A nilo ounjẹ fun varicose ki ipo naa ki o buru. Ṣugbọn awọn iṣoro wa ti o yẹ ki a koju pẹlu iṣọn varicose. Eyi tumọ si, o yẹ ki o san ifojusi si iṣaro idiwọn rẹ. Ti o ba jẹ iwọn apọju, lẹhinna o gbọdọ padanu iwuwo, bi awọn iṣọn varicose maa n dagba sii ni awọn eniyan ti o ni pupo ti iwuwo. O nilo ounjẹ pẹlu awọn iṣọn varicose. O nilo lati jẹ iru ounjẹ bẹ, eyiti o jẹ ọlọrọ ni awọn ọlọjẹ, fun apẹẹrẹ, eja.
Ṣugbọn, ati ti ipo inawo ba gba laaye, lẹhinna ṣe itọju ararẹ si eja, bi: ede, squid, eja ati bẹbẹ lọ. Ni afikun si amuaradagba, wọn ni ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo - epo ati awọn omiiran. Ni afikun, awọn eja n ṣe alabapin si ṣiṣe elastin. Ọran yii ko gba laaye si awọn odi ti awọn ohun-elo ati ki o mu wọn lagbara. Elastin yoo ṣe awọ ara rirọ, iwọ yoo dabi ọmọde.
Omi Kale tun nmu elastin. Eso kabeeji yẹ ki o jẹ ọja ti ko ni idibajẹ ni ounjẹ, o ni ọpọlọpọ awọn epo, awọn eroja ti o wa, ati paapaa bioflavonoids, wọn ṣe iwosan ati ki o ṣe okunkun awọn ohun elo. Ti awọn ohun elo ba wa ni ẹru pẹlu nkan yi, wọn yoo koju awọn iyipada ẹjẹ. O ṣeun si iodine, okun kale improves metabolism. Iwuwo n dinku, ohun orin mu soke. Ṣugbọn ohun gbogbo yẹ ki o lo ni ilọtunwọnwọn.
Awọn ounjẹ fun iṣọn varicose yẹ ki o wa pẹlu awọn vitamin, bayi a tan si wọn. Wa nigbagbogbo fun awọn ọja lori Vitamin P tabi rutin. Vitamin P nilo fun ara lodi si iṣọn varicose. Rutin jẹ ninu awọn hazelnut ati awọn chestnuts.
Awọn iṣọn Varicose ti mu pẹlu awọn ewebe miiran. Lara awọn berries ni akọkọ ibi ni chokeberry, ati ki o ko Berry ara, ṣugbọn awọn oniwe-oje. O ni ohun elo ti o wulo, o dinku iṣelọpọ iṣọn, nitori eyi ti wiwu ti awọn ẹsẹ n dinku. Nibẹ ni Berry berry-buckthorn kan, eyiti o ni iṣiro kan. Nigbana ni awọn dudu currant, ati laarin awọn citrus eso awọn lẹmọọn nyorisi. O yẹ ki o jẹun ni gbogbo ọjọ, ṣugbọn o ko nilo lati jẹ ni gbogbo ọjọ, to lati jẹ ni awọn owurọ, ati lẹhin igba diẹ ni awọn aṣalẹ. Ohun pataki ni lẹmọọn jẹ peeli rẹ, diẹ sii ni o ju ti o wa ninu erupẹ ni Vitamin P. Bakannaa o jẹ dandan lati mu awọn ohun mimu, awọn igi kukisi ati kranbiti juices.
Vitamin C le ṣe iranlọwọ fun ọ, o wa ninu awọn eso, ati ohun ini rẹ wulo ni pe o ṣe idilọwọ awọn iṣelọpọ ẹjẹ. Ati nibi yoo ran awọn apples, Karooti, strawberries.
Awọn ọja ti a fọwọ si.
1. Lati ko ni iwuwo, eyiti o ni iru iṣoro bẹ silẹ, o gbọdọ fi iyẹfun naa silẹ, eyikeyi yan, dun.
2. Ko ni idasilẹ, awọn iṣun omi ati awọn ọpọn awọn ọra ti ẹran, gbogbo eyi ni ipa si idalọwọduro awọn ohun elo. Ipalara si awọn odi ti awọn iṣọn ni awọn ọja ti o ni ọpọlọpọ awọn turari, awọn akoko awọn ohun elo ti o ni.
3. Kofi yẹ ki o jẹun diẹ ẹ sii ju 2 agolo lọjọ kan, ati pe o dara julọ lati ṣe dilute o pẹlu nkan tabi wara.
4. O ṣe pataki lati kọ oti ati ọti. Nitori ọti-waini ninu ara omi ni a da duro, eyi ti o mu ki o mu ki ẹrù naa pọ sii. Ọtí mu alekun ati ki o ni ipa ti o ni ipa lori awọn ohun elo ẹjẹ.
Eso ati oje onje .
Awọn eso, awọn irugbin ati awọn eso jẹ wulo ninu awọn arun ti iṣan, ati pẹlu awọn iṣọn varicose. Ni afikun si awọn ohun alumọni ti o wulo ati awọn vitamin, a nilo awọn eso ati ounjẹ ounjẹ. O ṣe pataki lati mu juices ni igba mẹta ni oṣu kan ki o si jẹun nikan. Awọn opo yẹ ki a yan unsweetened ati ki o ti fomi po pẹlu omi. Lati eso lati yan awọn ọpọtọ - awọn igi-ọpọtọ, blueberries, buckthorn okun, apples, lemons. Lẹhinna tẹsiwaju si ounjẹ ti o ni iwontunwonsi, eyiti o ni oriṣiriṣi eso ati eso ẹfọ, eso, irugbin, oka. Ṣe iyọda awọn ọja ti o ni ẹyọ, awọn ti o lagbara, kofi, awọn akoko ati gbogbo iyẹfun.
Da lori abajade, o le tun ṣe ounjẹ yii ni gbogbo oṣu. Ti alaisan ba ni thrombophlebitis, yoo wulo lati lo awọn ọpọtọ, blueberries, buckthorn okun, cranberries. Si awọn agbalagba ati awọn agbalagba ti o ni awọn iṣọn varicose, o jẹ dandan lati mu kan tincture ti nettle, bi tii. Ilana fun awọn iṣọn varicose kii ṣe ẹru, ko muna, o jẹ "dun". Lati ọdọ awọn ọmọ wẹwẹ, o le ṣetan bimo, ati ọpẹ si awọn ohun elo alumoni ti awọn ẹja, n ṣe igbadun pe ara wa pada.
Lati dinku iwọn.
1. Lati dinku iwuwo, o nilo lati ya awọn ọja iyẹfun - akara funfun, akara, pies. Maṣe jẹ akara, akara, ipara. Nigbakugba o le ṣe itọju ara rẹ lati gbẹ awọn eso, oyin, chocolate.
2. Fats yẹ ki o tọju si kere. Maṣe jẹ bota, ẹran ẹlẹdẹ. Eran gbọdọ wa ni rọpo pẹlu eja. Eja ni awọn acids unsaturated fatty, wọn dinku akoonu idaabobo awọ, mu igbaradi ti odi ti iṣan.
3. Ni irú awọn iṣọn varicose, awọn ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ni vitamin A, E, C, ati P. Vitamin r jẹ apakan ninu awọn oògùn ti o wa ninu awọn ipilẹ egboogi-varicose. Ọpọlọpọ ti Vitamin yii ni a ri ninu oje ti chokeberry, awọn awọ, ni awọn apo. Ti o yẹ ni onje yẹ ki o jẹ lẹmọọn, iwosan ko nikan oje, ara, ṣugbọn o jẹ lẹmọọn lẹmọọn.
Ni ipari, a fi kun pe ounjẹ fun ilọsiwaju varicose yẹ ki o wa, ṣugbọn o nilo lati kan si dokita kan tẹlẹ, yoo yan ipinnu afikun ti awọn vitamin, ti oun yoo ṣe iṣiro leyo fun ẹni kọọkan.