Awọn eniyan ma n sọ pe warankasi ni ori ohun gbogbo. Boya, ọkan le gba pẹlu eyi: a lo awọn lilo meji bi ọja ti o yatọ, ati bi afikun si sisẹ. Ni afikun, a ṣe lomesan nigbagbogbo bi oṣuwọn, nitorina a le sọ pe o n lọ paapaa pẹlu awọn ounjẹ ayaba - awọn turari. Nitorina kini iyasọtọ olokiki ti o ṣe pataki ati kini akoonu awọn kalori ti warankasi parmesan? O jẹ si awọn ibeere wọnyi pe a yoo wa awọn idahun loni.
Parmesan. Akoonu Caloric ati akopo
Parmesan jẹ ọlọrọ pupọ ni macro ati microelements. O ni: potasiomu, iṣuu magnẹsia, kalisiomu, irawọ owurọ, iṣuu soda, ejò, irin, manganese, selenium, sinkii. Bakannaa warankasi jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin, gẹgẹbi: Vitamin A (retinol), K (phylloquinone), D (calciprol), B1 (tabi thiamine), B2 (riboflavin), E (tocopherol), niacin (PP tabi B3), B5 (pantothenic acid), B6 (pyridoxine), folic acid, choline, B12 (tabi cyanocobalamin).
Ẹrọ caloric ti awọn iwọn ila-ilẹ warankasi 392 kcal fun 100 giramu. Sugbon pelu eyi, Parmesan jẹ ti ara rẹ daradara. O ṣe ayẹwo ọja-kekere kalori laarin awọn ẹrẹkẹ lile. Ati eyi ni idi ti o fi n wọpọ ni akojọ aṣayan ounjẹ.
Irisi ati ohun elo
Ni ifarahan, awọn warankasi jẹ gilasi ti o ni gigọ ti o ni ẹẹkeji. Ni afikun, awọn turari ti Parmesan warankasi yẹ ki o jẹ fruity ati ki o dun, ati awọn awọ - ofeefee. Warankasi jẹ granular-scaly be, pupọ gbẹ, brittle ati lile, ki o jẹ soro gidigidi lati ge o pẹlu awọn farahan. Lati ge warankasi lo ọbẹ ọbẹ kan pẹlu itọju itọju ati opin didasilẹ. Pẹlu iranlọwọ ti o, diẹ ẹ sii ti awọn eerun igi ni a fọ kuro ni gbogbo nkan naa.
Parmesan ko ni awọn ohun elo ti o ni nkan. Warankasi ni o ni awọn adun elege, kan piquant, itọwo ọlọrọ. Ni Italia, aṣa ni lati jẹ parmesan pẹlu ọti-waini pupa, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣafihan awọn warankasi ti o nipọn. Ni afikun, a wa ni ọti-waini ti o si fi kun si orisirisi awọn n ṣe awopọ ni agbara yi: awọn ounjẹ ounjẹ, risotto, pizza, iru awọn ounjẹ, awọn saladi. Paapa diẹ ninu awọn ounjẹ ajẹkẹyin ounjẹ pẹlu awọn parmesan, fun apẹẹrẹ, awọn eso tabi awọn oyinbo warankasi ti jinna. Aṣeyọri pupọ ti o rọrun, Elo kere si bombu giga-kalori - awọn ege kekere ti Parmesan ti a bo pelu chocolate. Gbiyanju o! Gbadun Parmesan rẹ!