Iyipada awọn isesi
Ilana ti sise ati mimu tii ti wa ni ọdun mẹwa ọdun sẹyin. A mọ pe ohun mimu yii ni a ṣe apẹrẹ nikan ki o ṣe idalẹnu ati isinmi ni eyikeyi igba ti ọjọ. Awọn anfani ilera ti tii jẹ ki o tobi pupọ pe ni igbiyanju iwọ ko le sọ. Fun apẹẹrẹ, awọn polyphenols ti o wa ninu tii ṣe idaabobo ọkàn, lakoko ti awọn antioxidants le dinku ewu awọn arun inu ọkan. Diẹ ninu awọn tii tii paapaa ni awọn eroja ti o le mu eto iṣoro naa lagbara.
Ṣugbọn ohun miiran jẹ nigbati o ba wa ni "ipo" ati ki o duro de ibi ibẹrẹ. Ni idi eyi, o yẹ ki o wa ni abojuto ti tii.
Awọn Herbariums wulo
Awọn teasi egbogi le ṣe iranlọwọ lati mu omi ara wa ni kiakia ati siwaju sii daradara ju omi mimu lọ. Diẹ ninu awọn teas fere fere bo iyaawaju ojo iwaju fun awọn ounjẹ pataki, pẹlu kalisiomu, iṣuu magnẹsia ati irin. Fun apẹrẹ, tii Rooibos jẹ ẹda ti o dara. Awọn teasi miiran le dinku aṣalẹ owurọ (tii tii), dena alera (chamomile). Ṣugbọn tii, ti a fi pẹlu leaves leaves, ọpọlọpọ awọn midwives traumatherapy lo lati ṣe awọn ipa ti uterine diẹ sii ni ipa nigba iṣẹ ti o pẹ.
Nigba oyun, tii lati awọn leaves nettle wa ni igbagbogbo niyanju. Eyi jẹ orisun orisun ti awọn vitamin A, C, K ati awọn eroja ti o wa, pẹlu irin ati potasiomu. Sibẹsibẹ, ranti pe awọn leaves nikan ni o yẹ ki o jẹ brewed, kii ṣe awọn gbongbo. Ati ni eyikeyi ọran, ma ṣe lo awọn itọju eweko ati teas ni oyun ni oyun nla, paapaa ni akọkọ ọdun mẹta ti oyun, ki o má ba ṣe fa idaduro ohun orin ti uterine. Ni igba akọkọ ti ọdun mẹta ti oyun, ko si diẹ sii ju 1 tbsp. l. ewe gbigbẹ fun 1 lita ti omi.
Fun anfani ti
Ṣugbọn tun wa awọn teas ti o ni ewu nigba oyun. Ma ṣe mu ni gbogbo awọn ti o han ni PMS, fun ipadanu pipadanu tabi mimimọ, detoxification ti ara. Yẹra fun teasu laxative. Ṣafọra ka ohun ti a kọ lori aami ti ohun mimu ọran ayanfẹ rẹ. Ni awọn apo aarọ, diẹ ninu awọn, ohun ti o jẹ alaimọ, ni iṣanju akọkọ, awọn ohun elo egbogi ni tii (rhubarb, koriko, aloe) le mu urination sii tabi fa gbuuru. Awọn mejeeji le ni iṣọrọ ja si gbígbẹ. Mase mu awọn ohun mimu wọnyi titi iwọ o fi bi ọmọkunrin ati pe ko da fifun ọmọ-ọsin.
Diẹ ninu awọn obstetricians beere pe mimu tii pẹlu caffeine nigba oyun jẹ patapata ailewu, ati isoro ti ipalara si caffeine fun oyun ati iya iwaju yoo "pa."
Isọmọ caffeine
Kii awọn ẹja tii ti o ni awọn nkan ti o wa ni iwọn 4 miligramu ti caffeine ninu ago kan, awọn ti kii ṣe ti o yatọ si, bii dudu ati awọ ewe, ni awọn iwọn 40-50 milligrams ti caffeine ninu ago. Sii awọn merin mẹrin tabi marun ni gbogbo ọjọ, iwọ yoo gba nipa 200 miligramu ti kafinini ninu ara rẹ! Ayẹyẹ kan laipe kan fihan wipe awọn aboyun ti o fẹ ogbon ti o ni itọ ti nmu o kan ẹru fun iya iwaju ti iwọn caffeine - diẹ sii ju 100 milligrams.
Tii alawọ ti ni caffeine diẹ sii ju dudu, nitorina o wa labẹ awọn ihamọ. Green tii jẹ ọlọrọ ni awọn microelements ati awọn ohun elo bioactive, nitorina ti o ba fẹ ṣe itọju ara rẹ, maṣe ṣe ki o lagbara.
Defiffeinated kofi
Ni awọn iṣẹju 25 akọkọ, nigbati o ba ṣe kofi, a ti tu caffeine. Ti o ko ba le yipada si kofi ti kofi, o tú omi pẹlu omi tutu fun ọgbọn-aaya 30, lẹhinna fa gbogbo omi pọn patapata ki o si tun ṣe kofi naa.
Iwọn ti o dara julọ fun awọn aboyun
O jẹ asiri pe ara wa jẹ 90% omi. Nitorina, o ko le ṣe idaduro ara rẹ ninu omi ni eyikeyi ipo, jẹ omi ti o rọrun, oje tabi tii.
Ati pe ti obirin ba wa ni ipo "ti o si nireti ibimọ ọmọ, o jẹ dandan lati sunmọ inu mimu awọn ohun mimu daradara wọnyi pẹlu gbogbo iṣe pataki.
Tii ti Cranberry yoo ni abẹ nipasẹ awọn gourmets. O ṣe ayẹdùn kikorò, o ni awọn ohun oogun ti aarun ayọkẹlẹ ti ko ni iyipada, o mu iṣẹ-ṣiṣe ti eto mimu naa ṣe, iranlọwọ lati ba awọn àkóràn urinary.
Iini Chamomile ti ko ni caffeine ni awọn ohun-ini toning, o nmu agbara mu, o npa ongbẹ. Awọn epo pataki, awọn vitamin ati awọn ohun elo miiran ti o wa ninu tii, fun u ni imọran ti o ni idunnu ati ti o ṣe pataki.
Tii tii pẹlu afikun ti awọn leaves ti awọn ẹṣọ ọgba gbin ni ipa ti o ni imunilara ati itọju, iranlọwọ pẹlu imọnilamu ati insomnia. Irun õrùn ti fanila ti ni ipa ti o dara lori eto aifọkanbalẹ.
Maple tii. Awọn iwe pelebe ni awọn dextrose ti o dara julọ ti igi ati ọpọlọpọ awọn microelements wulo: potasiomu, kalisiomu, irin ati awọn omiiran. Fi agbara fun, iranlọwọ ni awọn eto ati awọn atilẹyin ni awọn akoko wahala.
Mii tii yoo ṣafẹri ni owurọ, ni ounjẹ ọsan yoo ṣe iranlọwọ fun irora ati iranlọwọ lati dojuko colic ni ikun, ati ni aṣalẹ yoo fun isinmi. Tii yii n silẹ titẹ iṣan ẹjẹ, o nmu iṣan ara.