Gẹgẹbi itan, oriṣa Giriki atijọ ti ifẹ ati ẹwa ti Aphrodite ti a bi lati inu ikun omi. O ṣe igbadun pupọ fun gbogbo iwadii wiwa ati kọ ẹkọ rẹ nipa ilera ati ẹwa ti awọn obinrin ti o ni ojurere rẹ.
Ara wa ni 80% omi, ṣugbọn o le padanu nipa liters meji fun ọjọ kan, nitorina ni iwontunwonsi omi yẹ ki o muduro ni gbogbo igba ati ki o ṣe atunṣe pipadanu omi naa nigbagbogbo. Ṣugbọn, laanu, kii ṣe gbogbo eniyan mọ bi a ṣe le rii idiwọ omi ni ara. Ko si ikoko - o nilo lati mu diẹ omi mimu, juices ati ki o jẹ awọn soups.
Ti a ba jẹ ara ara nikan lati inu, ṣugbọn lati ita, esi yoo dara julọ. Eyi ni idi ti iwẹ Russian kan le di oluranlọwọ ti o dara. O ti ṣaṣepe o ti mọ pe pẹlu iranlọwọ ti awọn ilana banya ti ara naa ti wẹ kuro ninu awọn ohun elo ti o wa ninu awọn ọja ti awọn apọn, gbogbo awọn ara ti nmu iṣẹ wọn dara, ati pe awọ wa ti ni itọju ati mu dara.
Niwon igba atijọ, awọn bathhouse jẹ iru iṣọnṣọ ẹwa, o ṣee ṣe lati fix irun, eekanna ati ara lori ara rẹ tabi pẹlu iranlọwọ ti awọn kan pataki. Niwon igba naa, ko ti yipada ohun gbogbo, ile-iwẹ wẹwẹ ati ṣi sibẹ aaye ti o dara julọ fun awọn ilana ikunra. Itelo, ati oju jẹ Elo siwaju sii lati ṣe itọju ni fọọmu ti a ti furo ati fifọ awọn ipele ti awọn awọ-ara ti awọ ati awọ slag.
O gbona, tutu, omi gbona, ifọwọra ati wiwa - gbogbo awọn wọnyi le mu ipa ti o yanilenu. Wẹ ko awọn ila nikan ki o si wẹ ara ti tẹritiini ti keratinized, ṣugbọn tun yọ awọn toxini ti o yatọ ati awọn irin iyebiye lati ara pọ pẹlu aaye kan. Nigbati ara ba njun, gbogbo awọn ọkọ amọya ati awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi idoti ni a yọ kuro. Owọ naa bẹrẹ si simi, o di diẹ rirọ.
Paapaa ti lẹhinna ko ba ṣe igbasilẹ si awọn ilana ikunra, ṣugbọn lati sọkalẹ lorukiri ni yara igbiro, awọ ara yoo di gbigbọn. Awọn wẹ jẹ gidigidi dara fun awọn obinrin ti o ti dinku iwuwo pupọ. Pipadanu iwuwo, bi abajade ti aisan tabi onje, adversely yoo ni ipa lori awọ-ara, o di kere rirọ, bẹrẹ lati sag ati ki o han awọn aami iṣan. Ti awọ ara ko ni ipa nipasẹ pipadanu pipadanu, awọn onisegun ṣe iṣeduro lati lọ si iwẹ wẹ.
Ni awọn iwọn otutu to gaju, diẹ sii ju 73% ti ibi-ẹjẹ ni a gba lati inu awọn ohun elo ti o wa ni inu ara. 2 million awọn ẹsun omi-ogun labẹ ipa ti awọn iwọn otutu ti o gbona ti o fi to 1200 milimita ti lagun fun idaji wakati kan. Nigbati eniyan ba gbona, awọn ohun elo naa npọ sii, a ṣe atunṣe awọn eegun sébaceous, nitorinaa ṣe idiwọ awọn wrinkles tete, awọ ara di deede, laibikita boya o jẹra tabi gbẹ. Ninu yara gbigbọn, iṣẹ ti iṣan ti iṣan naa ṣe daradara ati pe itanna naa di aladun pupọ.
Awọn oogun ti o mu lakoko awọn aisan ko ni pa patapata kuro ninu ara, ṣugbọn wẹ naa le ṣe eyi. Gbogbo awọn oògùn ṣajọpọ ati mu alekun inu ara, ati gbigba fifun awọn ohun elo oloro lati inu rẹ. Ni akoko kanna, o yẹ ki a fọ irun ati pe ara rẹ ti o ni igbaduro ni deede ni yara gbigbọn, nitori awọn nkan wọnyi le tun pada si ara-ara.
Ṣaaju ki o to bẹrẹ awọn ilana igbasẹ, rii daju pe ki o wẹ omi rẹ. O yẹ ki o mọ pe ninu ojiji ti bata ati gbogbo oju yoo di mimọ ati ki o danu, ati ipasẹ tulu ati lulú ati pe o le ni ewu si ilera rẹ, nitoripe wọn yoo di idiwọ si ipinlẹ adayeba ti ẹgun ati iṣowo afẹfẹ. Nikan ikunte le duro lori awọn ète. Kí nìdí? Ni awọn iwọn otutu to gaju, awọ ara le gbẹ, ṣugbọn ikunte kii yoo jẹ ki o, o kan ki o ma jẹ imọlẹ pupọ.
Ṣaaju ki o to bẹrẹ awọn ilana, ara yẹ ki o wa ni pipaduro fun otutu otutu, o nilo lati ni itura ati ni isinmi. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni iwe gbigbona ati ifọwọra. Iwọ yoo nilo gel oju-iwe afẹfẹ ati eefo, eyi yoo mu ara rẹ jẹ ki o dabobo aaye rẹ.
Maṣe lo ọṣẹ ni iwaju ti wẹ, ọra-ipara-ipara-opo, tk. wọn ṣẹda fiimu ti o ni aabo lori ara, ati nitori naa, awọn majele ko le fi ara silẹ. Nigbati ara rẹ ba ṣetan, o nilo lati gbẹ tabi mu ese toweli, fi si ori okowo pataki kan ati pe o le lọ si yara yara.
Ni bayi, lati le rii abajade ti o dara julọ, o gbọdọ ranti ofin ti o ṣe pataki jùlọ: awọn ọna fun ṣiṣe itọju awọ yẹ ki o lo soke si wẹ, ati ki o jẹ ounjẹ ati ifọra - lẹhin rẹ. Ninu wẹ, ara wa nikan ya, ṣugbọn lẹhin ti o gba. Nitori naa o ṣe pataki pupọ lẹhin awọn ilana wẹwẹ lati ya iwe kan ki o si wẹ gbogbo igungun ati awọn toje kuro.
Ninu yara titobi pẹlu sisan ẹjẹ ti o pọ, awọ ara di afikun, gbogbo awọn ipalara ti n kọja, ilosoke acidity. Ti o ba fẹ lati yọ kuro ninu ooru ati pimples, ki o yara si yara yara naa. Awọn wẹwẹ yoo yọ ko nikan irorẹ, ṣugbọn gbogbo awọn kokoro arun, awọn ẹyin ti o ku, awọn patikulu ti eruku, nitori eyi ti a maa n pa awọn poresi nigbagbogbo ati fifun.
O ṣeun si wẹ, awọ ara ti o n rẹ silẹ le jẹ nigbagbogbo ninu tonus Fun idi eyi o nilo nikan ni akoko yara yara, wẹ oju rẹ lẹhin pẹlu omi tutu ati omi gbona. Ni akọkọ, o nilo lati gba omi gbona ni ọpẹ ti ọwọ rẹ ki o si fa oju ati ọrun ni igba pupọ, lẹhinna tun ṣe kanna pẹlu omi tutu. Ki o si ṣe awọn ọna 4. O nilo lati da lori omi tutu.
Ti o ba ni gbogbo awọn irorẹ, irorẹ ati igbona, lẹhinna o nilo lati ṣaju oju rẹ gbona pẹlu omi gbigbona. Nigbati awọn pores ṣii, lo salpirin salicylic tabi apẹrẹ ichthyol, ki o si wẹ pẹlu omi tutu.
Fi ọwọ rẹ, ese ati oju rẹ si ibere, o nilo lati bẹrẹ ṣiṣe awọn iboju iparada. Honey yoo bawa pẹlu rẹ bi ko si ẹlomiiran. Paapaa awọn nla-nla-nla wa lo oyin fun awọn idi ti o wa ni ikunra ati ki o wo o tayọ. Iwọn ti o wulo pupọ, o wẹ awọ ara awọn nkan oloro. Gan wulo fun awọn iparada vitamin. Ranti pe lekan lẹhin iwadii ati awọn itọju ẹwa ti o waye ninu wẹ, o ko le jade lọ si ita, nitori pe awọn okunkun wa ni ṣiṣi, ati awọn nkan oloro ati eruku yoo ko ni sile ati ki o yoo wọ inu awọ ara.
Fun idi kanna ni yara isinmi ko le mu siga, o jẹ ipalara pupọ fun awọ ara ati ara bi pipe.
Jẹ lẹwa ati ni ilera!