ilera ara.
Pupọ ati ki o wulo fun ọkàn: fadaka wormwood fun ilera, blueberries fun ile, sachets fun agbara, awọn igi ife fun ẹwa, rin.
Ṣe iranlọwọ iranlọwọ fun orififo (ikuna ni ori):
Paapaa lori isinmi ooru, ko si ọkan ti o ni ipalara lati orififo. Nigbati o ba farahan: gbe awọn atampako rẹ lọra, lẹhinna - pẹlu awọn iṣoro fifẹ farahan ifọwọra kọọkan ika fun iṣẹju 3; kọ apá rẹ lori àyà rẹ ki o si ifọwọra awọn ojuami lori aaye iwaju ti igungun igungun pẹlu akọle rẹ, awọn ika ọwọ arin ati oruka; Lori oke ori, gbe awọn atọka, awọn ika ọwọ arin ati awọn ika ọwọ ọtún, lori wọn - awọn ika ika ọwọ kanna; pẹlu awọn ika ọwọ mejeji, ṣe imẹri tẹ aaye ojuami ti o wa lori ori; mint mint tabi tii pẹlu melissa.
Rin ni awọn ọna ori orombo wewe
Laisi oyin oyinbo, itanna wulo ti aladodo ṣalaye pe ko ṣee ṣe lati riiyesi Keje pẹlu awọn ọna ti o wulo fun ilera ara. Wa anfani ni akoko yii lati rin ni igbagbogbo bi o ti ṣee ṣe pẹlu awọn ọna ti orombo wewe, igbadun õrùn ti irun orombo wewe tuntun. Awọn epo pataki ti o wa ninu rẹ ṣe idaniloju ipa itọju. Iru rin irin-ajo yii ni ipa lati ṣe ajesara, dinku ooru otutu. Gba awọ iro kan ni oju ojo gbona ni ọjọ kẹfa nigba oṣu ọdọ, rọra ni irọrun ninu iboji - ati gbogbo ọdun ni mimu tii tii. Akopọ akoko: lati ṣetan fun rin - 2 iṣẹju.
Awọn ifarahan pupọ
Ohun ti o wulo julọ ni bayi ni irẹwọn fadaka ati awọn awọ ti aṣọ, niwon agbara ti Metal yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju iṣọkan inu.
Ologun pẹlu "awọn ife-ife"
Niwon igba atijọ, awọn obirin ti wa awọn asiri ti ẹtan ati lo awọn ọna ti o wulo fun ilera ara. Awọn awọn arannilọwọ ni awọn eweko: õrùn ati awọn ewebe ti o ni. Ṣugbọn ko si ohunelo kan fun idanwo kọọkan. Nikan ifẹ nla ati imọ-ṣiṣe yoo ran ọ lọwọ lati mọ iru awọn igbadun ati awọn ohun ọṣọ ti o dara julọ ṣe ọ wuni diẹ sii. Iru imo yii ko rọrun fun, ṣugbọn o lagbara ju eyikeyi idan ati pe o ṣe pataki. Akopọ akoko: bẹrẹ iṣekuṣe - iṣẹju 2.
Ohun pataki
Awọn irawọ keji ti aisan lori Map of Flying Stars wa ni ariwa. Ti o ba ni ile-iṣẹ ariwa ti o ni ẹnu-ọna si ile naa, o nilo lati da irawọ keji kuro pẹlu ipinpọ owo mefa. Nọmba mẹfa ati irin naa yoo din agbara ti irawọ keji.
Gba ooru ni apo kan
Njagun lori apo baagi ti o wa ni apamọ, eyi ti a gbe sinu ifọṣọ tabi ni alẹ ni ibusun - igbasilẹ tun ni igbasilẹ. Sultry Keje jẹ akoko ti awọn ipalara iwa, lo o lati tọju ooru ooru rẹ ti o wulo julọ fun gbogbo ọdun.
Ni apo kekere kan ti owu teak ni wiwọn fun awọn ewe tutu ti o ni arobẹrẹ pẹlu itanna ayanfẹ kan ati ki o di i mura tabi ṣe apakan: ooru yoo duro ni ile rẹ lailai. Akokọ akoko: ranti ọwọ ọwọ - 2 iṣẹju.
Labẹ orule ile naa
Ṣayẹwo boya gbogbo awọn okunfa Feng shui ni o wa ninu ile rẹ: Ina, Earth, Metal, Water and Tree. Ọna to rọọrun lati ṣe eyi ni nipa nwa ni ayika yara kọọkan ati ṣe ayẹwo awọn ilana awọ rẹ. Ti awọn awọ ko ba to, rii daju pe o fi wọn kun inu inu rẹ ati pe ko si ẹru lati bẹru rẹ.
Dabobo awọn fọọmu ara nerve
Lati ile-iwe ile-iwe gbogbo eniyan mọ gbolohun naa nipa awọn ẹmi ara-ara, eyi ti ko le ṣe atunṣe. Ṣe okunkun eto iṣanju ti iṣan yoo ran mimu lati inu wormwood. Gba awọn loke aladodo ti awọn igi igi wormwood pẹlu leaves, lọ, wọnwọn 1h. L, tú omi tutu tutu, bo ki o fi fun ọjọ kan. Igara, gbona si otutu gbigbona daradara, fi oyin ati lẹmọọn kun lati lenu. Iyanu iyanu yii, ọpẹ si epo pataki ati awọn eroja kemikali ti o wa ninu wormwood, tun mu iṣesi wa. Akopọ akoko: oyin ati oyin lẹmọlẹ - 2 iṣẹju.
Ero irora
Ti o ba ni isinmi nigbagbogbo ni iseda, lẹhinna o yoo ni anfani lati ṣajọpọ pẹlu awọn iṣoro ti o wulo julọ fun lilo ọjọ iwaju. Iyatọ ti agbara inu ti Earth nipasẹ agbara ti Earth yoo han ara rẹ ni iṣogo lori ẹgbẹrun awọn ẹtan ti ko ni dandan. Awọn iṣẹ ti o ni agbara ti irin, gẹgẹbi awọn adaṣe fun idagbasoke ti itetisi, yoo ṣe iranlọwọ fun iwontunwonsi pada.