Tiwqn ti eso pomegranate
Sisọpọ eso pomegranate jẹ ọkan ninu awọn ọja ti o wulo julọ, ti o si niyelori, ati ni afiwe pẹlu ọpọlọpọ awọn eso miiran ati awọn juices ti Berry, iṣẹ iṣẹ-ibi rẹ jẹ ti o ga julọ. O ni ọpọlọpọ awọn acids acids, ṣugbọn julọ ti gbogbo citric acid. Bakannaa awọn amino acid ti a ko ni iyipada, awọn sugars, poly phenols olomi-omi ti a ṣelọpọ omi, awọn vitamin, laarin eyiti julọ julọ jẹ ascorbic acid, Vitamin A, PP, E ati diẹ ninu awọn vitamin B, ati folacin, eyiti o jẹ irufẹ folic acid.
Awọn ohun ti o wa ninu eso pomegranate pẹlu nọmba ti microelements: kalisiomu, potasiomu, irawọ owurọ, magnẹsia, iṣuu soda, irin, pectin ati tannins. Ni idi eyi, potasiomu ninu eso pomegranate jẹ pupọ ga ju ni eyikeyi eso eso miiran.
Awọn anfani ati awọn ohun-ini ti eso pomegranate
Oṣuwọn Pomegranate jẹ gidigidi rọrun lati ṣe ikawe, lakoko ti o ni gbogbo awọn nkan ti o wulo ti o wa ni gbogbo agbọn. O ṣe iranlọwọ lati ṣe normalize ipele ti hemoglobin, nitorina o ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o jiya lati ẹjẹ. Ati awọn ipa ti o ni diuretic yoo jẹ wulo ni wiwu ati iṣesi-ẹjẹ. Ọpọlọpọ diuretics iranlọwọ lati wẹ kuro potasiomu lati ara, eyi ti o jẹ ewu fun awọn eniyan ti n jiya lati aisan okan. Ninu ọran ti ohun ti pomegranate, ara naa gba iye ti a beere fun potasiomu, nigba ti a ti yọ wiwu ati titẹ.
Awọn polyphenols, eyiti o wa ninu apo-pomegranate titun ti a ṣafọnti, ni iṣẹ-ṣiṣe antioxidant ti a sọ, eyi ti o ga ju paapaa ninu ọti-waini eso ajara, cranberries, alawọ ewe tii ati blueberries. Nitorina, lilo deede ti pomegranate oje le dena iṣeduro ati idagbasoke ti akàn ninu ara eniyan.
Ipalara ti ipa ti pomegranate o ni lori eto ounjẹ ounjẹ. Folacin, awọn paati pectini ati awọn tannins, ti o wa ninu oje, dara fun awọn arun ti ipalara ti ipa inu ikun ati inu gbuuru, mu igbadun ati tito nkan lẹsẹsẹ ni apapọ, mu iṣẹ ikun naa ṣiṣẹ.
O yanilenu pe, ohun ti pomegranate yoo ṣe iranlọwọ fun ara lati daju awọn ipa ti o jẹ ipalara. O tun ṣe iranlọwọ lati ṣe iwuri fun ajesara ati mu igbelaruge ara wa, eyiti o munadoko ninu igbejako angina, ikọ-fèé ikọ-ara ati awọn àkóràn atẹgun. Gigun pẹlu eso pomegranate, ti a fọwọsi pẹlu omi, yoo ṣe iranlọwọ lati mu iwosan angina ati SARS yarayara.
Awọn oje ti a dun pomegranate jẹ paapa wulo. Ti dokita ko ba fun awọn iṣeduro miiran, lẹhinna ti o yẹ ki a mu eso pomegranate yẹ ki o run ni ẹẹmẹta ọjọ kan fun gilasi kan, ti o fi kun ida kan kan ti oyin. Iwọn didun pomegranate ni irisi lotions ni awọn igba lo lati daabobo myopia.
Awọn iṣeduro si lilo ti pomegranate juice
Ni afikun si awọn ohun elo ti o wulo, omi ti pomegranate ni awọn ipo kan le še ipalara fun ara eniyan, nitorina awọn nọmba ifunmọ si awọn lilo rẹ, fun apẹẹrẹ, ninu ulcer inu, duodenal ulcer, pancreatitis ati gastritis pẹlu giga acidity.
Awọn eniyan ti o ni awọn ẹya ara ounjẹ ti ounjẹ ti o ni ilera tun yẹ ki o ṣe abojuto nipa lilo eso ti pomegranate. Ma ṣe lo o ni ori fọọmu rẹ - o yẹ ti o jẹ ti pomegranate yẹ ki o ti fomi po, fun apẹẹrẹ, karọọti tabi omi ogbe, tabi ni tabi omi omi ti o kere ju. Eyi jẹ nitori otitọ pe awọn ohun elo ti o ni asopọ ti oje ti o ṣe iranlọwọ ninu itoju itungbẹ ni eniyan ilera le fa àìrígbẹyà. Nitorina, paapa awọn aboyun aboyun, fun eyiti oje ti pomegranate yoo jẹ wulo gidigidi, lo o ti ni fomi nikan pẹlu oje ti Karooti tabi beets, optimally in ratio of 1: 3.