Awọn àbínibí àdáni fun efori

Ni akoko yii, lati ṣe iyọda irora, awọn iṣọn-ẹjẹ ati awọn oogun wa, a lo wọn lati ṣe itọju awọn ailera pupọ ti awọn eniyan le ni iriri. Ṣugbọn ti o ba lo awọn oogun nigbagbogbo, lẹhinna awọn oogun wọnyi da iranlọwọ ati awọn eniyan padanu wọn gbigba si wọn. Paapa ti o ba wa ni irora, awọn owo yii ko ṣe iranlọwọ, ati pe ẹnikan bẹrẹ si mu iwọn lilo ti o tobi ju ti a nilo ni akọkọ. O ṣẹlẹ pe diẹ ninu awọn eniyan gba awọn oogun diẹ, diẹ ninu awọn le še ipalara fun ara. Ninu àpilẹkọ "Awọn itọju ti ara ẹni fun orififo," a kọ bi a ṣe le ṣe ifojusi awọn ọfọn, pẹlu iranlọwọ ti awọn atunṣe abayatọ. Kini idi ti ko fi gbiyanju rẹ?

Ohun ti o wọpọ ti orififo ni pe orififo naa kilo wipe nkan kan ko jẹ ninu ara. Ọpọlọpọ eniyan n mu omi kekere, nigbagbogbo a ṣe aibalẹ ni imọran ti awọn onisegun pe o nilo lati mu lati ọkan ati idaji si lita meji ti omi ni ọjọ kan. Kii ṣe awọn iṣoro nikan pẹlu awọn kidinrin (iyanrin, iyo), ṣugbọn pẹlu pẹlu efori. Ati diẹ ninu awọn, gẹgẹ bi awọn amoye ṣe sọ, o to lati mu omi ti o rọrun lati 4 si 6 gilaasi ọjọ kan, tobẹ pe ori ko ni aisan tabi aisan diẹ nigbagbogbo. Eyi yoo ṣe iranlọwọ dinku tabi yanju iṣoro naa pẹlu efori.

Ọpọlọpọ awọn teaspoon egbogi ti o le jẹ ki orififo mu. Ni ọpọlọpọ igba eyi le ṣe iranlọwọ. Ni afikun, wọn ngbiyanju pẹlu insomnia, daradara ni ipa lori eto iṣan, soothe. Iru eweko wo ni Mo le yan? Eyi jẹ o dara fun iru koriko yii: acacia, awọn ododo linden, erupẹ, St. John's Wort, oregano, leaves leaves, currants, aja soke, chamomile, lẹmọọn balm ati Mint. Ewebe le ni idapo. Fun apẹẹrẹ, itọju linden darapọ pẹlu awọn leaves currant.
Ninu gbogbo awọn teas wọnyi o le fi awọn squeezed titun, lẹmọọn lemon. Ninu ago tii a ṣe afikun eso didun lemon, lẹmọọn le mu imukuro lẹsẹkẹsẹ

Ni lita kan ti omi, ṣan kan pinch ti rosemary, nigbati o ba õwo, tú idapo yii sinu apo. Bo ori pẹlu ohun toweli, ati pe a yoo pa itọpa naa, niwọn igba ti a ba le. Dajudaju, awọn itọju eweko ni kiakia ju awọn igbasilẹ lọ, awọn tabulẹti analgesic, ṣugbọn wọn ko fa awọn ipa ẹgbẹ.

Awọn onjẹ le fa ki orififo. Ti o ba yọ kuro ninu awọn ọja ounjẹ rẹ gẹgẹbi chocolate, caffeine, waini pupa, ọja ọja, ipara, warankasi, bota ati wara. O ṣe pataki lati yago fun ọja pẹlu sulfites ati loore ninu wọn. Awọn ọja wa, lilo eyiti o le mu ki migraine jẹ ọti-waini pupa, chocolate, kofi. Wọn mu alekun ẹjẹ, iṣan awọn capillaries ni ọpọlọ ati eyi ti o fa irora. Nigba miran o nilo lati ṣe idinwo ara rẹ ati pe o kere ju ọsẹ kan lati ma jẹ ounjẹ yii.

Atunṣe ti o dara fun migraine jẹ Atalẹ. O fihan pe ti o ba mu awọn giramu 4-5 ti Atalẹ ni gbogbo ọjọ, yoo ṣe iranlọwọ lati yọ orififo, lati migraine. Fun ọpọlọpọ ọgọrun ọdun yi atunṣe ni a lo ni Asia. O tun le ṣe tii tii, fun eyi mu ago omi kan ki o si ṣan lori kekere ooru fun iṣẹju 15, diẹ ninu awọn iyi ti gbongbo ginger, die die relieve the headache. Tii ti ile ounjẹ yẹ ki o wa ni mimu ni ojoojumọ. Ohun mimu naa jade ni gbigbona, ṣugbọn pẹlu iṣu aisan, ko ni ibamu fun ọ. Pẹlupẹlu, tii pẹlu Atalẹ ṣe iṣẹ daradara fun ibẹrẹ tutu.

Jẹ ki a tẹsiwaju ọrọ ti awọn oogun ti ara. Ko si ipalara si ayika, diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ, ko si kemistri. Wo awọn àbínibí àdáni ti yoo ṣe iranlọwọ lati yọ orififo naa kuro ati pe awọn owo wọnyi ni o munadoko.

Migraines, eyi jẹ ipo pataki ati awọn ti o ni iriri migraine, mọ iru ọfin yii, nigbati paapaa awọn oju gbe ati pe o dun. Nigbati ẹnikan ba tan imọlẹ si inu yara naa, o ni itara bi ẹni ori ti pin si pẹlu irora. Lati yọ iru ibanujẹ bẹ, a ṣe aiṣedede ati aṣiwère, awọn ile-iṣẹ ile-iwosan n ṣe owo lori rẹ.

Ọpọlọpọ awọn oogun ti a nlo lati ṣe iyọọda orififo naa mu ẹgàn buburu lori wa. Awọn oògùn wọnyi jẹ awọn aṣiṣe si wọn. Laipẹ, a nilo iwọn lilo ti o lagbara. Ati awọn oogun kemikali, bayi, ipalara ẹdọ, awọn ara miiran ati ikun. Eniyan kan "joko ni isalẹ" lori awọn iṣedira ati ki o gba wọn ni awọn titobi pupọ. Ṣugbọn awọn ọna ti o wa ni imọran diẹ sii ati diẹ sii, ati pe kii ṣe egbogi eweko nikan, ṣugbọn o jẹ aromatherapy.

Pẹlu orififo, diẹ ninu awọn itọran iranlọwọ. Aromatherapy n ṣe iranlọwọ funlọwọ, rosemary nyọ irora ni ori. Ati pe o dajudaju o dara lati lo rosemary tuntun. Ọpọlọpọ dagba ni ibi idana lori awọn windowsills. Maṣe ṣe ọlẹ, ra ọja tutu rosemary kan ninu itaja itaja kan, o le ran ọ lọwọ nigbati o ni orififo. Rosemary dagba ara wa laisi orisirisi awọn ipakokoropaeku. Jabọ igi kan tabi meji ninu pan pẹlu lita ti gbona, omi tutu. Cook iṣẹju diẹ, ki o si yọ kuro ninu ina. Lẹhinna a yoo bo ara wa pẹlu toweli, ati pe a yoo gbadun igbadun rosemary, gẹgẹ bi a ṣe nfa awọn steams ti poteto ti a ti pọn pẹlu afẹfẹ.

A le yọ awọn iṣọ silẹ pẹlu iranlọwọ ti ẹsẹ, awọn iwẹ gbona. Fi epo epo ti o wa si omi, yi wẹ jẹ itura. Ni iṣẹju 30 iru ilana yii yoo ṣe iranlọwọ, ti ko ba jẹ patapata kuro, ṣugbọn mu ibinu irora yii.

Ti o ba jiya lati migraine, lẹhinna iwọ yoo ni anfani lati koju pẹlu iṣedan migraine ti oogun Kannada. Ni ounjẹ Kannada, awọn ounjẹ ko ni itẹlọrun nikan nikan, ṣugbọn o tun npe ni lati ṣe iwosan orisirisi arun.

Ya 750 giramu ti odo eja, fun apẹẹrẹ, carp, tablespoons meji ti waini kikan, ogún pee ti ata funfun.

A tú idaji lita kan ti omi, fi ata naa si ati pe a yoo ṣe awọn epo meji ni omi fun wakati meji, lẹhinna a yoo mu wọn kuro ninu omi. Ninu omi ti o tẹsiwaju lati ṣun, ati pe a fi silẹ fun lita kan, a fi eja ti a pin, ti a ti ṣaju, sisun ni ẹgbẹ kọọkan, laisi epo ni apo frying ti o gbona. Lẹhinna fi ọti kikan ati iyo iyọ. Cook labẹ ideri fun idaji wakati kan, ki o jẹ ki a fa. Gẹgẹbi awọn onisegun Kannada, ti o ba jẹ eso yii ni ẹẹmeji ni ọsẹ kan, o le gbagbe nipa awọn iṣiro migraine.

A mọ nisisiyi awọn itọju abayatọ fun awọn efori wa ati ireti pupọ pe awọn owo wọnyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati daju orififo naa.