Aisan ko jẹ ẹru, ti o ba mọ ohun ti o ṣe. Ati awọn ajẹmọ, laanu, ma ṣe fun ohunkohun, nitori pe, bi ofin, ajakale naa nfa igara aarun ayọkẹlẹ ti ko nireti. Nitorina, o dara lati ṣe ohun ti a ṣe iṣeduro, lẹhinna mejeji iwọ ati awọn ọmọ rẹ kii yoo ni aisan pẹlu aisan. Awọn ọna wo ni lati dènà ikọlu, wa ninu akọsilẹ lori "Awọn idaabobo fun ijagun aarun ayọkẹlẹ."
1. Ti iṣeduro ni imu, efori tabi Ikọaláìdúró, lọ lẹsẹkẹsẹ si iwosan ijinlẹ ati lo nigbagbogbo.
2. Ni aṣalẹ, wẹ ọrùn rẹ, wẹ pẹlu omi oniwasu gbona, wẹ imu rẹ pẹlu omi kanna. Omi nfa ni ọkan oru (bi ipalara). Tẹ bọtini arin keji pẹlu ika rẹ. Omi gbọdọ tẹ nasopharynx. Ni kete bi eyi ṣe ṣẹlẹ, dawọ omi didan. Nipasẹ ọjọ kanna, exhale ndinku. Pẹlú pẹlu sisan omi fun ipa ipa, awọn ẹṣẹ ti imu ati nasopharynx yoo di mimọ kuro ninu awọn ọja ti igbona ati ikolu. Eyi le fa irora ninu nasopharynx. Maṣe bẹru eyi. Bi awọn ohun-ẹtan ailera ti farasin, irora yoo kọja.
3. Rinse imu pẹlu ẹmi imolara. Fi awọn ika ọwọ ọtun rẹ pẹlu ika rẹ. Ni irọrun ati ki o fi pẹlẹpẹlẹ binu fun iṣẹju 5, lẹhinna duro fun iṣẹju 5-10. Jẹ ki o fi oju ọtun silẹ, ki o si mu osi oju osi. Muu yọ kuro fun 5-6 -aaya nipasẹ ọsan ti o dara. Tun ohun gbogbo ti o bẹrẹ pẹlu osi oju osi. Gbe jade ni iṣẹju 5.
4. Rii daju pe o lo awọn ile-idaraya nilẹ fun iṣẹju 15 fun iṣẹju 4 ni ọjọ kan, deede ni akoko kan pato.
5. Je ohun mimu ti o gbona pupọ - oje ti kranbini, jelly ti blueberry, gbigba apọn ti awọn ewebe (ra ni ile-iṣowo), teas lati leaves leaves tabi plantain, oregano.
6. Ṣeto awọn eroja eweko eweko, mu "Thermopsis" 2 awọn tabulẹti 6 igba ọjọ kan (awọn ọmọ ọmọkunrin - 1 tabulẹti 6 igba ọjọ kan) fun ọsẹ meji.
7. Ṣe awọn inhalations pẹlu omi onisuga, bakanna pẹlu pẹlu awọn ipilẹ ti awọn ata ilẹ ati dudu.
8. Ṣe deede ṣiṣe orun rẹ. Lọ si ibusun ṣaaju ki o to wakati kẹsan. Sùn 8 wakati.
9. Ti o ko ba jẹ aisan, lẹhinna fun idena bi o ti ṣee ṣe lọ lori afẹfẹ titun - ninu igbo, itura. Nrin rinra, jogging activates iwosan.
10. Ni owurọ, ṣe awọn adaṣe awọn adaṣe fun ekun-ẹhin ati agbegbe ẹkun-cracico-thoracic.
• Ipo ti nbẹrẹ - joko lori igigirisẹ, ti o ṣubu ni iṣaaju; awọn pada jẹ ani. Pẹlu ọwọ osi rẹ, gba ọwọ ọtún lẹhin rẹ pada ki o si fa kekere ìmí nipasẹ imu rẹ. Gbọra ni fifẹ, fi ọwọ kan ori iwaju ti ọpa. Nigba titẹ silẹ, fi ẹwà yọ kuro. Duro ni ipo yii fun 10-15 aaya. Gigun ni irọrun, ya ẹmi mimi. Pada si ipo ti o bẹrẹ, ti o ni idiwọ jade nipasẹ ẹnu. Ṣiṣẹ 5-8 igba ọjọ kan.
• Ipo ti nbẹrẹ - dubulẹ lori pakà lori ẹhin rẹ. Tún ẹsẹ ọtún ni ekun, fọwọsi o pẹlu ọwọ mejeji, ki o tẹ o fun 10-15 aaya si inu àyà. Jẹ ki o ta ẹsẹ ti o tẹ ati ki o mu o, isinmi. Ṣe kanna pẹlu ẹsẹ osi. Lẹhinna, tẹ ẹsẹ mejeeji ni ẹẹkan, fi ọwọ rẹ si wọn, ki o si tẹ awọn ẽkún rẹ si inu rẹ, ori si isalẹ; duro ni ipo yii fun 10-15 aaya. Awọn wọnyi 3 agbeka jẹ idaraya kan. Ṣe o ni igba mẹrin ni owurọ ati ni aṣalẹ. Breathing jẹ tunu, aifọwọyi: inhalation - nigbati o ba tẹri awọn ẽkun, sinmi - lakoko awọn ẽkun si àyà, ti njade - nigbati o pada si ipo ti o bere. Lẹhin eyini, gbigbe si isalẹ labẹ iwe naa, tú sinu omi tutu ẹgbẹ ni otutu otutu. Lẹhinna fa awọ naa pẹlu awọ toweli pupa.
11. Ṣe imurasilẹ lori awọn ẹgbẹ ẹhin.
12. Ṣe abojuto iwa iṣunnu ati alaafia si ipo naa - eyi ni bọtini si aṣeyọri. Aṣesi rere dara.
13. Mase ṣe, ṣaṣọ ni irọrun, larọwọto, gbe yarayara.
14. Lọ si yara yara naa ni igba meji ni ọsẹ kan.
15. Rii daju pe o lo itọju aiṣedede ara ẹni.
• "Echinacea jade" - 20 silė ni igba mẹta ọjọ kan.
• "Eucalyptus jade" - gẹgẹbi ẹrí.
• Je idaji lẹmọọn ni gbogbo ọjọ pẹlu awọ ara.
• Ti o ba ni awọn aami aisan si awọn oògùn ti a darukọ loke, fi gluconate kalisiomu (1 tabulẹti ni igba mẹta ọjọ kan fun osu kan). Gbogbo awọn italolobo wọnyi wulo fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba, nikan oṣuwọn ọmọ kekere dinku pẹlu ọjọ ori. Tesiwaju lati ṣe awọn idibo tabi awọn itọju alumoni ni gbogbo igba ti arun na, ati ọsẹ kan lẹhin igbasilẹ, ati ti o ba wulo to osu kan tabi diẹ sii.
Awọn ofin ti itọju ti awọn ẹmi-arun:
1. Yọọ yara naa ni deede.
2. Ya awọn igba mẹfa ni awọn ọjọ reti - "Cyanosis Extract" (ti o munadoko ni titẹ sii ẹjẹ).
3. Lẹẹmeji iwọn lilo awọn ewebe wọnyi.
4. Mu pupọ ti ohun mimu gbona pẹlu oyin ati awọn leaves currant, raspberries.
5. Ṣe iranlọwọ fun ara lati mu ipele agbara sii. Lati ṣe eyi, mu "tii ti egbogi" (1 gilasi 4 igba ọjọ kan fun awọn agbalagba, awọn ọmọde kọọkan) tabi "jade", eyi ti o mu ki awọn idiwọ ti aapọ ati awọn agbara imunoprotective (5-6 ni igba ọjọ).
6. Fi awọn eweko plasti ti o wa ni agbegbe ti o wa ni ita, awọn ẹgbẹ, nitosi awọn trachea; di idaduro bi o ṣe le farada. Dajudaju - ọjọ mẹwa, lẹhinna adehun fun ọjọ mẹrin. Lo awọn courses 5. Nigbati awọ-ara ara ba waye, ya gilasi kan ti itanna imọlẹ ti potasiomu permanganate ni owurọ lori ikun ti o ṣofo, bakanna bi ohun mimu nla kan. Ti o ko ba faramọ awọn plasters eweko, ya awọn iwẹ gbona (41-43 ° C) tabi awọn fodika grits fun iṣẹju 5-7, bii awọn ọpọn oyin.
7. Ṣe iṣẹju mẹẹdogun 10 pẹlu omi onisuga, iṣẹju 15-iṣẹju - pẹlu ata ilẹ ati dudu radish ni igba mẹta ọjọ kan gẹgẹbi awọn iṣeduro ti o loke.
8. Mu iwẹ wẹwẹ 15-20-iṣẹju kan. Lẹhin ti wẹ, bi won ninu apoti pẹlu vodka. Lẹsẹkẹsẹ lẹhin wẹ ati ki o to lọ si ibusun, mu awọn gilasi diẹ ti o gbona tii pẹlu Jam, oyin, bota ati lẹsẹkẹsẹ gbe si ori aso kan ki o si lọ si ibusun.
9. Dajudaju lati mu giramu calcium gluconate 1 tabulẹti ni igba mẹta ọjọ kan, "Awọn itakasi" - 2 awọn tabulẹti ni igba mẹjọ ọjọ kan, "Gaurana-Life" (immunomodulator) - 2 awọn tabulẹti ni igba mẹta ọjọ kan.
10. Ṣẹwo si yara yara rutini Russia.
11. Daju pe lati ṣe awọn adaṣe itọju.
12. Ṣiṣẹ lori ara rẹ ni gbogbo ọjọ, nitori awọn ilana iṣan ẹdọ-jinlẹ nilo laipọ, rhythmic, itoju ti o ni kikun fun igba pipẹ (osu 1-3). O ṣe pataki lati ṣe aṣeyọri ifasilẹ pipe ti infiltrate ati ki o mu-pada si ilera ti isọ ti agbegbe ti a fọwọkan ti ẹdọfóró naa.
Ni afikun Mo ni imọran awọn ilana imupese ti awọn àyà - lẹhin, ni iwaju, lati awọn ẹgbẹ, labe abẹ awọ. O ṣe pataki pupọ lati ibẹrẹ lati ṣe ohun gbogbo bi ọna ti a ṣe iṣeduro. Ninu ọran yii, ilana ipalara yoo da, ati iṣesi atẹgun nla, bronchiti ati pneumonia ni awọn ipele nla yoo waye lati wakati diẹ si 2-3 ọjọ. Pẹlu aitọ bronchiti lẹhin ọsẹ meji yoo wa ni ilọsiwaju ti a tẹsiwaju, lẹhin eyi ti a yi ipinnu lati pade, ṣiṣe aṣeyọri pipe ni osu 1-2. Ti iwọn otutu ba wa ni oke lori 38.4 ° C ọjọ lẹhin ibẹrẹ itọju, a niyanju pe ki awọn ọmọde kuro ni awọn panties. Ti ooru ba wa ni giga, waye fi kun pẹlu awọn ọṣọ ti a tutu sinu ojutu kan ti 2-3% kikan, oti fodika ati omi ni awọn ẹya ti o ni awọn iwọn ni iwọn otutu ti 16-18 ° C. Ti iwọn otutu ba lọ silẹ si 38 ° C ati ni isalẹ ti wẹ, ṣe ni alẹ nipasẹ ọjọ naa ki o si tẹle gbogbo eyiti o ṣe afihan loke ni awọn aami 1 si 7. Tesiwaju itọju yii titi ti iwọn otutu ati ipo gbogbo pada si deede. Ranti pe 38 ° C jẹ iwọn otutu-ara-ara. Nisisiyi a mọ ohun ti awọn idibo idi tẹlẹ wa lati jagun kokoro-aarun ayọkẹlẹ.