Awọn eso ti o ni ẹwà jẹ orisun ti ko ni idibajẹ ti awọn microelements ati awọn vitamin ti o wulo ti o le ṣe awọn iṣan gidi. Gbogbo iru eegun, awọn kemikali ati awọn iboju iparada, ti a ti pese sile lori awọn eso, ni otitọ awọn ohun-ini iyanu. O ṣe aanu pe ko ṣe gbogbo eniyan mọ ohun ti awọn eso fun awọ ni awọn ohun ti o wulo julọ. Dajudaju, eso kọọkan ni awọn anfani ara rẹ, ṣugbọn awọn kan wa ti o ṣe awọ wa nigbagbogbo ọmọ, rirọ ati alabapade.
Awọn apẹrẹ
Awọn apẹrẹ ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o ṣe pataki fun awọ wa, ati paapaa wọn ko ni aiyipada pẹlu awọ ti o ni irun.
Pia
Eso yii jẹ ọlọrọ ni carotene, zinc, iodine, epo, awọn carbohydrates, awọn vitamin C ati E. Pear oje ni agbara ti o ni agbara, o le ṣe awọ ara eyikeyi ti o ṣan ati pe o pọju, pear naa ṣe itọju awọn pores daradara.
Ibugbe
Awọn ẹlẹmi-ara ati awọn ẹlẹyọmọ-oyinbo ṣe iṣeduro ko nikan lati ṣe ifọju kan ti awọn ti ko nira ti ogede, ṣugbọn tun lati gbiyanju lati jẹ o kere ju ogede kan lojoojumọ, nitori pe o ni awọn acids eso, awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, nitori eyiti awọn ẹyin naa nyara siiyara. A le sọ pe ajile yi jẹ fun awọn sẹẹli ti awọ wa - maṣe gbagbe rẹ lati tọju ọdọmọde pẹ.
Quince
Ọpọlọpọ awọn ọja ikunra ni iru eroja bi quince ninu akopọ wọn. Dajudaju, eyi kii ṣe. O ni ipa ti o dara julọ ti o ni itọlẹ ati itọju moisturizing nitori ọpọlọpọ awọn vitamin. Waye ara ti eso yii ni awọ funfun fun awọn iboju iboju, ati ki o tun ranti pe o jẹ epo ti o wulo julọ lati egungun quince.
Kiwi
Eso yi jẹ ọlọrọ ni ascorbic acid. Nitori eyi, o ni anfani lati mu iṣan ẹjẹ silẹ, ṣe awọ ara, fẹra ati mu awọ rẹ han, ati bẹbẹ, kiwi n ṣe igbesoke atunṣe ara-ara, imọra ati smoothes awọ ara. Ti o ba dapọ pọ ti awọn kiwi mẹta pẹlu iyọ okun, lẹhinna o yoo gba adalu to dara julọ fun peeling. Nikan lo o kii ṣe si oju nikan, ṣugbọn si ara, ifọwọra ni awọn ipinnu inu ati fifọ. Lẹhin ilana naa, iwọ yoo wo iru awọ ti o ni ẹwà ati ti o ni ẹwà ti o ni.
Agbe oyinbo
Avocados jẹ ọlọrọ ni beta-carotene, vitamin C ati E, nitorina o ṣe aabo fun awọ ara lati awọn ipilẹ ti o wa laaye ti o fa awọn ẹyin wa, eyi yoo si nyorisi tete ti ogbo ti ara. Nitorina, ti o ba fẹ lati tọju awọn ọmọde ti awọ rẹ ati idaduro ifarahan ti awọn wrinkles, lẹhinna ṣe awọn iboju iboju lati awọn apadados ati, ti o ba ṣeeṣe, gbiyanju lati jẹun ni ounjẹ.
Apricot
Ko si eso jẹ diẹ wulo fun awọ awọ. Nitorina, o nilo lati ṣe awọn iboju iparada lati inu pia ati wara lati ṣe aṣeyọri ti o dara julọ.
Peach
Awọn anfani Peach fun awọ ara ti eyikeyi iru. Ti awọ rẹ ba ti rẹwẹsi, ti o rẹwẹsi ati ti o gbẹ, nigbana ni iboju yi yoo ran ọ lọwọ: pulp ti dvapersikov ati teaspoon teaspoon ti lẹmọọn ati bi awọ rẹ ba ni idakeji, wrinkled ati flabby, lẹhinna ṣe awọn iboju ipara ati eso yolks.
Feijoa
Eyi jẹ eso kekere diẹ ti o ni idiwọn pẹlu opo ti iodine. Feijoa n ṣe deedee awọn ilana ti iṣelọpọ ti ara wa, bakannaa, o le ṣe atunṣe fun aini ti iodine.
Ni afikun, awọn eso alawọ ti n mu awọn ilana iṣaro, iranti, ati fun agbara ara, agbara ati agbara. O ni ko kere ju 93 awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa kakiri, o jẹ ọlọrọ ni malic acid, pectin, fiber ati macronutrients.
Awọn ibaraẹnisọrọ epo feijoa le ṣe itọju awọn awọ-ara, nitori pe o ni ipa ipara-ipalara.
Fun ounje ati oju iboju, yan nikan pọn, eso ti o dara ati eso daradara. Lẹhinna, ilera ati ẹwa rẹ wa ni ọwọ rẹ.